10 citatov o ustrahovanju, ki vas pozdravi in ​​opolnomoči

Skoraj vsi smo bili včasih žrtve ustrahovanja. In nekateri med nami so celo tisti, ki so ustrahovali - včasih zavestno, včasih pa zato, ker smo bili premladi, nevedni ali smo sami preveč boleli, da bi vedeli bolje. In če smo bili žrtev ustrahovanja, kako se lahko pozdravi?Brazgotine ustrahovanje v resnici lahko minejo leta ali desetletja, včasih pa ostanejo z nami za vedno. Včasih nič ne pomaga postaviti stvari v perspektivo, na primer nasvet nekoga, ki je bil tam, ali citat nekoga, ki je to razkril, o ustrahovanju.

kako premagati strah pred višino

To je samoumevno ustrahovanje v kakršni koli obliki je narobe in da se moramo vsi potruditi, da ustvarimo svet, kjer je empatija in vključenost norma. Toda kako lahko to storimo? Katere korake lahko kot državljani zmanjšamo, da bi ustrahovali otroke, najstnike - in ja, tudi odrasle?

Empatija je protistrup za ustrahovanje

Vse je o sočutje . Ustvariti moramo več priložnosti, da svoje otroke - in tudi drug drugega - naučimo empatije. Do žrtev ustrahovanja moramo biti sočutni (ne glede na to, kako dolgo nazaj se je to zgodilo) in ne pozabiti, da nam škoda, ki jo povzročijo drugi, lahko škodi, vendar nas ne more opredeliti.

Nasprotovati se moramo nasilnikom in v sebi najti pogum, da se ubranimo brez obrambe. In - naj se zdi še tako težko - čim bolj moramo imeti empatijo tudi do samih nasilnikov. Običajno ljudje ustrahujejo druge zaradi praznine ali bolečine, ki jo doživljajo sami - in čeprav njihovo vedenje ni nikoli sprejemljivo, če bomo lahko zdravili duševno zdravje tistih, ki ustrahujejo, bomo morda lahko ustrahovanje zmanjšali.

Problem ustrahovanja je globok in zagotovo večplasten. In konec tega je vsekakor težka bitka. Naj bodo ti modri citati o ustrahovanju pomemben opomin in spodbuda, saj vsi skupaj skušamo končati ustrahovanje.

10 Preverjanje, navdihujoči citati o ustrahovanju

1. »Zame me vodita dve glavni filozofiji: danes o svetu vem več kot včeraj in zmanjšujem trpljenje drugih. Presenečeni bi bili, kako daleč vas to pripelje. ' - Neil deGrasse Tyson , astrofizik, pisatelj in znanstveni komunikator
2. 'Naučil sem se, da bodo ljudje pozabili, kar ste rekli, ljudje bodo pozabili, kaj ste storili, vendar ljudje nikoli ne bodo pozabili, kako ste se počutili.' - Maya Angelou , pesnik, spominec, aktivist za državljanske pravice
3. »Toliko se osredotočamo na svoje razlike, kar po mojem mnenju ustvarja veliko kaosa, negativnosti in ustrahovanja na svetu. In mislim, da če bi se vsi osredotočili na to, kar nam je vsem skupnega - kar je - vsi bi radi bili srečni. ' - Ellen DeGeneres , komik, televizijska voditeljica, pisateljica in igralka
4. 'Človekovo dostojanstvo je lahko napadeno, vandalizirano in okrutno zasmehovano, vendar ga ni mogoče odvzeti, razen če se preda.' - Michael J. Fox , igralec in aktivist
5. »Želim si, da bi bil vsak dan lahko noč čarovnic. Vsi bi lahko ves čas nosili maske. Potem smo se lahko sprehodili in spoznali, preden smo si ogledali, kako smo videti pod maskami. « - R.J. Palača , avtor; citat iz njene knjige,Čudovito
6. »Če ste v krivicah nevtralni, ste izbrali stran zatiralca. Če slon stopi na rep miške in če rečete, da ste nevtralni, miška ne bo cenila vaše nevtralnosti. ' - Desmond Tutu , Južnoafriški teolog in proti apartheidu, aktivist za človekove pravice
7. »Vsakič, ko nekaj objaviš na spletu, imaš izbiro. Iz njega lahko naredite nekaj, kar prispeva k stopnjam sreče na svetu - ali pa nekaj, kar odvzame. ' - Zoe Sugg , moda in lepota Vlogger in pisatelj
8. 'Vedno bodi prvorazredna različica sebe, namesto drugorazredna različica nekoga drugega.' - Judy Garland , igralka in pevka
9. 'Nikoli ne dovolite, da vam duša na svetu pove, da ne morete biti točno takšni, kot ste.' - Lady Gaga , kantavtorica in igralka
10. »Pogum ne buči vedno. Včasih je pogum tih glas na koncu dneva, ki pravi: 'Jutri bom poskusil znova.' Mary Anne Radmacher , pisatelj

Ustrahovanje: obstaja upanje za prihodnost

Ko sem bil otrok, odkrite razprave o ustrahovanju sploh niso bile pogoste. Vsi smo vedeli, da se dogaja ustrahovanje, vendar smo morali pogoltniti bolečino, držati jezik za zobmi ali s pestmi napasti težavo. Dandanes so pogovori o ustrahovanju veliko pogostejši. Ni nujno, da so se incidenti ustrahovanja povečali, a naše zavedanje o tem se zagotovo je, in to je popolnoma dobro.

Upajmo torej, da bo manj nas molčalo o ustrahovanju, da se bo težava še naprej reševala neposredno,dalečmanj nas bomo ustrahovali ali sami postali nasilniki - predvsem pa to, da se bomo vsi lahko začeli zdraviti in pomagali ustvariti prijaznejši, nežnejši in bolj strpen svet za naslednjo generacijo.