Obravnavanje zapletenih občutkov okrog zlorabiteljev

Pred kratkim so moškega, ki ga poznam, označili za serijskega spolnega nadlegovalca. V dokaj žalostnem smislu rečem 'vem': k meni so se obrnili po spletu, šli na zmenek in ga pred nekaj leti celo poljubili. Njegov preveč napreden spolni napredek mi je vedno pustil slab okus v ustih.

Ko so razodetja začela v živo, na ducate žensk, ki so pripovedovale zgodbe o njegovem nespoštljivem in agresivnem vedenju, sem se počutila srečno, da je bil razkrit, a sram, ker nisem poslušala svojih črevesnih nagonov. Krivil sem se, da sem spregledal njegovo nesramno vedenje in pustil, da je moje upanje, da bo na koncu spodoben človek, prevladalo nad opozorilnimi zvonovi, ki so mi zazveneli v glavi.

Nisem bila kriva jaz, da sem človeku izkoristila dvom. In če ste ostali pri nasilni partner , ali celo dal moški drugo priložnost, potem ko vas je nadlegoval, tudi vi niste krivi. Pritisk, da bi bili prijazni, radodarni in odpuščajoči - še posebej kot ženske - nam bobni v glavo od rojstva.

Tako pogosto smo usposobljeni, da dajemo prednost občutkom drugih pred našimi željami, udobjem in celo varnostjo. Ko gre posebej za nasilne odnose, nam toliko dejavnikov - od finančne odvisnosti, zmanjšane samozavesti do prepričanja, da se lahko naši partnerji spremenijo - preprečuje, da bi odšli.

V redu je, če imate zapletene občutke do nekoga, ki vas je nadlegoval ali zlorabljal. Vendar zloraba ni nikoli kriva. Zloraba je vedno kriva, ki izkoristi zaupanje žrtve, da jo prizadene. Žrtve ne morejo zamenjati zlorab in ni zdravo ali varno poskusiti.

Milahkovendar skrbimo zase in se odločimo, kaj moramo biti srečni, zdravi in ​​živeti brez čustvenega, spolnega in fizičnega nasilja.

Zakaj žrtve ostanejo v nasilnih odnosih?

Če niste bili v nasilju, lahko je težko razumeti, kako zapletena je lahko dinamika zlorabe. Konec koncev, če je nekdo ustno, čustveno, spolno ali fizično zlorabljen, ali ne bi bil njegov prvi impulz čim bolj oddaljen od zlorabe?

To je malo več zapleteno kot to. Včasih žrtve zlorab resnično želijo oditi, a preprosto ne morejo. Morda so finančno odvisni od nasilnih partnerjev ali pa se bojijo, da bodo izgubili skrbništvo nad otroki. Morda se tudi resnično bojijo za svojo varnost in celo življenje. Raziskave kažejo, da imajo žrtve največje tveganje za umor intimnega partnerja, ko to poskušajo dopusti .

Čeprav ljudje, ki še nikoli niso bili v takšnih situacijah, lahko neobčutljivo trdijo, da je bivanje neracionalno, so to v resnici vsi racionalni, razumljivi odzivi na nevarne in uničujoče razmere. Vsi preživeli, ali odidejo ali ne in kljub temu, da čutijo do svojih zlorab, si zaslužijo podporo in spoštovanje.

Zaradi čustvene zlorabe je težko nadaljevati

V nasilnih odnosih gre za nadzor, kar vključuje nadzor nad čustvi žrtev psihološka zloraba in razsvetljava. Nasilni partnerji lahko z žrtvami manipulirajo z grožnjami, prisilo ali sladkim govorom.

lahko kdo postane sociopat

Neprimerni cikli lahko vključuje 'fazo medenih tednov', ko se nasilni partner opraviči za preteklo nasilje, obljubi, da ne bo ponovil svojega vedenja, in s svojim partnerjem ravna prijazno. Partner nasilnik se lahko resnično počuti za svoja dejanja in namerava izpolniti te obljube. Toda brez trajne zavezanosti spremembam, trdega dela in psihološke podpore pogosto padejo nazaj v stare vzorce , zaradi česar je nevarno, da žrtev ostane z njimi, in da ta obljuba postane druga oblika nadzora.

