Motnje hranjenja in samomor: 6 znakov samomorilnega razmišljanja

Skočiti: Opozorilni znaki Samopoškodovanje in motnje hranjenja Pridobivanje pomoči

Motnje hranjenja povzročajo opustošenje umu in telesu, zato ne preseneča, da bi ljudje, ki se spopadajo s temi stanji, razmislili o tem, da si vzamejo življenje. Dejansko študije kažejo, da na splošno do 20% (1 od 5) tistih, ki imajo anoreksija poskus samomora. Posamezne skupinske študije so pokazale, da se do 60% ljudi s prehranjevalnim vedenjem ukvarja s samomorilnimi mislimi in vedenjem. Stopnja samomorilnega razmišljanja, poskusov in dokončanja je veliko večja pri ljudeh z bulimijo nervozoin tisti z anoreksija ki čistijo, kot za tiste, ki preprosto omejijo količino zaužite hrane. Še vedno pa obstajajo primeri samomora in samomorilnega razmišljanja ter poskusov med tistimi, ki se ne ukvarjajo s čistilnim vedenjem. Tisti, ki neuspešno poskusijo samomor, so prav tako v veliki nevarnosti za prihodnje poskuse.

Smrtnost zaradi samomora med ljudmi z motnjami hranjenja ni le višja od povprečja, večja je kot pri tistih z depresijo, shizofrenijo ali katero koli drugo duševno motnjo. Številni dejavniki lahko prispevajo k povečanemu tveganju samomora ali poskusa samomora pri ljudeh z motnjami hranjenja. Ti vključujejo trpljenje zaradi več oblik duševnih bolezni, družinska vprašanja in konflikte, socialno izolacijo, občutek bremena za druge, zgodovino prejšnjih poskusov samomora, neupoštevanje nevarnih posledic njihovega vedenja, strpnost do visokega tveganja, impulzivno vedenje in občutek neustrašnosti, ko gre za smrt.

Prepoznajte teh 6 opozorilnih znakov samomorilnega razmišljanja

Ne glede na razlog, ljudje, ki razmišljajo o samomoru, pogosto kažejo podobne znake in se obnašajo na podoben način. Nekateri od teh znakov so bolj očitni kot drugi. Ljudje z motnjami hranjenja, ki imajo samomorilne misli, lahko:

Govorite o tem, da nimate razloga za življenje, ali da se počutite brezupno in krivo, ker ste zaradi svoje motnje drugim v breme.
Povečajte njihovo uporabo alkohola ali drog ali pa se vključite v drugo nepremišljeno vedenje.
Doživite nihanje razpoloženja, pokažite povečano tesnobo ali jezo ali nenadoma občutite olajšanje ali izboljšanje simptomov
Začnite se umikati od družbenih dejavnosti, izolirajte se od drugih ali začnite razdajati svoje imetje.
Izrazite misli o smrti ali umiranju ali o tem, da vas v prihodnosti ne bo, celo tako daleč, da se poslovite od družine in prijateljev.
Začnite ustvarjati načrt tako, da na spletu in drugod iščete načine, kako končati svoje življenje.

Samopoškodovanje in motnje hranjenja: tvegano vedenje povečuje tveganje smrti

Poleg poskusov samomora se do 40% ali več ljudi z motnjami hranjenja vključi v namerno, samomorilno, samopoškodovalno vedenje. To vedenje lahko vključuje samorezanje ali sežiganje kože, zastrupitev, požiranje predmetov, ki povzročajo zadušitev, ali druga dejanja, ki povzročajo veliko nelagodje ali bolečino. Vedenje samopoškodovanja naj bi bil poskus uporabe telesne bolečine kot odvračanja od globoke psihološke bolečine.

psihološki učinek prešuštva na otroke

Samopoškodovalno vedenje pri ljudeh z motnjami hranjenja je tesno povezano s samomorom. Ljudje, ki izvajajo vedenje samopoškodovanja, nimajo nujno namena samomora; morda so k apatiji do smrti, vendar so zaradi obsega poškodbe izpostavljeni večjemu tveganju nenamerne smrti in lahko razvijejo samomorilne misli.

