Je lahko priložnostni seks kdaj dober za vaše duševno zdravje?

Čebela naredi priložnostne čebelje stvari brez sramu

Naslednje je namenjeno bralcem 18+



Opomba: Ta del je bil posodobljen, odkar je bil prvotno objavljen.

Na to objavo se je močno odzval, kar je bil čudovit opomin o pomembnosti občutka za raznolike izkušnje in prepričanja naših bralcev.





Cilj tega članka je pomagati bralcem razumeti, da sta stigma in sram okoli seksa in spolnosti lahko škodljivi za duševno zdravje in da, čeprav obstajajo tveganja, povezana s spolno aktivnostjo - in raziskovanje lastne spolnosti morda ni za vsakogar - lahko tudi koristi. Vedno vam želimo pomagati pri sprejemanju informiranih, odgovornih in varnih odločitev, ki so v najboljšem interesu za vaše fizično in duševno zdravje.

Hvala vam,
-
Pogovorni prostor



Leta 2019 je verjetno lažje kot kdaj koli prej priložnostno seks če ga iščete. Z možnostjo osebnega in številnih srečanj s potencialnimi partnerji zmenki na spletnih mestih in v aplikacijah ne manjka ljudi, ki se želijo položiti ... ni nobenih vrvic.

Ljudje se pritožujejo nad kulturo povezovanja - zlasti zaradi pomanjkanja zavzetosti in čustvene intimnosti - ter nad duševnimi žrtvami. Obstaja tudi tveganje za SPO in nosečnost, ki zahtevata ozaveščenost in pozornost. Ključno je biti pameten in uporabljati zaščito - fizično in čustveno. In na koncu vsak na mizo prinese svoje edinstvene izkušnje, vrednote in prepričanja o intimnosti, zaradi česar je svet tako zanimiv.

Obstaja pa tudi velika stigma zoper spolno zastopanje in izražanje. Kaj pa, če ni nujno, da soglasne povezave 'slaba' stvar? Kaj pa, če vam zaradi naključnega seksa ni treba porušiti duševnega zdravja? Pravzaprav, kaj če bi ti rekel, da bi to lahko dejansko bilodobroza vaše duševno zdravje?

Prednosti povezovanja

V nedavna študija , 72% vprašanih je imelo vsaj eno priložnostno povezavo, pri čemer so moški v povprečju dosegli 10, ženske pa v povprečju 7. Še ena študija je potrdil, da imajo ljudje v tej dobi verjetnost spolnega odnosa z naključnim zmenkom ali prijateljem kot v prejšnji študiji 1988–1996. Kljub temu, da se na tone ljudi sprošča občasno - ne glede na to, ali gre za eno noč, prijatelje z ugodnostmi ali platonskega prijatelja, s katerim se občasno spopadate - še vedno obstaja negativno stigma okoliški priložnostni seks, vključno s trdnimi prepričanji, da je priložnostni seks škodljiv za vas.

Pogovarjal sem se z nekaj zagovorniki priložnostnega seksa, da sem slišal njihove misli o tem, kako jim dejanje koristi in kako ohranjajo priložnostni seks, no, ležerni.

Osebni in profesionalni prevzemi priložnostnega seksa

Desirea, 24

»Raziskovanje spolnosti bi moralo biti nekaj prijetnega. Všeč mi je, da je stres razbremenilka in me spravi v dobro voljo. Všeč mi je ideja, da raziščem svoje možnosti in vidim, kaj se zgodi. Dajem mi priložnost, da vidim, kaj mi je všeč in kaj ne. ' Dodaja: 'Če imate pravi motiv z nekom, ki vam ustreza, če ni pripet nobenih vrvic, lahko odidete, ko se počutite odlično in pooblaščeni - ne da bi morali postaviti srce na kocko.'

Henry, 27 let

Henry se strinja z Desireo, da je seks okrepitev razpoloženja in učna izkušnja. Pravi: »Mislim, da smo ljudje po naravi zelo spolni in da je seks res dober in zdrav način spoznavanja sebe. Seks je zate duševno dober. Zmanjšuje stres, priložnostni seks pa je zabaven! ' Nadaljuje: »To je nekako tako, kot bi imel najem avtomobila. To je nekaj novega in zabavnega - vendar je tu tudi odgovornost. '

Mimogrede, priložnostni seks ni namenjen le dvajsetim.

