Mesec ozaveščanja o ustrahovanju: vpliv ustrahovanja na duševno zdravje

Eden najstnikov se spomni potiskanja, fizičnih groženj in ustrahovanja šolskega nasilnika med srednjo šolo. Razvil je hudo depresijo, prešel je iz 'polglasnega tipa' v mirnega. Upal je na nov začetek nove srednje šole, le da je njegov nasilnik izbral isto šolo in začel širiti zlonamerne govorice o njem. Bil je samoopisani pekel, ki ga je opisal na Spletno mesto Pacer Center Teens Against Bullying , kjer na stotine drugih najstnikov deli svoje račune o ustrahovanju.

The Nacionalni center za statistiko izobraževanja in Urad za pravosodje ocenjuje, da približno 20% študentov, starih od 12 do 18 let, trpi po vsej državi. Učinki ustrahovanja - bodisi fizičnega, verbalnega ali odnosnega - so daljnosežni. Oktober je nacionalni mesec preprečevanja ustrahovanja, priložnost za ozaveščanje in zagotavljanje orodij za spremembe. To vključuje razširitev pogovora z razpravo o vplivu na duševno zdravje žrtev.

Ustrahovanje določeno

Ustrahovanje je pogosto mišljeno kot fizično, kot je potiskanje učenca ob omarico ali zapletanje. Opredelitev je dejansko širša. Leta 2014 sta Centra za nadzor bolezni in Ministrstvo za šolstvo izdala prvo enotna opredelitev ustrahovanja služiti kot podlaga za prihodnje zvezne raziskave. Ključni vidiki vključujejo:

• Neželeno agresivno vedenje
• Opaženo ali zaznano neravnovesje moči
• Ponavljanje vedenj ali velika verjetnost ponovitve

Te epizode se lahko zgodijo osebno ali prek spleta, kar se upošteva cyberbulling . Z mladimi, ki so nenehno povezani z internetom, spletnimi mesti v družabnih omrežjih in pošiljanjem sporočil SMS, odpira dodatne kanale za anonimno in dosledno ustrahovanje, ki žrtvam in zagovornikom predstavlja nove izzive. Digitalna komunikacija je stalno na voljo in trajna, odrasli, ki ji zaupate, pa jo težje opazijo, ko dejansko poteka.

Vpliv ustrahovanja na samospoštovanje

Ne glede na to, kako pride do ustrahovanja, žrtve na splošno na splošno izgubijo Samopodoba . Ponavljajoče se epizode posmehovanja in nadlegovanja lahko razbiti zaupanje žrtve , četudi prirojeno vedo, da žaljive besede in žalitve niso resnične. Zaradi tega se lahko počutijo negotove in se sprašujejo o svoji vrednosti in vrednosti. To so težka čustva, ki jih morajo mladi občutiti in krmariti.

V zgodnjih najstniških letih ali poznih predšolskih letih otroci vstopijo v puberteto in pogosto zamenjajo šolo. Gre za prehod, kjer se otroci lahko borijo za to, da se prilegajo in krmarijo po novem socialna dinamika . Fizično se soočajo tudi s številnimi spremembami. Verjetno ni presenetljivo, da se večina ustrahovanja zgodi v srednji šoli, ko tako nasilniki kot žrtve doživljajo te ključne spremembe, ki lahko vplivajo na samopodobo.

Vzroki depresije pri moških

Sčasoma ustrahovanje lahko povzroči, da nekatere žrtve postanejo pokorne, zaradi česar so manj pripravljeni braniti se. Še bolj nevarno pa je, da ustrahovanje postopoma spremeni žrtev v njegovo miselnost tako drastično, da jih njihova samozavest prepriča, da je z njimi nekaj narobe, kar spodbuja neravnovesje v odnosih.

Nizka samozavest lahko privede tudi do tega, da se žrtve počutijo preveč samozavestne. Ena žrtev, ki je svojo zgodbo delila na Spletno mesto Pacer Center Teens Against Bullying je dejala, da se že sama zaveda, kako izgleda, a ko jo je nekdanji prijatelj fizično, čustveno in ustno ustrahoval, se je počutila bolj kot kdaj koli prej. 'Ona je razlog, da sem se začela samopoškodovati, in je razlog, da sem skoraj vsako noč jokala,' je objavila.

