#StopStigma: O njeni depresiji se odpre Blogger

Za mesec ozaveščanja o duševnem zdravju smo nekaj naših najljubših blogerjev prosili, da delijo svoje osebne zgodbe o duševnem zdravju in pomagajo #StopStigma. Spoznajte Kelly Bishop, blogerko za HuffPo, Elite Daily & Thought Catalog.

11 citatov o depresiji, zaradi katerih se boste počutili manj same

Ljudje, ki trpijo za depresijo, pogosto poročajo o občutkih osamljenosti in izoliranosti. Oglejte si te ponudbe, če se počutite slabo.

14 filmov o depresiji, ki popolnoma zajamejo izkušnjo

Filmi o depresiji nam lahko pomagajo bolje razumeti ljudi, ki živijo z njo. Tu je nekaj najboljših upodobitev na zaslonu.

3 napačne predstave, da vaš sodelavec z depresijo želi, da nehate verjeti

Stereotipov o tistih, ki živimo z duševnimi boleznimi, je preveč. Razkrijemo nekaj mitov o življenju z depresijo.

3 preprosti načini, kako se umakniti iz poletnega “funka”

Funk, 'poletna žalost', kakorkoli že mu rečete, poletje je za nekatere od nas lahko težaven čas. Tu je nekaj nasvetov, kako se odreči funku in uživati!

3 nasveti, kako ostati aktiven, ko ste depresivni

Sredi depresije so stvari, kot je telovadba, zastrašujoča naloga. S temi nasveti začnite in ohranite zagon, tudi če se borite z depresijo.

4 znaki, da vas perfekcionizem zadržuje (in kako se osvoboditi)

Pretvarjanje sreče osem ur na dan je bilo skoraj nemogoče.

4 načini, kako vedeti, ali gre za žalost ali depresijo

Običajno se občasno počutimo žalostni, vendar je pomembno razlikovati med splošno žalostjo in depresijo. Dolgotrajni napadi depresije lahko zahtevajo zdravljenje, vključno s terapijo. V notranjosti se naučite, kako opaziti razlike med splošno slabostjo in depresijo.

5 znanih osebnosti, ki so se borile z depresijo in izstopale močne

Biti slaven vas ne varuje pred depresijo, ponuja pa priložnost za pripovedovanje zgodb, iz katerih se lahko učimo neznanci.

5 stvari, ki bi jih morali vedeti o depresiji in krščanstvu

Ker verske oblasti včasih zavzemajo sporna stališča glede duševnih bolezni, obstaja nekaj napačnih predstav o krščanstvu in depresiji.

5 stvari, ki jih niste vedeli o zmenkih z depresijo

Ste vedeli, da ste bolj občutljivi na draženje, ko se spopadate z depresijo? Ugotovite, zakaj in izveste več kritičnih dejstev o zmenkih z depresijo.

5 nasvetov za pripravo na sezono SAD

Sezonska afektivna motnja lahko ljudi preseneti. Uporabite teh 5 nasvetov terapevta Talkspace Jor-El Caraballo, da se pripravite na sezono SAD.

5 načinov za obvladovanje duševnega zdravja po diplomi

Po diplomi nimajo vsi konkretnih načrtov, kar je lahko zastrašujoče. Naučite se, kako obdržati glavo pri prehodu iz šole v kariero.

6 razlogov, zakaj ljudje z depresijo težko telovadijo

Vadba je odlična taktika za obvladovanje depresije, a ljudje, ki živijo v tej bolezni, težko postanejo motivirani za vadbo.

6 nasvetov za prijavo na delovna mesta, ko ste depresivni

Iskanje službe v depresiji je lahko težka bitka. Preberite teh 6 načinov za prehod skozi vsiljive, negativne misli, ki vas obkrožajo v naslednjem kariernem koraku.

Vodnik po klinični depresiji

Klinična depresija je motnja, za katero je značilen predvsem globok občutek žalosti, brezupnosti ali obupa. Nauči se več.

Vodnik po tem, da v zimskih mesecih ne bomo bedni

Zima prinaša manj dnevne svetlobe in hladnejše temperature, zato je težko ostati aktiven in družaben. Oglejte si naš vodnik, da pozimi ne boste bedni!

Sem potrt?

Ali poznate 8 znakov klinične depresije? Če se naučite teh diagnoz, boste lahko hitreje našli zdravljenje in rezultate, tako da boste lahko uživali v svojem vsakdanjem življenju.

Ste depresivni ali je kaj drugega problem?

Jeza se lahko umakne žalosti, če razumemo in pustimo, da se žalost razplete. Občutek depresije ni isto kot depresija, vendar obstajajo vzporednice

Vprašajte Anno: Ali lahko podprem depresivnega BF, ne da bi se sam sabotiral?

Eden naših bralcev je vprašal sociologinjo in avtorico Anno Akbari za nasvet, kako podpreti svojega depresivnega fanta, ne da bi pri tem sabotiral svoje duševno zdravje.