Dismorfna motnja telesa

Skočiti: Povezave do drugih stanj duševnega zdravja Vzroki Vpliva Pridobivanje pomoči

Kaj je telesna dismorfna motnja?

Za telesno dismorfično motnjo (BDD) je značilno obsesivno razmišljanje o pomanjkljivosti na določenem delu obraza ali telesa, ki si ga pogosto predstavljamo ali, če je prisotno, pretiravamo v vaših mislih in ga komaj opazimo. Simptomi BDD vključujejo kompulzivno preverjanje zaznane pomanjkljivosti, poskušanje zmanjšanja videza zaznane pomanjkljivosti s pokrivanjem z ličili ali oblačili ter socialno izolacijo, da bi napako ali simptomatsko vedenje skrivali pred drugimi. Do 2,4% Američanov naj bi imelo BDD. Stanje prizadene skoraj toliko moških kot žensk in na splošno se pojavi v adolescenci.

Znaki in simptomi telesne dismorfične motnje so lahko zelo različni od osebe do osebe. Poudarek je običajno na enem določenem delu telesa ali zaznani pomanjkljivosti, na primer na madežih ali pegah, ki so zaznane kot prevelike ali preveč opazne. Druga pogosta področja obsedenosti lahko vključujejo manjše brazgotine, akne, dlake na obrazu, glavi ali telesu, velikost in obliko genitalij ali dojk, velikost mišic ali velikost, obliko ali simetrijo obraza ali drugega dela telesa.

Pri moških je telesna dismorfija pogosto v obliki mišične dismorfije ali kar se običajno imenuje bigoreksija. Pogosti znaki in simptomi mišične dismorfije presegajo običajna prizadevanja za izgradnjo telesa in vključujejo preobremenjenost z izgradnjo mišic, pretreniranost z utežmi, prekomerno uporabo beljakovinskih dodatkov in včasih zlorabo steroidov.

kako ugotoviti, ali je nekdo narcističen

Povezava z obsesivno-kompulzivno motnjo in drugimi stanji duševnega zdravja

Zaradi podobnosti z obsesivno-kompulzivno motnjo (OCD) se BDD pogosto šteje za obsesivno-kompulzivni spekter. Z obsesivno-kompulzivno motnjo lahko trpite zaradi ponavljajočih se misli, strahov ali podob, na katere ne morete vplivati. Vsaka tesnoba, ki jo čutite, vodi v izvajanje ritualov ali rutin (znanih kot prisile), ki pomagajo sprostiti napetost. Ko imate BDD, vaša obsedenost z zaznanimi napakami vodi v ritualno nabiranje kože, pretirano negovanje ali drugo vedenje. Ta obsedenost lahko negativno vpliva tudi na vaše družbene, poklicne in družinske odnose.

Po podatkih Ameriškega združenja za anksioznost in depresijo, če imate BDD, lahko trpite tudi zaradi socialna anksiozna motnja , depresija in/ali an motnje hranjenja . Ker se številni simptomi teh stanj prekrivajo, bi lahko bili celo napačno diagnosticirani.

Kaj povzroča BDD?

Tako kot mnoge druge motnje duševnega zdravja je tudi BDD verjetno posledica kombinacije nevroloških, bioloških, okoljskih in genetskih dejavnikov. Tveganje za razvoj BDD se poveča, če imate bližnje biološke sorodnike z BDD, ste doživeli negativne otroške situacije, kot je ustrahovanje ali draženje, imate določene osebnostne lastnosti, na primer nizko samopodobo, čutite družbeni pritisk, da izpolnite določene standarde za lepega ali če imate drugo psihiatrično motnjo, na primer tesnobo ali depresijo.

Kako BDD vpliva na vaše zdravje in počutje

BDD izvira in lahko povzroči različne čustvene, fizične in psihološke težave, ki lahko vplivajo na kakovost vašega vsakodnevnega življenja. Morda se boste znašli:

Izogibanje ogledal
Ne dovolite fotografiranja
Večkrat česanje las, britje ali opravljanje drugih negovalnih dejavnosti
Nenehno dotikanje, preverjanje ali merjenje zaznane pomanjkljivosti
Nosite pretirano ličila ali si pustite brado, da prikrijete napako
Nosi določene vrste oblačil, rad pokriva klobuke in šale, da prikrije napako
Prekomerna vadba
Nenehno spreminjanje oblačil
Večkrat obiščite zdravnika, zlasti dermatologa
Opraviti več medicinskih postopkov (npr. Plastične operacije), da bi poskušali izkoreniniti ali zmanjšati zaznano napako (manjšo ali namišljeno) - običajno povzroči nezadovoljive rezultate
Nenehno razmišljajte o svojem videzu
Iščete pomiritev tako, da druge vedno vprašate za mnenje o tem, kako izgledate, vendar jim ne verjamete, ko pravijo, da ste videti dobro
Prisilno pobiranje kože z nohti ali pinceto za odstranjevanje neželenih dlak ali madežev
Izogibanje družabnim situacijam, redkejši odhod iz hiše ali samo ponoči ven, da bi poskušali prikriti svoj videz v temi
Obdržati obsesije in kompulzije zaradi strahu pred družbeno stigmo
Trpijo zaradi čustvenih težav, vključno z depresijo, občutkom gnusa, nizko samopodobo in tesnobo
Verjemite, da bodo drugi opazili vašo napako

