5 razlogov samozadovoljevanje je super za razbremenitev
Naslednje je namenjeno bralcem 18+
Čeprav je verjetno, da je bil koncept samozadovoljevanja vir stresa, ko ste bili mlajši (kajti pri 11 letih je enostavno verjeti, da lahko samozadovoljevanje resnično oslepi), je samostojni seks odličen za vaše zdravje. Pravzaprav so koristi samozadovoljevanja za duševno zdravje tako bogate, da bi šel tako daleč, da bi trdil, da je samozadovoljevanje samooskrba .
Če še ne samozadovoljujete, ga boste morda želeli dodati v svojo rutino (Uf! Kakšno grozno opravilo!) Poleg tega, da se počutite odlično, je samozadovoljevanje odlično orodje za razbremenitev. Še niste prepričani? Tu je nekaj načinov, kako vam samozadovoljevanje pomaga, da se umirite.
povečanje ali izguba telesne teže zoloft
Sproščajo se hormoni, ki se počutijo dobro
Vzroki za samozadovoljevanje dopamin , kemikalija, povezana z užitkom, ki se sprosti v vaše telo. Preprosto povedano, z dopaminom se počutite dobro in vas spravi v boljše razpoloženje. Za nameček še hormon oksitocin, ki se sprošča med orgazem, znižuje raven kortizola . Kortizol je glavni stresni hormon in je pri ljudeh pod stresom običajno visok. Če se dotaknete sebe in dosežete vrhunec, lahko te kemikalije povečajo in vam tako pomagajo, da se počutite bolj mirne.
Lahko se naučite ljubiti sebe
Vaš samozavest in telesna podoba sta povezani s splošnim počutjem vključno s stopnjo stresa. Slaba samopodoba vam lahko oteži spopadanje z vsakodnevnimi stresorji. Da ne omenjam, samozaničevanje zahteva veliko energije. Če ste prijazni do sebe, lahko s svojega krožnika odstranite nekaj stresa. Eden od načinov, kako vaditi ljubezen do sebe, je, no, ljubezen do sebe! Spoznajte svoje telo in cenite, kako deluje. Redno samozadovoljevanje lahko pomaga izboljšati vašo telesno podobo in samopodoba. Ja, tako preprosto!
Spal boš bolje
Nikoli ne bom pozabil enega od svojih prejšnjih sostanovalcev, ki je z ljubeznijo rekel o svoji čarobni palici Hitachi: 'Ta stvar me je uspavala že veliko noči!' Vsi vemo pomanjkanje spanja ni dobro za stres , torej preden se obrnete na uspavalne tablete, zakaj se ne obrnete na samozadovoljevanje - s pomočjo čarobne palčke ali brez nje? Orgazem lahko deluje kot pomirjevalo, ki vam pomaga po koncu dolgega, stresnega dneva in vas utrudi za spanje, ker vrhunec sprošča hormone, kot sta prolaktin in oksitocin , ki vam postanejo prijetni in zaspani. Bonus: dober spanec poveča vaš libido . Zmagaj, zmagaj.
Olajšajte telesne bolečine, zmanjšajte stres
Fizična bolečina je res lahko nadloga in poveča vašo raven stresa. Masturbacija, ki povzroči orgazem, lahko sprosti kemikalije, imenovane endorfini, ki imajo lastnosti ubijanja bolečin. Oni interakcijo z opiatnimi receptorji v možganih spremeniti vaše dojemanje bolečine. To so iste kemikalije, ki se sprostijo po dolgi vadbi ali… uživanju temne čokolade. Odpravite se od bolečine tako, da se prepustite samostojnemu seksu in morda se boste znašli brez bolečin in v zen duševnem stanju.
življenje z nekom z mejno osebnostno motnjo
Brez tveganj, brez skrbi. Izkoristite prednosti seksa brez tveganj.
Za mnoge ljudi seks lahko povzroči več tesnobe, kot je prijeten. Spolni odnosi in oralni seks predstavljajo veliko tveganj, kot so neželena nosečnost ali spolno prenosljive bolezni. Tem nevarnostim se lahko skupaj izognete s seksom sami s seboj. Masturbacija prihaja z neverjetnim 0% možnosti za okužbo s spolno prenosljivimi boleznimi ali zanositev ! Tisti, ki se med seksom s partnerjem ne morejo sprostiti, se zaradi možnih tveganj lahko pustijo sami. Najbolj varen seks je samostojni seks!
Pojdi naprej in zamahni svoj fižol, pljusni opico, kakorkoli že hočeš! Obljubim, da zaradi tega ne boste izgubili vida (ali doživeli kakšnega drugega nenavadnega stranskega učinka) in morda boste le se počutite veliko manj pod stresom . Samozadovoljevanje je morda le tisto, kar je naročil zdravnik.
April je 'mesec ozaveščanja o stresu', kjer se zdravstveni delavci in zagovorniki združujejo, da bi našli rešitve za sodobno epidemijo stresa. Ta del je del naša serija o razumevanju in boju proti vsakodnevnim stresorjem .
