4 nasveti za lažje iskanje smisla pri delu

Delo. Prebudi nas sredi noči, porabi večino naših dni, a kljub temu se zanašamo nanj, da zagotovimo dejansko življenje, ki ga želimo voditi. Glede na njegov pomen in prisotnost v vašem življenju je žalostno doživljati delo kot prazno ali, kar je še huje, strašno - črpa energijo iz vaše duše.

Toda toliko delavcev to počne. Glede na raziskavo Gallupa iz leta 2015 manj kot tretjino zaposlenih v celoti zaposlena na svojih delovnih mestih.

naj se ubijem kviz

Študija je tudi pokazala, da ni vseeno, kako velika je vaša plača - samo denar ni vedno trajnosten motivacijski voznik . In ni vseeno, kakšen je vaš naslov - etiketa pogosto nima povezave s pomenom ali motivacijo. Torej, kako to, da so nekateri ljudje lahko izjemno dobro plačani in delajo v razvajanih okoljih, vendar se počutijo nevezane, drugi pa lahko delajo v precej manj idealnih situacijah in se počutijo izpolnjene?

Iskanje smisla v našem delu

Po navedbah Karen Carlucci , pooblaščeni klinični socialni delavec in terapevt v New Yorku, gre le za pomen.

'Pomen je tisto, kar nas spodbuja, in ljudje pogosto najdejo smisel pri svojem delu, ko se počutijo potrebne in cenjene,' je dejala. »To spodbuja smisel, ki se lahko razvije na katerem koli delovnem mestu v katerem koli delovnem okolju. Služba sama po sebi ni tako pomembna kot odnos s šefom in sodelavci ter kako je neko delo sprejeto. Ko se vzpostavi občutek za namen, bo sledila motivacija, da se zavzamete za delo in ga dobro opravite. «

Kako lahko najdete smisel v svoji službi in dosledno delate bolj srečno? Tu je nekaj idej za začetek:

1. Poiščite pomen

Ugotovite, kaj ste navdušeni. Ugotovitev, do česa vas skrbi, vam bo dala smer in občutek namena. Jennifer Way, izvršna direktorica podjetja Načinske rešitve , podjetje za svetovanje in upravljanje kariere, priporoča, da si zastavite ta vprašanja:

• Kaj vas je sprva pritegnilo k vlogi?

Če se osredotočite na tisto, kar vas je sprva zanimalo glede vloge, lahko pomagate pri preoblikovanju morebitne negativnosti glede svojega položaja.

imam napad tesnobe

• Kako ste ključni sodelavec?

Katere darove in talente uporabljate v svoji trenutni vlogi? Kakšno vrednost prinašate svoji vlogi? Če se osredotočite na svoj prispevek, vam lahko pomaga, da začutite povezavo z 'večjim blagom'.

• Ali obstajajo projekti, ki vas zanimajo?

Se vam obeta projekt, ki bi ga morda želeli sodelovati? To vas lahko izzove, da razmišljate zunaj trenutne vloge, zaženete domišljijo in vam predstavite druge sodelavce, s katerimi običajno ne komunicirate.

2. Vzpostavite odnose

Po Gallupovih besedah ​​so ljudje, ki imajo v službi najboljšega prijatelja sedemkrat bolj verjetno da se ukvarjajo s svojimi službami. Toda noben pritisk za to osebo ninajboljšeprijatelj: Gallup je ugotovil, da so ljudje, ki imajo preprosto dobrega prijatelja na delovnem mestu, bolj verjetno zadovoljni.

Če želite v službi najti več smisla, si določite čas za delo vzpostavljanje odnosov - tudi če je to le 30 minut na teden.

3. Poglejte zunaj

Če se zdi, da službena zverica ni na voljo, lahko vedno pogledate zunaj sten pisarne.

'Občutnost poklicne skupnosti ni nujno omejena na delovno mesto,' je dejala Jennifer Way. »Raziskujte profesionalna omrežja zunaj svojega delovnega mesta, kjer se lahko povežete z drugimi v svojem poklicu. Ali obstajajo ljudje v vaši panogi, s katerimi bi vas zanimalo redno kosilo ali kavo? '

kako dolgo traja ritalin la

4. Spremenite svoj odnos

Ob dober odnos v službi je izjemno močan in je lahko predhodnik, da se v svoji vlogi počutite srečnejši. Čeprav je pogosto lažje reči kot narediti (in nekaterim vlogam lažje kot drugim), je dober odnos nekaj, kar lahko pride s prakso in pozornostjo. Razmislite o delu na svojih medosebnih veščinah - če se boste naučili bolj premišljeno obravnavati druge, se bodo odzvali prijazno in vaše delo naredili bolj zadovoljivo.

Delo gre za izpolnitev, brez razloga

Vprašajte se: Ali imate radi svoje delo? Ali se bojite ponedeljka, torka, srede in četrtka (in morda celo tistih ur pred petkovim kosilom)? Če želite v njem najti smisel, ne pozabite pogledati dlje od vsakdanjih nalog in se osredotočiti na končni rezultat, ki vam bo prinesel izpolnitev - četudi gre le za plačo.

'Popolnoma je v redu, da gre nekdo v službo samo zaradi plače,' je dejal Carlucci. »Na to, kar resnično najdemo smisel pri delu, so vrednote. Kaj moramo imeti? Kaj nas dan za dnem zjutraj dvigne iz postelje? Kaj nas najbolj zanima? Če je odgovor denar ne glede na to, kje in kako ga zaslužimo, je v redu. Pomembno je prepoznati svoje temeljne vrednote in jih spoštovati. To nas bo pripeljalo do bolj usklajenega poklicnega življenja in dobilo smisel za napredovanje. '