Kje poiskati pomoč in kaj pričakovati

BDD zahteva jasno in natančno diagnozo, da bi dobili ustrezno zdravljenje. Ker večina posameznikov z BDD skriva svoje obsesije in kompulzije pred drugimi, je stanje lahko napačno diagnosticirano. Zato je še posebej pomembno, da ste s svojimi skrbniki odprti in pošteni glede svojih misli, občutkov in vedenja, ki obkrožajo vaše telo, in kaj mislite, da je z njim narobe. Če še nimate izvajalca duševnega zdravja, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom, ki vam bo morda najprej dal zdravniško oceno in bi vas lahko tudi napotil k ustreznemu specialistu.

Najpogostejši načrt zdravljenja telesne dismorfične motnje je kombinacija psihoterapije in zdravil. Kognitivno vedenjsko zdravljenje (CBT) je bilo ugotovljeno, da je najučinkovitejše pri zdravljenju BDD, antidepresivna zdravila pa so pokazala tudi pomoč posameznikom pri spopadanju s to motnjo.

CBT ponuja tehnike in orodja za obvladovanje iracionalnih misli in vzorcev negativnega razmišljanja. Vaš terapevt vam lahko pomaga spremeniti negativne misli in vedenje v pozitivno. Posebna oblika CBT, znana kot preprečevanje izpostavljenosti in odziva (ERP), se pogosto uporablja za zdravljenje ljudi z BDD in OCD. Izpostavljenost vključuje sprejetje ukrepov za soočanje s situacijami, ki povzročajo vaše iracionalne skrbi, na primer odhod v javnost z odkrito napako. Preprečevanje odziva vas uči, da se uprete želji po prikrivanju te zaznane pomanjkljivosti z ličili ali oblačili, kako prenehati iskati zagotovila drugih o svojem videzu in kako zmanjšati čas, ki ga porabite za večkratno preverjanje svojega videza.

kaj pomeni biti aseksualen

Za lajšanje obsesivnih misli in kompulzivnega vedenja, povezanega z motnjo, se pogosto predpisujejo antidepresivi, zlasti selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina. Te so deloma učinkovite, ker se domneva, da je delni vzrok telesne dismorfije posledica težav, povezanih s kemijo serotonina v možganih. Zdravnik vam bo morda predpisal postopno naraščajoči odmerek antidepresivov, da preveri, kako dobro prenašate zdravilo in morebitne stranske učinke. Glede na vaše specifične simptome se lahko predpišejo druga zdravila. Če vaši simptomi niso obvladljivi in motijo vaše vsakdanje življenje, bo morda potrebno bolnišnično zdravljenje v bolnišnici, na kliniki ali v specializiranem centru za zdravljenje.

Če želite kar najbolje izkoristiti zdravljenje:

Ne preskočite nobene terapevtske seje, tudi če vam ni všeč govoriti
Vzemite katero koli zdravilo, ki vam je predpisano, in ne prenehajte brez posvetovanja z zdravnikom. Če prehitro prekinete zdravljenje, se lahko pojavijo odtegnitveni simptomi, brez tega pa se lahko simptomi vrnejo.
Naučite se čim več o svojem stanju in kako vpliva na vas.
Bodite pozorni na opozorilne znake in se naučite, kaj sproži vaše simptome, da se o njih pogovorite s svojim terapevtom ali zdravnikom.
Ostanite fizično aktivni, da ohranite povišano razpoloženje.
Izogibajte se alkoholu in drogam, ki lahko vplivajo na vaša zdravila in poslabšajo vaše simptome.

Viri člankov

Fundacija za telesno dismorfno motnjo. Dostopno na: https://bddfoundation.org/muscle-dysmorphia-body-image-in-men. Dostopno 30. julija 2019.
Ameriško združenje za tesnobo in depresijo. Dismorfna motnja telesa. Dostopno na: https://adaa.org/understanding-ancision/related-illencies/other-related-conditions/body-dysmorphic-disorder-bdd. Dostopno 30. julija 2019.
Bjornsson AS, Did ER, Phillips KA. Dismorfična motnja telesa.Dialogi Clin Neurosci. 2010; 12 (2): 221-232. Dostopno na: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3181960/. Dostopno 30. julija 2019.
Koran LM, Abujaoude E, Large MD, et al. Prevalenca telesne dismorfične motnje v Združenih državah.CNS spekter. 2008; 13 (4): 316-22. Dostopno na: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18408651. Dostopno 30. julija 2019.

Zadnja posodobitev: 24. oktober 2019