6 načinov za krmarjenje po družbenih omrežjih med razpadom

Socialni mediji so zabavni in vsestranski, vendar lahko povzročijo prekinitve avelikobolj zapletene, kot so že. Če vidite slike svojega bivšega, se vam zdi, kot da drgnete sol po odprti rani. Prekinitve imajo velik nabor izzivov, socialni mediji pa lahko celotno situacijo še dodatno otežijo.

mislim, da imam dodatek

Ure preživimo na svojih telefonih, med pošiljanjem sporočil SMS, gledanjem videoposnetkov v YouTubu in uporabo aplikacij. Mislim, samo pomislite, koliko časa preživimo, ko ležimo v postelji, znova in znova preklapljamo med istimi tremi aplikacijami. Ena študija je pokazala, da približno polovica najstnikov družabna omrežja preverja nenehno ali na uro.

Če omejite uporaba družabnih medijev ali naredite nekaj popravkov glede tega, kako že uporabljate svoje aplikacije, lahko svoj razhod počutite nekoliko manj neumno. Tu je nekaj nasvetov za to.

1. Prekličite spremljanje ali utišanje svojega bivšega

Ko boste preboleli razhod, vam bo pomagalo, če bo vaš bivši izven vidnega polja in misli. Če boste še naprej videli slike, ki jih objavljajo, boste morda o njih razmišljali bolj kot že.

Na Instagramu imate dve možnosti: lahko prekinete spremljanje oz nem . Če utišate bivšega, jih boste še vedno spremljali, vendar v vašem viru ne bodo prikazane njihove objave ali zgodbe. Najboljše je, da jih ne bodo niti obvestili, da ste jih utišali!

Po drugi strani pa, če jih ne spremljate več, bodo morda prejeli obvestilo, če imajo aplikacijo, da vidijo, kdo jih prekine. Lahko tudi utišate nekoga s Snapchatom Način Ne moti .

2.… ali jih blokiraj

V nekaterih primerih je blokiranje bivšega morda najboljša poteza. Morda se vam zdi, da sprejemate drastične ukrepe, toda res je lahko tako, še posebej, če vas nekdanji nadlegujejo ali če je res slab razpad .

Tako nobeden od vas ne more zalezovati strani drug drugega. Poleg tega potem tudi ne boste mogli sporočiti drug drugemu, kar je super, ker je redko dobra ideja pošlji SMS bivšemu !

3. Ne zalezujte njihovih prijateljev

Preklic spremljanja, utišanje ali blokiranje bivšega ne bo tako učinkovito, če še vedno spremljate ali si ogledujete strani njihovih prijateljev, še posebej, če v njih objavijo veliko slik ali zgodb z bivšim.

Ne poskušajte igrati detektiva, tako da si ogledate vire prijateljev nekdanjega sveta, da vidite, kaj počnejo ali s kom so. Včasih je nevednost blaženost. Izogibanje bivši nekdanjikjerkoliv družabnih omrežjih vam bo pomagal hitreje naprej.

4. Naredite odmor za družabne medije

Če imate težave z izogibanjem zalezovanju na družabnih omrežjih, tudi po prenehanju spremljanja ali blokiranju, boste morda želeli razmisliti se malo odpočil od družabnih omrežij na splošno.

Ni vam treba deaktivirati računov, lahko pa aplikacije nekaj dni brišete iz telefona. Obstajajo celo aplikacij lahko prenesete, da blokirate ali omejite uporabo družabnih omrežij - vem, to je ironično! Na primer, po 21. uri se lahko zaklenete iz Instagrama, tako da ne morete poskusiti zalezovati, ko ste osamljeni v postelji.

5. Ne objavljajte svojega razpada

Najbolje je, da vaše misli o razhodu ostanejo brez povezave. Če se želite pogovoriti o svojih občutkih (kar bi morali!), Se osebno pogovorite s prijatelji ali bližnjimi in se tako odzovite. Lahko pa tudi začeti z dnevnikom , kar je odličen način za lažje spopadanje z razpadi. Polaganje pisala na papir in pisanje o tem, kako se počutite, vas lahko resnično pomiri.

Vsekakor se morate izogibati objavljanju kaj škodljivega o bivšem na kateri koli platformi socialnih medijev. Tudi če imate bivšega blokiranega, bi lahko eden od njegovih prijateljev enostavno posnel posnetek zaslona in mu ga poslal.

6. Osredotočite se na stvari IRL

Zdaj je čas, da svoj novo pridobljeni odvečni prosti čas izkoristite za zabavo in osredotočanje na druge stvari, na primer druženje s prijatelji! Ko ste bili v zvezi, ste morda ugotovili, da več časa preživite s svojim fantom ali punco kot z najboljšimi prijatelji. Zdaj se lahko resnično obkrožite s prijatelji kot podporno mrežo in ta prijateljstva še bolj razširite.

Načrtujte nekaj zabavne dejavnosti za bližnjo prihodnost, tako da se boste imeli česa veseliti. In če bi radi poslali sporočilo bivšemu, raje pošljite sporočilo enemu od svojih najboljših. Prav tako boste imeli več časa, da se privežete, da se boste učili in povišali ocene ali da boste več vadili najljubši šport. Svet je tvoja ostriga, ko si samski!

Prekinitve so zanič, o tem ni dvoma. A če boste upoštevali teh 6 nasvetov, boste na pravi poti do bolj gladkega razhoda in hitrejšega prebolevanja nekdanjega. Pojdi naprej in prenehaj spremljati!