3 Znaki, da vam dvom v samozavest postaja na poti
Vam negativno razmišljanje ovira samozavest? Naučite se, kdaj se dvom vase spremeni v destruktivno vedenje in kako pozitivno ukrepati.
Vam negativno razmišljanje ovira samozavest? Naučite se, kdaj se dvom vase spremeni v destruktivno vedenje in kako pozitivno ukrepati.
Stalna samosabotaža ovira vaš osebni uspeh in kaže na potrebo po spremembah v našem življenju. Preberite, kako prekiniti ta uničujoči krog v sebi!
Kdaj humor prestopi mejo? Kako se soočiti z nekom, ko se to zgodi? Naučite se najboljših načinov za pogovor o škodljivem ali žaljivem humorju.
Strah pred neuspehom vas lahko zadrži. Preberite, če želite izvedeti več o petih znakih, s katerimi se srečujete v tej težavi. Spoznanja bodo vodila do uspeha.
Različni načini, kako lahko telesna dismorfija vpliva na življenje nekoga, so lahko šokantni. Tu je nekaj nepričakovanih načinov, kako lahko vpliva na vaše življenje.
Ko enkrat padete v past samoizpolnjujoče se prerokbe, je težko priti ven. Preberite si, zakaj in kako se temu izogniti.
Vas redno preplavljajo negativni občutki do vašega telesa? Preberite si 6 načinov, kako pomagati kadrirati sliko telesa v pozitivni luči.
Terapevti Talkspace ponujajo nekaj preprostih, a učinkovitih orodij, s katerimi lahko povečate svojo samozavest. Raziščite več o izboljšanju nizke samozavesti.
Se spopadate z negativnimi ponavljajočimi se mislimi o svoji telesni podobi? Poiščite nasvet terapevta o tem, kako sprejeti telesne pozitivne prakse in kako to pomaga.
Dan zahvalnosti pomeni zahvaliti se vsem, ki ste jim hvaležni, kar naj vključuje tudi vas! Vzemite si čas, da se zahvalite in na tej objavi se naučite, kako.
Čeprav nihče ne mara občutka zavrnitve, ga nekateri doživljajo huje kot drugi. Tukaj izveste vse o disforiji, ki je občutljiva na zavrnitev.
Med karanteno se mnogi še vedno preveč osredotočajo na težo in podobo telesa. Tu je 6 načinov za obvladovanje teh negativnih občutkov.
Valentinovo pogosto nabere množico čustev, ne glede na vaš odnos. Tukaj je opisano, kako v tem času zaščititi svoje duševno zdravje.
Ali želite povedati, ali vas nekdo obsoja? Toda kaj pomeni 'sodba' in kaj lahko storite glede tega? Odkrijte tukaj!
Iščete načine za obvladovanje misli, kot sta 'Nisem dovolj dobra' in 'Vsi me sovražijo?' Raziščite naš seznam petih načinov za obvladovanje teh misli.
Razvijanje pozitivnega samozavedanja vam bo pomagalo živeti srečneje. Preberite tukaj, če želite izvedeti, kaj pomeni samozavedanje in kako vam bo terapija pomagala do njega.
Lahko se opravičite, ne da bi storili kaj narobe, ali se vam zdi, da dolgujete razlago, če tega ne storite. Nehajte se prodajati na kratko, tako da odpravite to slabo navado.
Trije vplivni organi, ki sprejemajo maščobe, se slišijo, zakaj je gibanje naslednji velik korak v telesni pozitivnosti.
'Ta preprosta sprememba odnosa bo dramatično izboljšala vašo kakovost življenja', se je prvotno pojavila v Fairygodboss, spletni karierni skupnosti za ženske.
Izkušnje globoko zakoreninjenih občutkov neprimernosti so lahko izčrpavajoče; spoznati znake kompleksa manjvrednosti in kako ga premagati.