Bipolarna motnja in odnosi

ženska obrnjena stran od moškega na strehi

Ko imate resno duševno bolezen, kot je bipolarna motnja, je navigacija v odnosih lahko težavna. Ne samo, da je težko premagati samoomejevalne dejavnike, ki si jih lahko naredijo tisti z bipolarno motnjo, ampak je težko premagati omejitve, ki bi jih lahko zunaj postavili osebi z bipolarno motnjo. To so izzivi, ki jih je nemogoče premagati, vendar imajo ljudje z bipolarno motnjo lahko socialne in intimne odnose, poleg tega pa lahko celo izboljšajo svoje duševno zdravje.





Notranji boji tistih z bipolarnimi odnosi in odnosi

Če imate zelo resno bolezen, ki zahteva vsakodnevno oskrbo, to vpliva na vašo sposobnost navezovanja stikov z drugimi. Ta izjava je očitna mnogim, a le malo ljudi je o njej razmišljalo skozi prizmo duševno bolne osebe.





Prva stvar, ki lahko človeka z bipolarno motnjo izzove pri ustvarjanju odnosov, je samo-stigma (ali ponotranjena stigma) ki vodijo do samo ustvarjene izolacije. Samostigma je, kadar oseba ponotranji negativna sporočila, ki jih prejme o tistih z duševno boleznijo. To je stanje, v katerem se ljudje slabo počutijo sami in imajo nizko samozavest, ker so sporočila družbe o bipolarni motnji in drugih duševnih boleznih ponavadi tako omalovažujoča. Ko se človek slabo počuti do sebe, je zelo težko vzpostaviti povezave z drugimi. Ljudje z bipolarno se torej lahko odnosom izogibajo preprosto zato, ker se ne počutijo dovolj dobro za druge ljudi. Včasih se ti občutki celo hitro pojavijo in povzročijo, da tisti z duševnimi boleznimi odrivajo druge v obstoječih odnosih. To lahko privede do socialne izolacije.

Druga stvar, ki lahko vpliva na sposobnost osebe z bipolarno motnjo, da ima odnose, je rutina. Tisti z duševno boleznijo se lahko močno zanesejo na rutino za dobro počutje. To lahko pomeni, da greste zgodaj spat, spite dlje od povprečja, natančno določite obroke, ne morete preskočiti vadbe in še več. Strog urnik, ki vsebuje veliko teh komponent, lahko osebo z bipolarno silo opusti nočnih srečanj, zabav, krajev, kjer strežejo alkohol, in drugih dogodkov, ki ne ustrezajo njegovemu urniku.



Pomembno je tudi vedeti, da lahko simptomi motnje razpoloženja - nekontrolirana obdobja hudih sprememb razpoloženja - povzročijo tudi začasne ali dolgotrajne prekinitve odnosov.

Zunanji boji odnosov in bipolarna motnja

Poleg tega se nekateri ljudje z bipolarno motnjo ne počutijo slabo zaradi negativnih družbenih sporočil o duševnih boleznih, drugi pa lahko menijo, da so tisti z bipolarno motnjo slabši.

Pogoste napačne predstave

Obstaja mnoštvo sporočil in zmot o tistih z bipolarno motnjo. Ta netočna sporočila vključujejo:

  • 'Ljudem z bipolarno motnjo ni mogoče zaupati.'
  • 'Ljudje z bipolarno motnjo ne morejo biti spolno zvesti.'
  • 'Ljudje z bipolarno motnjo so nasilni ali nevarni.'
  • 'Ljudje z bipolarno motnjo so nepredvidljivi.'
  • 'Ljudje z bipolarno motnjo so manipulativni.'
  • 'Ljudje z bipolarno motnjo ne morejo nadzorovati jeze.'

Zaradi teh sporočil in toliko drugih lahko ljudje na tiste z bipolarno motnjo gledajo kot na neprimerne za kakršne koli odnose. Ti miti postavljajo zid med tiste z bipolarno motnjo in druge. To lahko privede do:

  • Prisilna izolacija od skupin vrstnikov.
  • Odnosi se opustijo, ko se odkrije diagnoza bipolarne motnje
  • Vsak problem v razmerju je kriv za bipolarno motnjo.
  • Družbeni pritisk, da ne bi bili v odnosih z osebo z bipolarno motnjo.
  • Diskriminacija tistih z bipolarno motnjo.
  • Zloraba nad tistimi z bipolarno motnjo.

Ljudje z bipolarno motnjo se torej ne soočajo samo s slabim počutjem do sebe, ampak se soočajo tudi s predsodki drugih do njih. V tem okolju ni čudno, da imajo ljudje z bipolarno motnjo odnose težko.

Prednosti odnosov za tiste z bipolarno motnjo

Kljub temu to ne pomeni, da si ljudje z bipolarno motnjo ne želijo odnosov. Mnogi z bipolarno motnjo si resnično želijo socialnih povezav z drugimi.

Poleg tega se je za človekovo zdravje vsekakor vredno potruditi v odnose. Socialni odnosi so znani kot zaščitni dejavniki, ko gre za zdravje. Dejansko študije dejansko kažejo povečano tveganje za smrt med tistimi z malo socialnimi odnosi. Ena študija ugotovili, da so 'nižje stopnje socialne vključenosti in socialne podpore povečale relativno stopnjo poskusov samomora.' Oboje kratkoročni in dolgoročni učinki odnosov čutijo na duševnem zdravju, zdravstvenem vedenju in fizičnem zdravju.

kako ravnati z možem narcisom

Torej, kaj mora oseba z bipolarno motnjo početi pri odnosih?

Ni lahko premagati ovir v odnosih, predstavljenih tistim z bipolarno motnjo.

Ključnega pomena je, da ne posplošujemo in da tistih z bipolarno motnjo ne moremo ocenjevati kot skupino prav tako kot katero koli drugo skupino. Ena oseba z bipolarno motnjo ima lahko težave z nadzorovanjem svoje jeze, vendar to ne pomeni, da jo imajo vsi z bipolarno motnjo. Ena oseba z bipolarno motnjo ima lahko vrsto odnosov, v katerih prizadene drugo osebo, vsekakor pa tega nimajo vsi ljudje z bipolarno motnjo. Internalizacija ideje, da boste zaradi duševne bolezni prizadeli druge, je preprosto napačna in porazna, prav tako pa tudi predstava, da vas bo nekdo z diagnozo bipolarne motnje prizadel zgolj zaradi zdravstvenega stanja.

Nihče ne bi predlagal, da bi bolniki z rakom zaradi bolezni imeli podstandardne družbene povezave in nihče ne bi smel domnevati, da bi to lahko veljalo tudi zaradi duševne bolezni.

Če se vi ali partner spopadate z bipolarno in to vpliva na vaš odnos, razmislite svetovanje spletnega paraz licenciranim terapevtom - priročen, poceni način za vrnitev na pravo pot.