10 zavajajočih predpostavk o duševni bolezni: Spoznajte resnico

Med najboljše rezultate Googlovih slik za »duševno bolne ljudi« spadajo: John Hinckley (človek, ki je poskusil atentat na predsednika Ronalda Reagana), brezdomec, strelec Aurore in slike Jacka Nicholsona v filmu 'One Flew Over the Cuckoo's Nest' in 'The Shining.'

Ti rezultati odražajo resničnost tega, kako javnost gleda na duševne bolnike, in o njih daje škodljive, stigmatizirajoče predpostavke. Na podlagi izkušenj iz naše mreže terapevtov in stikov s strokovnjaki za duševno zdravje smo pripravili odmerek resničnosti, da bi ovrgli predpostavke, s katerimi so se srečali, in sramotili stigmo.

Čas je, da ljudje razumejo, kaj v resnici pomeni biti duševno bolan.

Predpostavka št. 1: Ljudje z duševno boleznijo so nevarni in nasilni

'Če krvavi, vodi.' To pomeni, da mediji nesorazmerno poročajo o primerih, ko ljudje z duševnim zdravjem storijo nasilna dejanja. Potem je tu še filmska industrija, kjer so zlikovci pogosto psihotični. To je eden glavnih razlogov, zakaj so med najboljšimi Googlovimi rezultati iskanja slik slavni strelci in psihopatski liki iz filmov.

'Več o streljanju v šoli kot pozitivnih delih o resničnih ljudeh z duševnimi boleznimi, ki vsak dan prispevajo k našemu svetu,' BipolarOnline.com Izvršni direktor Blake LeVine je povedal za Talkspace.

Resnica: Ljudje z duševno boleznijo so bolj verjetno žrtve

Po mnenju a. Duševno bolnih je dejansko bolj verjetno, da bodo žrtve nasilja študij objavljeno v American Journal of Mental Health.

Večina jih ni nasilnih, je dejal Omrežje za oživitev obnovitve Izvršni direktor Gaye Tolman. V svojih več kot 25-letnih izkušnjah kot strokovnjakinja za duševno zdravje je na vsakih 10 zdravljenih naletela na približno eno nasilno duševno bolno osebo.

kaj je definicija shizofrenije

Predpostavka št. 2: Večina brezdomcev je duševno bolnih

Vsi vidimo občasne duševno bolne brezdomce, ki kričijo opolzko ali nesmiselno, očitno zelo potrebujejo psihiatrično pomoč. A napačno je domnevati, da je večina brezdomcev duševno bolnih ali da so postali brezdomci zaradi duševnih bolezni.

Resnica: Večina brezdomcev NI duševno bolnih

Le 33% brezdomcev trpi za hudimi duševnimi boleznimi, kot so shizofrenija, shizoafektivna motnja, bipolarna motnja in velika depresija. več študij Center za zagovorništvo, ki je bil leta 2014 kurator.

Predpostavka št. 3: Beli ljudje trpijo več zaradi duševnih bolezni

Belci se bolj zdravijo zaradi duševnih bolezni, ker ponavadi prihajajo iz privilegij, zaradi katerih so bolj odprti in do njih lahko dostopajo. To daje predpostavko, da morajo biti bolj nagnjeni k duševnim boleznim. Vendar ne trpijo za njo najbolj.

Resnica: Manjšine trpijo več zaradi duševnih bolezni

Zaradi ekonomskih in kulturnih pomanjkljivosti, ki povzročajo povečan stres, so manjšine bolj občutljive na duševne bolezni, kot je depresija.

Preverite, ali imate depresijo

'Na žalost kulturna stigma glede svetovanja in zdravil mnogim etničnim manjšinam preprečuje, da bi si poiskali zdravljenje v duševnem zdravju,' Kimber Shelton , Doktorat znanosti, je povedal za Talkspace.

Afroameričani so najbolj ogroženi in imajo omejen dostop do oskrbe na področju duševnega zdravja Ameriško psihološko združenje .

Predpostavka št. 4: Ljudje, ki izgledajo ali delujejo srečno / normalno, niso duševno bolni

Terapevt Jessica marchena , LMHC, je za Talkspace povedal o družinskem prijatelju, ki je storil samomor, kljub odlični karieri in srečni poroki. Ljudje, ki ne razumejo duševnih bolezni, gledajo na take, kot je Marchenin prijatelj, in mislijo: »Zdi se mu, da mu gre vse super. Kako je lahko potrt? '

Resnica: Duševno bolni ljudje ne delujejo ali gledajo na določen način

Obraz duševne bolezni je lahko enak kot pri katerem koli drugem. Zaradi tega ljudje ne izgledajo ali se vedejo na kakršen koli način, za katerega bomo zagotovo opazili ali ga dojeli kot nenormalnega. Ne pozabite, da ljudje z duševnimi boleznimi niso 'nori'.

Predpostavka št. 5: Ljudje z duševno boleznijo so krivi, ker nimajo dovolj volje za spremembo

Terapevt Michelle Cleary je srečal ljudi, ki verjamejo, da lahko tisti, ki se borijo z depresijo, odpravijo simptome, vendar so preveč leni in nemotivirani za to. Približno polovica drugih strokovnjakov za duševno zdravje, s katerimi smo se pogovarjali, je to navedla kot splošno napačno predstavo o depresiji in duševnih boleznih kot celoti.

Ljudje to včasih poslabšajo tako, da duševne bolnike ocenijo kot melodramatične ali preveč trmaste, da bi se lahko spremenili, svetovalec s sedežem v Seattlu Kristen Martinez je povedal Talkspace.

