7 Moški, ki lomijo plesen na duševno zdravje

Za razumevanje svojega duševnega zdravja je treba porabiti veliko časa za analiziranje in sedenje s svojimi mislimi - nekaj, kar trdno nasprotuje vsempatriarhatpomeni. Tako moški kot ženske trpijo zaradi te kulturno vgrajene mizoginije: pogovor o svojih 'občutkih' velja za žensko delo in za moške moške povsem neprimerna dejavnost.

Težave z duševnim zdravjem moške in ženske prizadenejo enako, moški pa manj verjetno poiščite pomoč in bolj verjetno umre s samomorom . Da bi razbili stigmo v zvezi z duševnim zdravjem, se več moških javno javi, da delijo svoje težave. Normalizacija teh vprašanj za moške in ženske je pomemben korak v našem nacionalnem pogovoru o duševnem zdravju - in teh sedem moških vodi.

kaj storiti med napadom panike

The Rock

Dwaynea 'The Rock' Johnsona lahko poznamo izmenično kot mišičastega in žilavega moškega in popolnega srčka. Mogoče pa ne poznate njegovega boja z depresijo. »Prišel sem do točke, ko nisem hotel početi ničesar ali iti nikamor. Ves čas sem jokal, «je povedal Johnson Express .

Potem ko je doživel vrsto tragedij, med drugim poskus matere in številne neuspehe v karieri, je moral akcijski zvezdnik od začetka obnoviti svoje duševno zdravje. Zdaj je močan vzor - tako fizično kot duševno - svoji legiji mladih oboževalcev. 'Slišim te. S to zverjo sem se boril že večkrat, «je Johnson zapisal oboževalcu, ki je priznal, da se bori z depresijo.

Wentworth Miller

Wentworth Miller lahko igra močnega fantaPobeg iz zapora, v resničnem življenju pa je veleposlanik za duševno zdravje Active Minds - in odkrit o svojih težavah z depresijo in samomorilnimi mislimi. Del njegove ambasade vključuje dokazovanje, kako biti sočuten do drugih, ki jih doživljajo duševno zdravje težave.

Prebijanje pasti moške kulture je lahko težko - še posebej, če gre za deljenje svojih občutkov - in Miller priporoča, da začnete s preprostim pogovorom. Ponudba odprtega ušesa je lahko tisto, kar prijatelj potrebuje. 'To je res najpomembnejši del celotnega procesa,' je dejal Miller intervju z The Mighty . 'Začetek pogovora.'

Kendrick Lamar

Prvi album Kendricka Lamarja,dober otrok m.A.A.d mesto, morda ne gre izrecno za depresijo, vendar lahko njegova glasba še vedno pomaga hip-hop glavam, da se spopadejo z osebnimi težavami. Reper pravi, da je potegnil iz lastnih ranljivosti izdelati njegova besedila - in to kažejo osebne izkušnje.

kako zmanjšati napade panike

'Glasba Kendricka Lamarja slika, kako vplivajo na njegove like in se spopada z duševnimi težavami,' pravi Akeem Sule , raziskovalna sodelavka na oddelku za psihiatrijo Univerze v Cambridgeu. Kasnejša Lamarjeva dela postajajo bolj eksplicitna. 'Svet te ne rabi,' piše v svoji pesmiu. 'Vem, da ti depresija leži na srcu.' Z živahnimi besedili Lamar prikazuje, kako prepoznati in poimenovati stres in depresijo - in kako premagati njihove učinke.

Brandon Capps

Pivska industrija in duševno zdravje se morda zdita diametralno nasprotna - navsezadnje ljudje, ki se borijo z depresijo, anksioznost in drugi pomisleki o duševnem zdravju se pogosto umirijo alkoholu. Toda pivovar iz Kolorada Brandon Capps, lastnik Nova pivovarna Image , je v industriji našel popoln protistrup. Capps je sodelovanje z bližnjo prodajalno alkoholnih pijač za izdelavo IPA po novem Angliji, imenovano 'Bolje skupaj.'

Vrača ga: del izkupička piva bo namenil Jeffersonovemu centru za duševno zdravje, eni od organizacij, ki je pomagala Cappu, da se postavi na noge prek svetovanje proti stresu . S pogovorom o duševnem zdravju v industrijo, ki se običajno izogiba njegovim učinkom, lahko Capps spodbudi številne moške, da poiščejo pomoč.

DeMar Rozan

'Depresija me je najbolje izkoristila,' Tweeted Igralec Toronto Raptors DeMar Rozan po težkih trenutkih v osebnem življenju. Preprosto sporočilo je bilo prelomni trenutek v profesionalnem športu, kjer bi lahko bili trdi in nespremenljivi potrebni značajski lastnosti. Kmalu po Rozanovem ostrem priznanju, Kevin Love in Kelly Oubre, Jr. Sledi s svojim vpogledom.

'Vsakdo preživi nekaj, česar ne moremo videti,' je zapisal Love in Tribuna igralcev . V svojem članku je Ljubezen odkril svoje napade panike, stresorje, ki jih prinaša 'biti človek' in rušiti stigme. In Oubre je to razčlenil s preprosto izjavo: 'Človek smo normalni ljudje,' je dejal intervju za NBC Sports .

Paul Gionfriddo

Kot predsednik in izvršni direktor Mental Health America Paul Gionfriddo ni tuj, da vodi pogovor o duševnem zdravju v državi. Ko je shizofrenija njegovega posvojenega sina pripeljala do brezdomstva, je Gionfriddo hotel najti način, kako Američanom dejansko pomagatidobilipomoč - preden so njihove duševne težave močno vplivale na njihovo življenje.

Rezultat: B4Stage4 . Ta 'program novic in aktualnih dogodkov', ki je nastal v partnerstvu z ITN Productions, naj bi spremenil napačne predstave o duševnem zdravju in brezdomstvu v Ameriki. Program raziskuje tudi sedanje raziskave in ugotovitve na področju odkrivanja in zdravljenja motenj duševnega zdravja s ciljem, da se duševno zdravje počuti manj zastrašujoče in neznano.

še vedno ljubim svojega bivšega

Matthew Shaw

Leta 2014 je Matthew Shaw delal kot novinar BBC-ja v Londonu - dokler se zaradi boja proti depresiji ni zavedal pomanjkanja standardnih virov duševnega zdravja na delovnem mestu. Do leta 2016 je bil podelil prvo štipendijo Univerze v Michiganu Depression Center za svoj projekt, 'Spopadanje z depresijo v redakcijah.'

Po vrnitvi na BBC , Shaw je pomagal uvesti številne pobude na področju duševnega zdravja, vključno z oddelkom z viri o intranetu podjetja in video posnetki z osebjem v redakciji, namenjenim podpori in spodbujanju svojih kolegov. Cilj Shawa je 'zagotoviti, da vsi vedo, da je BBC varno mesto, kjer se lahko odprete in pogovorite o svojem duševnem zdravju in počutju' - in po osvojitvi BBC-ja osvojite ves novinarski svet.