Vpliv ustrahovanja na tesnobo

TO študija, objavljena vPsihiatrija JAMA ugotovili, da imajo otroci, ki jih ustrahujejo, tudi, ko postanejo odrasli, večje tveganje za razvoj anksioznih motenj. Najpogostejše anksiozne motnje zaradi ustrahovanja vključujejo posttravmatska stresna motnja (PTSP) , generalizirana anksiozna motnja (GAD), napadi panike in socialna anksiozna motnja.

PTSM je pogosto povezan s travmatičnimi dogodki, kot so vojna, travma ali hude nesreče, lahko pa se zgodi tudi z zlorabo ali ustrahovanjem. Pri otrocih lahko simptomi vključujejo nočne more ali umik od drugih. Žrtve ustrahovanja, ki se borijo z GAD, lahko nenehno čutijo, da se bo zgodilo nekaj slabega, saj nikoli ne vedo, kdaj in kako bo njihov nasilnik napadel. Lahko tudi doživijo nespečnost, nemir ali utrujenost.

Napadi panike povzročajo težave številnim žrtvam, ki povzročajo potenje ali pospešen srčni utrip. Nepričakovani napadi jih lahko pripeljejo do tega, da prenehajo sodelovati v dejavnostih ali izstopiti. Občutek izčrpavanja samozavesti o vsakdanjih situacijah je znak socialne anksiozne motnje. Žrtve ustrahovanja se pogosto počutijo, kot da jih bodo drugi obsojali ali se jim posmehovali, tako kot njihov nasilnik.

To je bilo primer za Charlotte . Večinoma se je držala zase, ko pa se je v šoli pogovarjala z drugimi, se je spotaknila nad svoje besede. Skrbelo jo je, da bi se na hodniku spotaknil s svojim kupom knjig, skupina študentov pa je izkoristila njeno skrb in razlila vodo, na katero se je spotaknila, ter jo poslala v napad panike. Ko so jo zasmehovali, je pobegnila in staršem rekla, da mora zamenjati šolo. Tesnobe je bilo preprosto preveč.

Vpliv ustrahovanja na depresijo

Raziskava Nacionalnega inštituta za zdravje otrok in človekov razvoj kaže tudi, da tisti, ki ustrahujejo druge, tisti, ki jih ustrahujejo, in tisti, ki ustrahujejo in so ustrahovani, imajo večje tveganje za depresijo. Simptomi depresije lahko vključuje:

• Spremembe razpoloženja: občutki žalosti, nizka energija
• Zmanjšan apetit
• Nezmožnost uživanja v dejavnostih, ki jih je nekoč počel
• Povečana utrujenost
• Težave s spanjem ali pretirano spanje
• Izguba teže ali opazno povečanje telesne mase
• Hitrost, težave pri jasnem razmišljanju
• Občutki nizke samozavesti in brezupnosti
• Samomorilne misli

Raziskave, objavljene vJournal of Adolescent Healthopisuje, kako so žrtve kibernetskega trgovanja bolj izpostavljene depresiji - še bolj kot tiste, ki jih ustrahujejo. Po navedbah avtorji študije :

„Predvsem kibernetske žrtve so poročale o višji depresiji kot kiber nasilniki ali žrtve nasilja, kar ni bilo mogoče ugotoviti pri nobeni drugi obliki ustrahovanja ... v nasprotju s tradicionalnim ustrahovanjem, ki običajno vključuje osebno soočenje, kibernetske žrtve morda ne bodo videle ali identificirale nadlegovalca ; kot take se lahko žrtve kibernetske žrtve v času napada počutijo izolirane, razčlovečene ali nemočne, «so zapisali.

Tema smrti zaradi samomora pogosto vstopi v pogovor o ustrahovanju. Ker velika depresija poveča tveganje za samomor v primerjavi z ljudmi brez depresije, mediji pogosto ustrahovanje neposredno povežejo s samomorom. Raziskave vendar kaže, da večina mladih, ki jih ustrahujejo, ne razmišlja o samomoru ali samomorilnem vedenju. Številni dejavniki vplivajo na tveganje samomora, vključno s preteklimi travmami, narodnostjo in spolno usmerjenostjo - toda ustrahovanje lahko te dejavnike tveganja poslabša.

strah pred oceansko fobijo

Ustrahovanje je za mnoge v mladosti nesrečna resničnost, učinki pa so dolgotrajni. Oktobra se zavedamo vpliva na celotno osebo in potrebe po zavzemanju za spremembe. Če želite več virov za preprečevanje ustrahovanja in spodbujanje prijaznosti, sprejemanja in vključenosti za vse, obiščite www.pacer.org .