4 Presenetljivi razlogi, da ljudje, ki niso duševno bolni, gredo na terapijo
Kakšen bi bil vaš začetni odziv, če bi prijatelj rekel: »Ne morem se dobiti. Moram na terapijo. «? Verjetno bo vaš um skočil na vprašanja, kot so:
- Ali imajo duševno bolezen?
- Ali njun zakon propade?
- Se ozdravijo odvisnosti?
- Ali obstajajo zlorabe družine ali čustvene težave?
Nobeno od teh ni posebej pozitivno. Pravzaprav vsaka različica besede 'terapija' ponavadi vodi v nepravično negativen prizvok. Obstaja na desetine različnih oblik terapije, ki segajo od psihodinamična terapija za depresijo na eksistencialno terapijo za pomoč ljudem pri iskanju smisla življenja. Čeprav so številni pristopi namenjeni lajšanju trpljenja oseb z različnimi motnjami, obstaja nekaj oblik zdravljenja, ki so usmerjene v preprosto izboljšanje vsakdanjih življenjskih razmer.
ali obstaja test za alzheimerjevo bolezen
Tu so štirje presenetljivi razlogi, zakaj se ljudje lahko odpravijo na terapijo:
1. Delo
Svetovanje je lahko grobo. Ko enkrat vstopite v delovno silo, se vam zdi, da čas deluje proti vam. Vaša služba vas lahko potiska in vleče v več smereh, v možganih pa ostane nered. Stres na delovnem mestu lahko privede do okvar in eksplozij. Začetek povsem novega delovnega mesta lahko uniči vaše duševno stanje. Obstajajo tudi takšni, ki se imajo za 'deloholike' in se jim zdi nemogoče odklopiti od pisarne.
Dober terapevt lahko prepozna sprožilce, ki bi lahko škodovali vašemu zdravju in službi. Na srečo mnogi ljudje poiščejo navodila pri terapevtih, da bi lažje rešili te situacije, tako da se vsa povišana čustva odvrnejo, delovna mesta in družinska življenja rešijo, tresenje prvega dne sčasoma počiva.
2. Odnosi, tudi dobri
Ko gre par na terapijo, to ne pomeni nujno, da je njihov odnos obsojen. Pogosto gre preprosto kot sredstvo za krepitev odnosa. Ta postopek ni omejen na romantične odnose in se lahko razširi na preprost odnos med prijatelji in prijatelji. Nobena oseba ni popolna niti njuni načini komunikacije ne bodo vedno sinhronizirani.
Za te pare in pare je terapija način za odpiranje novih komunikacijskih kanalov z delom s tretjim posrednikom. Ta vrsta terapije je včasih klasificirana kot medosebna terapija , odvisno od tem, o katerih se razpravlja.
Dogovor kot enota, ki se bo udeležila terapije, je velik korak v odnosu, saj kaže, da sta obe strani pripravljeni biti odprti in iskreni glede svojih misli in občutkov. Ti atributi se lahko izkažejo za koristne, ko se razmerje premika naprej. Terapevti lahko opozorijo na blokade in ohranjajo vaše odnose - tako platonske kot romantične - srečne in zdrave.
3. Starševstvo
Tako kot služba in odnosi tudi starševstvo ni peka. Boji za vzgojo otrok so univerzalni, prav tako stresi in vedno večje misli, kako postati boljši starš.
strah pred globoko temno vodo
Terapevti lahko preučijo tako vaše vedenje kot starša kot tudi otrokove težave. Družinski svetovalci lahko ponudijo predloge za lajšanje naraščajočih bolečin. Terapevt pogosto priporoča, da si starš občasno vzame nekaj osebnega časa od starševskih dolžnosti, da si pomaga pri polnjenju. Pomembno je, da obdržite občutek samega sebe, da še naprej ostajate oseba, ne samo starš. Terapija lahko pri tem pomaga.
4. Samosprejemanje
Včasih vsi potrebujemo glas razuma, ki lahko izzove naš negativni samogovor. Ljudje se obračajo na terapevte po prijaznem glasu, ki jih bo potisnil k samo sprejemanju. Terapija je čudovit način, da postanete utemeljeni v resnici glede sebe in sveta. Morda je resnica o tem, kdo si, bolj pozitivna, kot si mislil sprva.
Ljudje terapijo pogosto opisujejo predvsem kot zdravljenje težav z duševnim zdravjem. Tisti, ki iščejo terapijo, pa nimajo vedno 'motenj'. Preprosto iščejo načine, kako izboljšati svoje življenje. Naslednjič, ko iščete podporo v službi, z otrokom ali če se počutite navdihnjeni, da svoje odnose dvignete na naslednjo stopnjo, razmislite o povezavi s terapevtom. Miren um je mirno življenje.
