Obvladovanje depresije je lahko dolgo in težko potovanje. Ta članek opisuje, kaj morate vedeti, da se prebijete in na koncu uspevate.
Starši se povsod počutijo napete, ko se prilagajajo otrokom, ki se učijo doma. Tu je, kako se prilagoditi.
Nadzor nad tesnobo, povezano z novicami, lahko prevzamemo z omejevanjem porabe - tu lahko določimo te meje in ostanemo obveščeni.
Zunanje sile, kot so denar, pohvale, slava in druge nagrade, so zelo motivirajoče. Naučite se, kako deluje zunanja motivacija in kako jo izkoristiti.
Se vam zdi, da absorbirate čustva drugih ljudi? Preberite 5 znakov, da bi lahko bili empati, in se naučite, kako empatijo izkoristiti v svojo korist.
Jairet Crum je pripovedovala, kako se je končno naučil obvladovati tesnobo med potovanjem. Tudi njegove strategije in tehnike vam lahko pomagajo.
Pravzaprav ni konsenza o tem, kako razvrstiti različne vrste anksioznih motenj. Za uskladitev tega vprašanja smo sestavili obsežen seznam.
