7 resnic o ljubezni, da se spomnimo tega Valentinovega

Iskrivka na črnem ozadju

Če bi pop kulturo vprašali, kako je izgledal idealen odnos, bi večina od nas s tem pričakovala podobo ognjemetaena in edina osebaki nas dopolni. Romantične komedije so morda vznemirljive in ljubezenske pesmi lepe, toda veliko tega, kar se o odnosih naučimo zgodaj, nas pripravi na nerealna pričakovanja.





Rezultat? Nikoli se nam ne zdi, da so naši odnosi dovolj dobri, in morda dvomimo, ali si zaslužimo ljubezen.

Počitnice, kot je Valentinovo, lahko te skrbi še poslabšajo. Družbeni mediji pogosto kažejo kot vsi ostali v paru in v ekstatičnem stanju ljubezni. Če smo v partnerstvu, se lahko vprašamo, ali je najin odnos tako dober, kot se zdi, da so vsi drugi. In če smo samski, se lahko počutimo še bolj neprimerni.





Ampak ni tako, da smo tukaj v Talkspaceu samo kup cinikov. Menimo, da je Valentinovo praznično, in verjamemo, da odnosi - naj bodo platonski, romantični ali družinski - zagotavljajo najbogatejše vidike našega življenja. Toda veliko spodbujanja zdravih povezav je odvisno od naših pričakovanj in sposobnosti, da poskrbimo zase.



marihuana je droga, ki spreminja um, in je razvrščena kot:

Da bi praznovali Valentinovo in počastili vsako vaše zaljubljeno potovanje, smo zbrali nasvete o odnosih skupine nadarjenih terapevtov Talkspace. Upamo, da vam je njihovo strokovno znanje v pomoč! Morda boste morda uživali tudi v čokoladi ali si privoščili cvetje - pa naj si samski in ga imate radi, samski in videz ali pa z veseljem sodelujete…

Ne pozabite, da ste najbolj pomembni, odnos ali ne.

'Najuspešnejši odnosi so tisti, ki so še vedno neodvisni in se v odnosih ne 'izgubijo'.'
—Alicia Winkle, LMHC, DCC
Alabama

Ne pozabite, da je zavzetost praksa - bodisi v muki nove romantike ali dolgoletnega zakona.

'Ko gre za zakon, imam tri pravila: 1. Nikoli ne reci Ločitev, 2. Ko se dogaja grobo, se obrni ven in ne, in 3. Bodi predan, da boš predan.'
-Audrey Carrick, LPC
Kalifornija

Ljubezen je morda občutek, ampak to je potovanje. In biti ranljiv je oblika izobraževanja.

'Ranljivost z drugo osebo je globok občutek skupne rabe, globok občutek za učenje ... Resnično zaupanje drugega človeka je največja oblika intimnosti in nasprotno, zaupanje v srce nekoga drugega je prav tako izjemno.'
—Blythe Landry, LCSW, mag
Tennessee

Ne skrbite, če razmišljate o privlačnosti! Fizična in čustvena intimnost se prepletata.

»Če ste v zavzeti zvezi, vendar ne izpolnjujete svojih čustvenih potreb, verjetno ne boste imeli močne želja po fizični intimnosti . Enako velja za obratno. Če vaše fizične potrebe niso zadovoljene, lahko to vpliva na vašo čustveno bližino. '
—Alicia Bradley, LCPC
Illinois

Morda je to floskula, a potrudite se videti stvari zunaj svoje perspektive. Ljubezen je dvosmerna ulica.

»Bodite oseba, ki bi jo radi prišli domov. Vsak dan se zavestno potrudite, da opustite ponosne misli - in ne pozabite, da niso vse naše misli resnične. '
Erin Chambers, LMSW
Michigan

Vznemirljivost, nekatere napetosti je mogoče odpraviti s preprostimi vedenjskimi premiki - na primer odlaganje telefona!

»Ali upoštevate kvaliteten čas, ki ga preživite vi in ​​vaš partner ki sedijo drug ob drugem in se pomikajo prek družabnih omrežij? Če je tako, je morda dobro ponovno oceniti meje, ki jih imate s svojimi napravami ... Nič ni bolj seksi kot nekdo, ki aktivno sodeluje v partnerjevem življenju. Bodimo divji in se pogovarjajmo! '
—Gina Ferrari, LICSW, MHP
Washington

Nenazadnje: razmislite o kralju. Velika postelja, torej.

'Vem, da se bo slišalo smešno, toda ena stvar, ki jo vedno rečem ljudem v odnosih in zakonu, je, da si nadejo veliko zakonsko posteljo ... Ljudem omogoča, da imajo svoj prostor, vendar so skupaj, kar v mojih mislih povzema, kako imeti zdrav odnos. '
—Michele Turner, LPCC-S, LICDC-CS
Ohio

V središču vseh teh nasvetov je nekaj univerzalnega: pomen biti prisoten v vsakem trenutku . V tem, kar rečemo, v tem, kar počnemo, v tem, kako naše misli vplivajo na to, kako se počutimo.

Torej, opustite te zgodbe in sami se prepričajte, kakšna je ljubezen - do sebe, družinskih članov, prijateljev, ljubimcev, zakoncev in še več.

Veselo valentinovo!

mejna osebnostna motnja pri ženskah