Poiščite pomoč zase ali za koga drugega

Če imate prijatelja ali družinskega člana z motnjo hranjenja, ki kaže znake samomorilnega razmišljanja in vedenja, mu lahko pomagate tako, da jim pokažete podporo. Če niste prepričani, kaj storiti ali reči, pokličite zaupno nacionalno telefonsko številko za preprečevanje samomorov ( spodaj ) za pomoč. Samomor je mogoče preprečiti in vedno je na voljo neka oblika pomoči.

kako spoznati prijatelje kot odrasla oseba

Pogosto obstaja strah, da bo zaradi samomora nekdo naredil samomor, vendar je to mit. Vprašanje nekoga, če razmišlja o samomoru, mu ne rodi misli, zato se ne bojte vprašati, ali se nameravata poškodovati ali storiti samomor. Postavite neposredno vprašanje: Ali se nameravate ubiti? Ostanite mirni in govorite brez obsojanja. Povejte osebi, ki vam je mar zanj, da je njeno življenje smiselno in da ste mu pripravljeni pomagati najti strokovnjaka za delo. Ostanite z osebo čim dlje, vendar se zaradi lastne varnosti ne poskušajte pogajati z nekom, ki ima orožje. Če je potrebno in kadar je mogoče, pokličite 911 ali pa osebo spremljajte do najbližje bolnišnične urgence.

Če imate kdaj samomorilne misli, vam pomaga razviti pisni krizni načrt za prihodnost, seznam opomnikov, ki vključuje takšne smernice, kot so vključevanje v obvladovanje vedenja, ki izboljša vaše razpoloženje, klic na telefonsko številko za pomoč ali prijatelja ali klic 911, da se obrnete na bolnišnica.

Ko se odpravite začetna grožnja samomora, je pomembno, da se povežete z dolgotrajnim zdravljenjem motenj hranjenja, ki vključuje pomoč pri samomorilnem razmišljanju, in drugimi povezanimi vprašanji, kot sta depresija ali zloraba substanc. Začnite tako, da se pogovorite s svojim zdravnikom primarne zdravstvene oskrbe ali strokovnjakom za duševno zdravje, ki vas lahko po potrebi napoti v specializirane bolnišnične ali ambulantne programe. Za osebo z motnjo hranjenja je nujno, da dobi ustrezno pomoč, da stabilizira tako fizično kot duševno zdravje.

Če imate samomorilne misli, ne oklevajte in se obrnite na nekoga za pomoč. Državna telefonska številka za preprečevanje samomorov na številki 1-800-273-TALK (8255) je brezplačna in na voljo 24 ur na dan.

Nacionalno združenje za motnje hranjenja ima tudi telefonsko številko 1-800-931-2237. Pokličite jih, če potrebujete pomoč in je ne morete dobiti od svojega kroga za takojšnjo podporo. Pogovarjali se bodo z vami in vas povezali z viri in možnostmi zdravljenja, ki vam bodo pomagali začeti okrevanje.

Viri člankov

Mandelli L, Arminio A, Atti A-R, et al. Poskusi samomora pri podtipih motenj hranjenja: metaanaliza literature, ki uporablja diagnostična merila DSM-IV, DSM-5 ali ICD-10.Psych Med. Junij 2019; 2018; 49 (8). Na voljo na:https://www.cambridge.org/core/journals/psychological-medicine/article/suicide-attempts-in-eating-disorder-subtypes-a-metaanalysis-of-the-literature-employing-dsmiv-dsm5-or- icd10-diagnostična merila/D504EE8F05C69F24780C9329CD80707E [Povzetek]. Dostop 31. julija 2019.
Koutek J, Kocourkova J, Dudova I. Samomorilno vedenje in samopoškodovanje pri dekletih z motnjami hranjenja.Nevropsihiatr Dis Dis Treat. 2016; 12: 787–793. Objavljeno 2016. 11. april doi: 10.2147/NDT.S103015. Dostopno 27. avgusta 2019.
Anne Marie O'Melia, mag. Obvladovanje samomorilnosti pri bolnikih z motnjami hranjenja. Spletna stran Eating Recovery Center. 27. september 2016. Na voljo na:www.eatingrecoverycenter.com/blog/2016/09/27/managing-suicidality-eating-disorder-patients. Dostop 31. julija 2019.
Spletna stran ameriške fundacije za preprečevanje samomorov. Na voljo na: https://afsp.org/about-suicide/risk-factors-and-warning-sign. Dostopno 27. avgusta 2019.