Ali se stvari resnično izboljšajo, ko prideš kot LGBTQ?
Prihaja ven je postopek notranjega in družbenega priznavanja, da ste LGBTQ.
Na žalost živimo v svetu, v katerem LGBTQ ljudje še vedno zahtevajo »izhod«, saj je heteroseksualnost privzeta (beri: običajna) spolnost. Posledično pogosto spodbujamo ljudi, da pridejo ven, zlasti javno.
Raziščimo nekatere odtenke izstopa in kako je lahko ta pomemben korak v življenju LGBTQ posameznika koristen in zahteven.
Prednosti LGBTQ
Seveda imamo veliko koristi, če izidemo kot LGBTQ . Glavno med njimi so zmanjšani tesnobni in depresivni simptomi, ki jih poslabša postopek skrivanja - ali življenja - dveh življenj.
Če rečemo, da je izstop težkega bremena, je neverjetno podcenjevanje. To idejo o psihološki lahkosti in olajšanju po izidu podpirajo tudi raziskave. LGBTQ ljudje, ki so zunaj, se soočajo z nižjimi markerji stresa , anksioznost in depresivni simptomi kot njihovi queer kolegi, ki jih še ni.
Prednosti izstopa lahko vključujejo:
- Zmanjšan stres ali tesnoba
- Iskanje skupnosti z drugimi, ki so si podobni
- Poglabljanje odnosov (prijateljstva, družina itd.)
- Sposobnost iskanja več potencialnih romantičnih ali spolnih partnerjev
- Povečana samozavest
Postopek zdravljenja pa se kljub temu, kar mnogi mislijo, s tem še ne konča. Izhod se šteje za konec zdravljenja, ko je v resnici to šele začetek.
morda največja sprememba, ki je bila opažena pri izdaji dsm-5, je
Izhod je nenehen postopek
Povedati ljudem, da ste LGBTQ, je osvobajajoče. Ko prvič stopite v svetlobo, ko že toliko časa živite v senci, se pojavi neverjeten občutek miru.
Prinaša tudi veliko odgovornosti. Izhod je neprekinjen proces. Pogosto morajo LGBTQ ljudje vstopati v svoja življenja večkrat. Glede na to lahko vidite, zakaj je prva izjava šele začetek vseživljenjskega procesa.
Biti 'out' ne pomeni tega anksioznost ali strah pred negativnimi reakcijami na vas izgine. Za mnoge se to nadaljuje (čeprav z manj intenzivnostjo) skozi čas. Upajmo, da vas bodo glavni igralci v vašem življenju sprejeli, vendar morate kot LGBTQ razmisliti tudi o tem, kako se lahko šefi, novi sodelavci in novi prijatelji - in prijatelji prijateljev - odzovejo na ta del vaše identitete. Nikoli ne veste, ali bodo sovražili čudne ljudi ali pa bodo napačno obveščeni o stališčih, ki običajno iztekajo v vsakdanje pogovore.
Kot LGBTQ oseba to pomeni, da boste morda morali v življenju hoditi v številne neprijetne situacije, ne da bi vedeli, ali vas bodo zaradi svoje čudnosti sprejeli z odprtimi rokami. Nervoza, kadar so v bližini novi ljudje ali skupine, je pogosta , in je lahko težko ozemlje tudi za ljudi, ki so že dolgo sklenili mir s svojo queer identiteto. Ta skrb je lahko izredno težka, še posebej, če se že spopadate z tesnobo oz depresija povezana vprašanja.
Institucionalni izzivi po izidu
Medtem prihaja ven lahko pomaga LGBTQ osebi, da končno začuti olajšanje, prinaša tudi nove potencialne izzive, predvsem za trans ali neskladne spole. Rad bi mislil, da smo na prepadu kulturnega premika, v katerem transspolni in neskladni ljudje postajajo bolj splošno sprejeti. Vendar nas čaka še veliko dela.
Mnogi LGBTQ ljudje se soočajo s težavami s kakovostjo življenja, ki nimajo veliko opraviti z notranjim sprejemanjem.
Diskriminatorni zakoni proti skupnosti LGBTQ še vedno obstajajo
Le približno polovica ameriških zveznih držav ima zakone, ki ščitijo pred kakršno koli diskriminacijo LGBTQ pri zaposlovanju. Večina držav, ki imajo nekaj zaščite, je izključno za boj proti diskriminaciji oseb LGB, zaradi česar so transspolne osebe neverjetno ranljive za diskriminacijo pri zaposlovanju.
To močno prispeva k vprašanjem podzaposlenost in revščina v teh skupnostih . Podobni trendi obstajajo tudi na drugih glavnih področjih življenja, kot je stanovanja, javne nastanitve, dostop do zdravstvenega varstva in druge ugodnosti itd.
To pomeni, da dokler kultura ne bo popolnoma sprejela in praznovala LGBTQ ljudi, se bodo morali soočiti ne samo posamezniki, temveč tudi institucionalni izzivi. Izhod kot proces je izjemno koristen za zdravje in dobro počutje queer ljudi. Vendar pa lahko pravne in socialne okoliščine še naprej otežujejo sliko za queerje, kar lahko dodatno oteži njihova vidnost.
Iskanje podpore in udobja kot protistrup za tekoče izzive
Ljudje LGBTQ potrebujejo stalno podporo po tem, ko živijo bolj zdravo, fizično in psihološko. Prijatelji, družinski člani in prostori za podporo lokalne skupnosti služijo kot svetilniki za vidno zunaj in nenazadnje.
Po navedbah Nacionalnega zavezništva za duševne bolezni Ljudje LGBTQ imajo trikrat večjo verjetnost, da imajo običajne težave težave z duševnim zdravjem, kot so depresija ali anksiozne motnje . Iskanje in izgradnja skupnosti podpore je lahko rešilno življenje. Pogosto to pride do tega, da najprej pridete do sebe in nato delite to resnico z drugimi okoli sebe.
