5 znakov vaš strah pred neuspehom vas zadržuje v najboljšem življenju
V vsakem človeku je želja po divjih ambicijah in odkrivanju novih možnosti. V vseh nas obstaja potencialni podjetnik, motivacijski govornik, samostojni pisatelj, nastopajoči ali zunaj mreže.
Toda na žalost večina ljudi preživi svoje življenje v rutinskem, neopisljivem območju udobja, ker so preveč ustrahovani, da bi si prizadevali za cilj, ki se zdi negotov in nagnjen k neuspehu. Glede na raziskavo iz leta 2016 je ocenjeno 34,2 milijona Američanov doživite neko vrsto fobije. Najpogostejši je strah pred osebnimi neuspehi, ki ga večina od nas na splošno opredeljuje kot brezposelnost, finančno propad in izolacijo od drugih.
kaj vemo o dedovanju ptsd?
Ta strah pred neuspehom, imenovan tudi 'atihifobija', pogosto postane tako izčrpavajoč, da lahko osebo ovira pri poskusu katerega koli cilja, ki ni zajamčen uspeh. Zdi se varno in varno, toda delovanje v tem togostnem stanju vas bo oviralo od priložnosti, izkušenj in splošne sreče.
Tu je pet možnih kazalcev, da se je strah pred neuspehom pojavil med vami in življenjem namena, navdušenja ali zadovoljstva, o katerem sanjate.
Odlašate ali se izogibate odgovornosti
Ste vedeli, da obstaja neposredna povezava med strahom pred neuspehom in sposobnostjo osebe, da v določenem času vodi naloge? Po besedah Adama McCaffreyja, raziskovalca, o katerem se je razpravljalo v Psihologija danes , tisti, ki so panični zaradi ideje, da ne bi uspeli, kažejo nižji občutek samoodločbe, ki pogosto povzroči pomanjkanje motivacije za dokončanje rokovno usmerjenih projektov. Iztisne samozavest pri prevzemanju glavnih odgovornosti. Če se počutite imobilizirani za izvajanje nalog zaradi skrbi, da vam ne bo uspelo, lahko strah pred neuspehom ovira vašo produktivnost.
Na svoji karierni poti čutite nezadovoljstvo
Na neki točki vaše kariere se boste počutili odvezane in mravljinčaste; pripravljeni na nekaj novega, vendar ne ohromljeni, ne da bi vedeli, kje naj bo vaš naslednji korak. Avtor in podjetnik, Daniel Gulati, poročali da je stopnja nezadovoljstva z delom precej nad 80 odstotkov, a da večina ljudi verjetno ne bo opustila trenutnega poklica in namesto tega iskala svojo resnično strast. Ta trend pripisuje vedenju, znanemu kot 'averzija proti tveganju'.
Ta teorija o nenaklonjenosti tveganju kaže, da so posamezniki pogostejši pri izbiri varnosti in domačnosti pred dvoumnostjo in nepredvidljivostjo, pogosto na škodo lastne sreče. Če dovolite izjemno previdnost, da vas obtiči v povprečnem ali ustvarjalno zastrašujočem položaju, lahko ta strah pred neuspehom zaustavi vašo poklicno rast.
Skrbi vas razočaranje drugih
Plodni slavnostni govornik Mike Robbins poudarja v Članek HuffPost da lahko prizadevanje, da bi se izognili razočaranju ljudi, negativno vpliva na izid odločitve ali nekoga paralizira, da sploh sprejme kakršno koli odločitev. Tisti, ki neuspeh opredeljujejo kot razočaranje, ignorirajo lastne težnje, ker so preveč osredotočeni na sodelovanje z mnenji vseh drugih.
Robbins trdi, da bo prevelik poudarek na zunanjih glasovih človeka odvrnil od izpolnitve in pristnosti. Če se izognete razočaranju, lahko ta strah pred neuspehom škoduje tako vašim odnosom kot samozavedanju.
Doživite fizične učinke stresa
Ko ljudje vso svojo energijo namenijo možnosti za poraz, tvegajo fizično in duševno trpljenje. Naša telesa kažejo stres in tesnobo v širokem obsegu različne načine , vključno z napadi panike , glavoboli, znojenje, mišični krči, nespečnost in prebavne stiske.
oksitocin je hormon, za katerega je bilo ugotovljeno, da spodbuja občutke
Zunanji znak anksioznost ne bi smeli zanemarjati, ampak poskrbljeno preden preraste v resnejše stanje. Če imate izjemne reakcije na stres, lahko ta strah pred neuspehom sčasoma ogrozi vaše zdravje.
Niste proaktivni glede svoje prihodnosti
V članek za HuffPo , Stan Popovich, avtor Laičnega vodiča za obvladovanje strahu, razpravlja o tem, da ljudje ponavadi preveč analizirajo prihodnje dogodke, ker ne morejo napovedati, kaj se lahko zgodi. Ta vzorec vodi do občutka nemoči.
Brez takojšnjega zagotovila in takojšnjega zadovoljstva postane neznano vir stiske za mnoge posameznike. Če zaobidete misli, načrte ali pogovore o prihodnosti, lahko ta strah pred neuspehom sabotira vaše trenutne cilje in prihodnje možnosti ali priložnosti.
Preden lahko fobijo premagate, je ključnega pomena, da najprej razumete razlog, zakaj obstaja. Razmislite o sodelovanju z a terapevt odkriti vzroke za vaše skrbi glede neuspeha. Ko se zavežete tveganju, ki je za vas pomembno, boste odkrili močnejšo, drznejšo in srečnejšo različico sebe.
Opomba: Radoveden Pogovorni prostor ? Oglejte si nekaj pregledi naše terapije !