40-letna Rae

Rae že 'dolgo časa' ima priložnostni seks in meni, da je del nje samooskrba repertoar. Pojasnjuje: 'Ker nekdo, ki verjame, da sta fizični stik z drugimi in orgazem bistvena sestavina dobrega zdravja, mislim, da je seks zunaj odnosi je preprosto potreben del samooskrbe. '

Ima tudi nekaj odličnih nasvetov, da stvari ostanejo zapletene. »Zame, če greš v spolno situacijo in gledaš na to kot na zabavno izmenjavo med privolitvenimi odraslimi, se res ne zaplete. Če gre za fizično željo in ne za čustveno, gre precej naravnost naprej. S seksom ni treba biti obremenjen pričakovanja in pravzaprav, če odstranite vse tiste stvari, kam gre to?, dejansko postane vse skupaj bolj zabavno. '

je narcizem osebnostna motnja

Mnenje terapevta

Kar zadeva mnenje strokovnjaka o tej zadevi, je svetovalka za Talkspace Rachel O'Neill, dr. ponavlja stališče, da je lahko priložnostni seks resnično koristen za duševno zdravje.

'Na splošno ima lahko zdrava spolna aktivnost številne pozitivne učinke v posameznikovem življenju,' pravi dr. O'Neill. »Spolna dejavnost lahko na primer pomaga pri zaščiti pred duševnimi težavami, kot so anksioznost in stres. Ker je vznemirljiv in nov, lahko priložnostni seks aktivira poti užitka v možganih. Te poti povzročajo začasno evforijo. '

Ja, torej, ta nova in vznemirljiva metafora o najetih avtomobilih, o kateri je Henry govoril? Je smiselno.

Znanost priložnostnega seksa

Poleg novega dejavnika, zaradi katerega je priložnostni seks vznemirljiv, obstaja še več znanstvenih razlogov, zakaj je seks dober za vas.

Znanstveno je dokazano, da spolna aktivnost in orgazmi sproščajo več hormonov, ki prinašajo koristi za duševno zdravje. Oksitocin, znan po vzdevku 'ljubezenski hormon', se sprosti med fizičnim dotikom in orgazmom. To lajša stres in tesnobo hkrati pa ustvarja občutke povezanosti in zaupanja. Poleg tega se sprosti dopamin in sproži 'center nagrajevanja' možganov. Enostavno povedano, dopamin se počutimo dobro in nas ohranja v želji po več.

Casual Sex ni za vsakogar

Vse to rečeno, priložnostni seks ni nujno za vsakogar.

'Vsakdo ima glede spolnosti svoja prepričanja in vrednote, kar je povsem v redu,' pravi dr. Rachel O'Neill. »Če ste tip človeka, ki zares ceni intimnost in na seks gleda kot na nekaj, kar se zgodi po razvoju odnosa, potem morda priložnostni seks ni primeren za vas. Hkrati pa ne pomeni, da ne morete eksperimentirati s svojo spolnostjo in ugotoviti, ali morda najdete kakšen element vzročne spolne intimnosti, ki vam ustreza. '

Vaša odločitev o tem, ali boste seksali naključno, je osebna in vaše odločitve naj vas ne bo sram ali nerodno. Obstajajo vprašanja, kot sta spolna odvisnost in prisila, ki so lahko resna in bi jih bilo treba obravnavati pri strokovnjakih za duševno zdravje.

Vendar v pravih okoliščinah priložnostni seks ne naredi 'kurbe' ali 'moške kurbe'. To vas naredi nekoga, ki je lastnik njihove spolnosti, jemlje njihovo zadovoljstvo in želje v svoje roke.

Bodite varni in se zabavajte

Vedno uporabljajte kondome (to ste že vedeli, kajne?) In se čustveno zaščitite tako, da pričakujete odprto in iskreno. Bodite vnaprej in se naučite prosite za tisto, kar želite v postelji in iz postelje.

In hej, če se izkaže, da priložnostni seks ni za vas, ga vedno obstaja samozadovoljevanje .