Ta cikel pogosto deluje skozi fiziološko in psihološko izkušnjo travmatična vezava . Zlorabljajoči odnosi so lahko neverjetno intenzivni, saj zlorabljena oseba kolesari med pekočo bolečino, kadar jo moti ali jo poslabša, in globokim veseljem, ko se moški odloči, da bo prijazen. Ta krog nagrajevanja in kaznovanja lahko žrtve pripelje do racionalizirati zlorabo in se zelo potrudite, da ugajate nasilnemu partnerju - čeprav mu nasilni partner še naprej škoduje.

Nenazadnje, kakor koli je težko ljudem, ki niso doživeli zlorabe, razumeti, da so nasilne zveze še vedno odnosi . Kot vsako drugo razmerje lahko vsebujejo trenutke intimnosti, sladkosti in podpore.

V nasprotju z zdravim odnosom pa so v nasilnih odnosih ti trenutki intimnosti del širšega kroga nadzora. Žrtev pogosto dajejo lažno upanje, da se bodo stvari v prihodnosti izboljšale. Čeprav je to upanje na žalost pogosto zgrešeno, je to tudi resničen občutek, žrtve zlorab pa si zaslužijo prostor in čas, da žalijo, kaj so jim njihovi odnosi pomenili, tako kot kdorkoli drug.

Ni važno, kako se počutite do svojega zlorabe, zaslužite si podporo

Kompleksni občutki so običajni in človeški in če imamo zapletene občutke do nasilnih partnerjev ni narobe ali slabo. Resnica je, da si zaslužite podporo in skrb, ne glede na to, kako se počutite do svojega nasilnika. In čeprav ne moremo spremeniti svojih zlorab in se zaradi lastne varnosti ne bi smeli truditi, se lahko zavzemamo zase in iščemo potrebno oskrbo, da smo zdravi in ​​varni.

Če ste trenutno v nasilnem razmerju, lahko pomoč poiščete pri bližnjih, strokovnjakih za duševno zdravje in centrih za nasilje v družini, kot je Nacionalna telefonska linija za nasilje v družini . Vire lahko najdete tudi na izdelava načrta da se zaščitite.

Če ste zapustili nasilno razmerje in se spopadate s preteklimi travmami ali zapletenimi občutki zaradi zlorabe (vključno s tem, da še vedno čutite osebo, ki vas je zlorabila), je dobro poiskati terapijo in podporo pri sočutnih bližnjih, preživelih. skupine in vroče telefonske številke za žrtve.

Od spletnih nadlegovalcev, ki zahtevajo zmenke, do zakonca nasilnika, ki še enkrat obljublja, da se bo spremenil, je normalno, da želi misliti najboljše od drugih. Ti občutki nas ne delajo narobe ali slabe, temveč človeka. Namesto da bi preživele preživeli zaradi zapletenih občutkov do nasilnikov, lahko preživelim - tudi mi samim - ponudimo sočutno podporo, ki nam resnično olajša bolj zdravo prihodnost.

-

Če ste doživeli zlorabo, si zaslužite podporo in skrb. Spodnje odprte telefonske linije in viri vam lahko pomagajo.

Lahko pokličete na 24/7 nacionalna telefonska linija za nasilje v družini kadar koli za podporo:1-800-799-VARNO (7233).

Ljubezen je spoštovanje ponuja a 24/7 vroča linija za mlade, ki se spopadajo z nasiljem v intimnem partnerju: 1-866-331-9474.

Projekt za boj proti nasilju ponuja: 24/7 vroča linija za LGBT osebe, ki so bile žrtve nasilja ali zlorabe: 212-714-1141.

1 od 6 ima a 24/7 klepetalnica za moške, ki so preživeli spolno nasilje in zlorabo.