Jeza

3 načini, kako ustaviti pretirano reakcijo, ko ste sredi enega

Ste bili blizu potencialno neprijetnega taljenja v službi ali kje drugje? Ti trije ključni načini bodo v tem trenutku ustavili kakršno koli pretirano reakcijo.

Jeza

7 načinov za obvladovanje jeze

Učenje obvladovanja jeze ali frustracij vodi do bolj zdravega življenja. Naučite se obvladovati jezo, da ne škodujete sebi ali drugim.

Jeza

Razredi za obvladovanje jeze

Iskanje pravega programa za obvladovanje jeze lahko traja nekaj časa, vendar vam lahko pomaga posvetovanje s strokovnjakom za duševno zdravje. Evo kako.

Jeza

Kako preboleti jezo

Jeza nas lahko premaga in privede do obžalovanja vrednih dejanj, vključno z nasiljem v družini. V notranjosti boste našli 5 korakov, da se danes ne boste več jezili.

Jeza

Je terapija z jezo prava za vas? Nasveti za obvladovanje jeze

Pomembno je poiskati pomoč za težave z jezo, preden vodijo do nasilja ali zlorabe. Naučite se, kako deluje jezna terapija, kako vam lahko pomaga in drugi nasveti.

Jeza

Je v redu biti jezen na nekoga z duševno boleznijo?

Duševne bolezni lahko vplivajo na razpoloženje, misli in vedenje, toda kje je meja med boleznijo in osebo? Preberite, če je jeza kdaj sprejemljiva.

Jeza

Ali obstaja taka stvar kot zdrava jeza?

Jezo pogosto prikazujejo kot negativno čustvo, vendar to ni vedno res. Preberite, če želite izvedeti več o zdravi jezi in kako se ji približati.

Jeza

Ali je v redu, če zadržimo zamere?

Zamera se običajno šteje za negativno, a bi lahko to vedenje koristilo? Naučite se, kdaj bi morali ali ne bi smeli opustiti zamere.

Jeza

Popoln vodnik za obvladovanje jeze

Vsi poznamo občutek jeze, toda kako veste, ali je ušel izpod nadzora? Tukaj morate vedeti.

Jeza

Zakaj sovražite ljudi (in kako lahko to razmišljanje spremenite)

Nekateri ljudje so za nas neverjetni, bodisi iz konkretnega razloga bodisi sploh. Naučite se, zakaj ljudi 'sovražimo' in kako umiriti ta občutek, da jih sprejmemo.