ADHD pri dekletih in ženskah

Ob misli na ADHD si lahko širša javnost predstavlja otroka, ki ne more mirno sedeti in deluje impulzivno, pri pouku briše odgovore ali moti starše. Toda za tiste s pretežno nepazljivim ADHD lahko tiho sedijo in upoštevajo pravila, a navidez od časa do časa sanjajo in se pogosto trudijo dokončati nalogo ali si organizirati življenje. Zaradi teh subtilnejših simptomov motnja pogosto ostane neopažena - najpogosteje pri ženskah -, zato mnoge ne odkrijejo, dokler ne dosežejo polnoletnosti.

Drugi pogosti znaki ADHD pri ženskah so lahko:^1.2

potepuške misli
težave pri dokončanju projektov in šolskih nalog
pogosto zamuja
težave s koncentracijo
neurejena soba ali delovni prostor
zlahka vznemiriti

To ne pomeni, da samice z ADHD-Inattentive ne kažejo simptomov hiperaktivnosti impulzivnosti. Dekleta z ADHD so lahko zelo fizično aktivna, med igro tvegajo ali pa so izredno zgovorna, vznemirljiva in čustvena. Štirideset odstotkov jih bo do odraslosti verjetno preraslo simptome hiperaktivnosti in impulzivnosti.³

kako premagati zasvojenost z internetom

Tveganje za sočasne motnje

Mnoga dekleta z ADHD se lahko počutijo sposobna obvladovati simptome, ko so že v osnovni šoli, vendar jih lahko obšolske, socialne in povečane akademske zahteve srednje šole in srednje šole povzročijo težave. Dekleta so lahko tudi bolj kriva za svoje simptome in se označujejo kot nesposobna ali neumna. Zaradi te notranje osredotočenosti obstaja večje tveganje za hudo depresijo, anksiozne motnje in motnje hranjenja kot dekleta, ki nimajo ADHD. Ena študija je pokazala, da imajo dekleta s kombiniranim ADHD veliko tveganje za samomor in samopoškodovanje.⁴

Ženske z ADHD

Številnim ženskam prvič diagnosticirajo ADHD v odrasli dobi, zato se lahko obrnejo na zdravljenje, ker se spopadajo z zahtevami po delu, doma in vsakdanjem življenju. Borijo se z delovanjem izvršilnih organov in dokončanjem nalog, ki zahtevajo organizacijo, načrtovanje in upravljanje časa. Ker niso mogli slediti, so bili izpostavljeni tveganju za depresijo, zmanjšano samopodobo, zlorabo substanc, težave s spanjem in prenajedanje.⁵

Poleg zdravil lahko ženskam z ADHD koristijo tudi terapevtski posegi, kot so izgradnja samopodobe, spodbujanje zdravih navad, učenje časa in prakticiranje tehnik obvladovanja stresa. Družinska terapija lahko pomaga učiti družinske člane o diagnozi in jih naučiti, da skupaj rešujejo težave in bolje komunicirajo. Skupine za podporo vrstnikom lahko ženskam pomagajo tudi, da se manj sramujejo svojih simptomov in se počutijo pooblaščene, da prevzamejo nadzor nad svojim vsakodnevnim življenjem in prihodnostjo.⁶

Kako voditi bolnike in starše

Naslednji nasveti lahko pomagajo vašim pacientom (in negovalcem), ko poskušajo razumeti in obvladovati simptome ADHD.

Razumeti, da je ADHD mogoče upravljati -ADHD je zelo zdravljiv tako pri moških kot pri ženskah vseh starosti, z zdravili, vedenjsko terapijo ali kombinacijo obeh, ki se pogosto učinkovito borijo proti simptomom. Bolnikov ne bi smeli odvračati, če prvo zdravilo ali intervencija ne ustrezata natančno, zato jih je treba spodbujati, da se s svojim ponudnikom še naprej pogovarjajo o pomislekih in uspehih.

Pohvalite napredek -Bolnike je treba spodbujati, da si vzamejo čas, da opazijo napredek in izboljšanje v svojem (ali otrokovem) vsakdanjem življenju, ne glede na to, kako majhni so. Sposobnost, da na težave gledate kot na stanje, ne pa na osebno napako, in da ste ponosni na uspehe, lahko zmanjša tveganje za depresijo in pomaga vašemu otroku, da pridobi močnejši občutek nadzora nad svojim zdravjem in prihodnostjo. Spomnite jih, da ima lahko začetek zdravljenja v otroštvu velik vpliv na prihodnje rezultate in delovanje; optimizem glede stanja je močan.

kako ravnati z ljudmi, ki jih sovražite

Spoznajte veljavne pravice -Če je otrok v šoli močno prizadet zaradi ADHD, se lahko kvalificira za individualni izobraževalni program (IEP) ali načrt 504 ter za izobraževalne prostore.⁷ Tudi če otrok ne izpolnjuje pogojev, se lahko starši in skrbniki pogovorijo s šolskim osebjem o tem, da bodo učitelji, šolski svetovalci in drugo osebje na voljo za podporo njihovemu otroku, ko se pripravlja na uspeh v akademskem okolju. Šolsko osebje se lahko tudi naroči na stereotipe o ADHD in potrebuje izobraževanje o tem, katere simptome je treba spremljati pri vsakodnevnem učenčevem nastopu.

Več o tem, kako kulturni vplivi lahko vplivajo na diagnozo ADHD .

Uporabite mentorje -Vsem nam, zlasti otrokom, lahko koristijo primeri ljudi, ki so premagali izzive ali stiske. Če poznate žensko ali najstnico, ki je uspešno obvladala simptome svojega ADHD, razmislite, da jih prosite, naj se povežejo z vašo stranko. Sposobnost vizualizacije uspeha lahko spodbudi napredek in zmanjša tveganje za nizko samopodobo ali negativno označevanje.

Opomba urednika: Ta članek je bil prvotno objavljen na Psycom.net

Reference

Ohan J. Zakaj obstaja razlika med spoloma pri otrocih, ki se predstavljajo zaradi storitev pomanjkanja pozornosti/hiperaktivnosti.J Clin Child Adolesc Psychol. 2009; 38 (5): 650-60.
Inštitut za otroški um. Kako so dekleta z ADHD drugačna. Dostopno na: https://childmind.org/article/how-girls-with-adhd-are-different/. Dostop 2017.
Hinshaw SP. Bodoče spremljanje deklet z motnjo pozornosti/hiperaktivnostjo v zgodnji odraslosti: Nadaljnja oslabljenost vključuje povečano tveganje za samomorilne poskuse in samopoškodbe.J Posvetujte se s Clin Psychol.2012; 80 (6): 104-1051.
Miller M. Izvršilne funkcije pri deklicah z ADHD so v prihodnje sledile mladostnikom.Nevropsihologija. 2012; 26 (3): 278-287.
CHADD. Ženske in dekleta. Dostopno na: https://chadd.org/for-adults/women-and-girls/. Dostop 2017.
Razumevanje IEP. Under razum.org. Na voljo na: www.understand.org/en/school-learning/special-services/ieps/understanding-individualized-education-program. Dostop 2017.

Zadnja posodobitev: 15. junij 2021