Sem dobra oseba? Mejna perspektiva osebnosti

Ta del je del našega Serija najtemnejši dan , zbirka zgodb ljudi, ki so preživeli najhujšo bolezen in zdaj osvetljujejo pot drugim. #LightYourWay

Sem dober človek? To je vprašanje, ki si ga občasno zastavimo vsi, vendar ima za ljudi z mejno osebnostno motnjo poseben pomen.

povečanje ali izguba telesne teže zoloft

Kot nekdo, ki živi z BPD, sem slišal najrazličnejše negativne komentarje o tistih, ki se ukvarjajo s to boleznijo: smo manipulativni, jezni, sebični, ne moremo sočustvovati, nismo sposobni vzdrževati dolgoročnih obveznosti - seznam se nadaljuje. Res je, da mnogi ljudje z BPD kažejo nekatere od teh lastnosti v različnih obdobjih, vendar ne opisujejo vseh nas ves čas.

Rad bi povedal, da nikoli nisem pokazal nobene od teh lastnosti, vendar BPD, tako kot večina duševnih motenj, obstaja na drsni lestvici resnosti. To je spekter, ki se spreminja glede na količino pritiska.

Nikoli nisem bil pod tolikšnim pritiskom kot leta 2014. Moj drugi zakon je razpadel februarja (na videz čez noč, a je bil dejansko rezultat večletnega zanemarjanja in zanikanja). V naslednjih tednih sem užival v poskusu, ki se je grozno končal (že druga zgodba). Nato pa sem v deževnem aprilskem popoldnevu ugotovil, da sem noseč s četrtim otrokom (dve leti do tega trenutka sem preživel na čakalnem seznamu, da sem si privezal cevi).

Vsi so pričakovali, da bom naredila splav. Tudi moj bivši mi je nedvoumno rekel, da bi me z drugim otrokom 'ubil.' Mučna odločitev, ali bom otroka obdržala ali ne, me je skoraj raztrgala. Odločil sem se, da jo bom obdržal, šele ko sem izvedel za nosečnost, da sem ugotovil, da vsi mislijo, da sem prevarala moža in zanosila z otrokom nekoga drugega, in to je bil razlog, da je najin zakon razpadel.

Manipulativni, jezni, sebični, nesposobni sočutja, nesposobni vzdrževati dolgoročne obveznosti - to je le nekaj besed, ki sem jih tisto leto slišal o sebi. V napadih samoprezira sem jih nekajkrat celo uporabil na sebi.

Tako široke posploševanja samo ohranjajo stereotipe in stigme povezan z zapleteno motnjo. Tudi če nekdo z BPD kaže te lastnosti, potrebuje našo podporo in ne našo presojo.

Obsodba. To je beseda, ki je začela mojo preobrazbo iz nekoga, ki je resnično izgubljal razum v nekoga na poti do okrevanja.

Vsi sodimo vsak dan, večinoma se sploh ne zavedamo. Presodimo ljudi okoli sebe, situacije, ki jih opazujemo, celo nežive predmete.

Število sodb, ki jih lahko (in verjetno tudi storite) lahko izrečete ves dan, kaj šele skozi življenje, dobesedno ni konca. V čuječnost usposabljanja, se zavedate teh sodb in se naučite preprosto opazovati okolico, ne da bi obsojali ljudi, predmete in situacije v njej.

Za nekoga z BPD je presoja neviden oblak stalne negativnosti, ki lahko sproži verižno reakcijo močnih negativnih čustev. Lahko tudi poslabša sočasne motnje, kot so depresija in anksioznost .

Ko sem izvedel za svojo motnjo in se bolj zavedal sebe, sem odkril, da nenehno presojam o svoji okolici. Zame je bilo torej pomembno, da poskušam postati bolj pozitivna oseba, ki manj obsoja.

Zdaj, kadar negativno razmišljam o nekom ali nečem, poskušam to negativo spremeniti v pozitivno. Naredim še korak naprej, včasih na glas izrečem svoje pozitivne misli, tako da nekomu dam kompliment. Vseeno je, ali sta popolnoma neznanka - vsi imajo radi iskrene pohvale.

Mogoče ni ravno tisto, kar uči čuječnost in spodbuja svoje izvajalce, naj okolico ocenjujejo niti kot pozitivno niti negativno, vendar je zame korak v pravo smer.

Včasih sem mislil, da so me moji obsojajoči prvi instinkti opredelili kot aslaba oseba. Spoznal sem, da me zgolj opredeljuje kotčlovek. Naučil sem se, da nas ne opredeljujejo naše misli ali naše motnje - s svojimi dejanji smo opredeljeni kot posamezniki.

je moj partner narcis

Da, vsi delamo napake. Vsi občasno počnemo stvari, ki bi jih drugi lahko ocenili negativno. Toda zdaj sem pripravljen odločno poudariti, da sem dober človek. Potrebovalo je skoraj vse, kar sem moral prezreti sodbe drugih in prevzeti nadzor nad svojim življenjem.

Ne glede na to, kdo ste in kakšna je vaša motnja, vedno ne pozabite, da je potrebna resnična moč značaja - resnično delo - da negativ spremenite v pozitivnega.

Biografija: Jessica Trudel je samostojna pisateljica in urednica ter mama štirih let. Ponosno podpira umetnost v severnem Ontariu in zagovarja zavest o duševnem zdravju.