Resnica: Ljudje običajno niso krivi

Kriviti nekoga, da se bori z depresijo, je kot če bi ženi z rakom dojke rekli, da umira, ker ne želi živeti dovolj slabo. Duševne ali ne, bolezni lahko pridejo brez upravičenega razloga. Ljudje se lahko izognejo diagnozi, ne da bi se tega zavedali. In to ni edina podobnost duševnih in zdravstvenih bolezni.

Predpostavka št. 6: Duševna bolezen in telesna bolezen sta ločeni

Ljudje, ki duševne bolezni ne razumejo, pravijo, da simptomi 'niso resnični' ali 'v tvoji glavi', vendar um vpliva na telo in obratno.

To je še posebej razširjeno vprašanje za matere, ki trpijo za poporodno depresijo, je dejala psihologinja Katayune Kaeni . Ljudje imajo občutek, da je z njimi kaj narobe, namesto da bi to sprejeli kot bolezen, ki jo je treba zdraviti.

Resnica: duševna bolezen ima lahko zdravstvene simptome in Visa Versa

Psihične bolezni, kot je depresija, so povzročale bolečine, bolečine, težave s prebavili, motnje spanja, spremembe apetita in še več. Nacionalna medicinska knjižnica . Nasprotno pa stres zaradi obvladovanja zdravstvenih bolezni lahko privede do duševnih bolezni . Um in telo sta medsebojno prepletena in se nagibata k temu, da se potiskata in vlečeta namesto, da bi delovala neodvisno.

Predpostavka št. 7: Ljudje z duševno boleznijo potrebujejo zdravila

Ker so psihotropna zdravila, kot so antidepresivi, priljubljen način zdravljenja duševnih bolezni, tisti, ki jih ne poznajo, domnevajo, da so zdravila nujna in da jih duševno bolni jemljejo celo življenje.

Resnica: zdravila niso vedno potrebna

Ljudje so psihoterapijo uporabljali samo za zdravljenje duševnih bolezni ali kombinacijo terapije in zdravil. V mnogih primerih imajo stranke raje samo terapijo z govori.

Predpostavka št. 8: duševna bolezen določa bolnika

Ker duševne bolezni neposredno vplivajo na vedenje bolj kot zdravstvene bolezni, ljudje včasih vidijo to kot določilno lastnost. Ruth Spalding , LMSW, poudaril jezikovno težnjo, da ljudje pogosteje uporabljajo jezik 'on je' za duševne bolezni in ne jezik 'ima'. Zdaj pa razmislite o nasprotnem: Ali ne bi bilo čudno, če bi rekli 'on je celiakija' namesto 'ima celiakijo'?

Resnica: To je majhen del tega, kdo so

Z veliko večino ljudi, ki se borijo z duševnimi boleznimi, ne boste vedeli, da imajo to breme, če vam ne povedo. In če vam vseeno povedo, vedite, da ne bi smelo zasenčiti vsega drugega, kar veste o njih.

Predpostavka št. 9: V bistvu so različni ljudje

Nekateri terapevti, s katerimi smo se pogovarjali, so imeli stranke, ki so menile, da so drugi ljudje menili, da gre za popolnoma drugačno vrsto človeka, kot da bi duševne bolezni pomenile, da se razlikujejo od rojstva. Medijska in filmska industrija poslabšata občutek drugačnosti z uporabo ekstremnih primerov za predstavitev duševno bolnih kot ljudi, ki mislijo in delujejo drugače kot drugi (mislite, 'Lep um').

Resnica: Običajno si nismo tako različni

Možno je, da nekdo duševno zboli in nato to bolezen zdravi.

kaj od naslednjega velja za posebne fobije?

'Bil sem podpredsednik, preden sem se zlomil,' je dejal Tolman (prej omenjeni). 'Ljudje ne vedo, kaj iskati.'

Predpostavka št. 10: Vsi duševno bolni si to držijo zase

Ta predpostavka je še en rezultat priljubljenega prikazovanja duševnih bolnikov kot motenih, samotnih in postavljenih na sprednjo stran, da bi izgledali 'normalno'. Mnogi oboleli ne omenjajo svoje bolezni, ker podležejo stigmatizaciji ali skrbi, da jih bodo odpustili. Obstajajo pa tisti, ki o tem spregovorijo .

Resnica: Zvezde in vsakdanji ljudje o tem odkrito govorijo

Javna ali poklicna okolja, ki pozdravljajo ljudi, da so odprti glede svojih težav z duševnimi boleznimi, so redka, vendar obstajajo. Tolmanova je dejala, da se je veliko njenega osebja, tako kot ona, ukvarjalo z duševnimi boleznimi in svoje izkušnje uporabljalo za povezovanje s strankami.

Obstajajo tudi znane osebnosti s pobudami za duševno zdravje, kot je Demi Lovato Bodite vokalni . Javno je spregovorila o izzivih spoprijemanja z bipolarno motnjo.

Kaj lahko storimo

Ko ljudje te predpostavke priznajo in se naučijo nehati z njimi, se lahko osredotočijo na resnični znaki, da ljudje potrebujejo pomoč . Če si prizadevamo dovolj, da razbijemo stigmo in razumemo dejstva o duševnih boleznih, lahko uspešne bojevnike z duševnim zdravjem, kot je Demi Lovato, potisnemo med najboljše rezultate iskanja za »duševno bolne«.