7 načinov, zaradi katerih se zaradi strahu poravnate manj
Veliko strank pride na terapijo in mi reče, da je v svoji zvezi se ne počutite srečni ali izpolnjeni . Namesto da bi bili navdušeni nad svojim partnerjem, se počutijo zaljubljeni, dolgočasni in ujeti. Ko pa razpravljamo o zamisli o odhodu, se mnoge od teh strank počutijo zaskrbljene ali naravnost prestrašene.
Zakaj se ljudje v odnosih strinjajo z manj? Zakaj se na koncu zataknejo v zveze brez ljubezni ali konflikta in se počutijo, kot da ni izhoda? In kako lahko veste, ali se v svojem razmerju strinjate z manj?
Vpliv strahu na vztrajnost odnosov
Glavni razlog, da se ljudje znotraj odnosov poravnajo, je strah. Obstaja veliko različnih načinov izražanja tega strahu, med drugim:
- Strah pred neznanim
- Strah pred samostjo
- Strah, da bi z odhodom poškodovali partnerja
- Strah pred tem, kaj si bodo ljudje mislili če se razidete
- Strah pred finančnimi spremembami ali spremembami življenjskega sloga, ki bi spremljale razhod
- Strah, da ne bi našli boljšega partnerja, če odidete
- Strah, da bi bil vaš partner edini, ki bi se vam zdel ljubezniv
Vsi ti strahovi in drugi lahko ljudi ohromijo in jim preprečijo, da bi se sploh zabavali ob misli, da zapustijo svoje partnerje.
Vloga nizkega samospoštovanja pri reševanju manj
K temu seznamu strahov eden največ prispeva nizka samozavest. Če ti dvomite o lastni vrednosti , potem je lahko domnevati, da nikoli ne boste našli drugega partnerja in da nikoli ne bo prišel nihče, ki vas bo prenašal, ne bo vas ne motil.
Občutki manjvrednosti in neprimernosti lahko torej vodijo do tega, da ostanete s svojim sedanjim partnerjem, kljub temu, da v srcu veste, da to slabo ustreza. Delo na lastnih občutkih lastne vrednosti vam lahko pomaga napredovati v pozitivni smeri.
Iskanje odobritve drugih
Pomemben je tudi boj pred spremembo svojega življenja ali podobe svojega življenja, ki jo vidijo drugi. Mnogi od nas so bili vzgojeni, da smo 'dobri' in da se poskušamo prilagoditi za vsako ceno. Prekinitev zveze ali ločitev, ko drugi morda ne bodo odobrili te izbire, je lahko zelo težko, če ste vedno poskušali pridobiti odobritev drugih.
Delo na vaši želji po ugajanju drugim vam lahko pomaga, da se odločite, ali je bivanje v vaši zvezi prava izbira.
Vloga vaše preteklosti v sedanjosti
Eden od razlogov, da ljudje dopuščajo, da jim strah preprečuje nadaljevanje je zakoreninjeno v njihovi preteklosti . Če so vas vzgajali starši, ki se niso imeli radi, vendar so ostali skupaj zaradi strahu ali vztrajnosti, potem lahko zakonsko zvezo - ali dolgotrajno zvezo - podzavestno povežete z občutki grenkobe, žalosti ali zaljubljenosti.
Če se zavedate, da se starši niso ločili iz strahu, se morda tudi ne ločite ali ne prekinete, ker menite, da bi bilo to pretežno težko in bi vas čustveno uničilo.
kako povečati samozavest
Nikoli vam ne bi bilo treba 'urediti'
Če se vam zdi, da se lahko uredite, in vas ta misel nagaja, ne glede na to, kako jo poskušate potisniti v ozadje svojega uma, vam lahko terapija pomaga razjasniti svoje občutke in se odločiti, kako naprej. Mogoče je, da problem ni vaš partner in je vaš pogled na razmerja nepravilen glede na vašo vzgojo ali zgodovino odnosov. Lahko pa tudi ni, da vam ni namenjeno, da bi bili v trenutni zvezi, vendar ne morete oditi, ker ste ujeti v živi pesek strahu in dvoma.
Naj vas strah ne zadržuje, da bi ugotovili, ali bi bili srečnejši sami ali z drugim partnerjem. Imate samo eno življenje in dolžni ste si prizadevati za srečo in izpolnitev.
