3 Znaki, da vam dvom v samozavest postaja na poti

Vam negativno razmišljanje ovira samozavest? Naučite se, kdaj se dvom vase spremeni v destruktivno vedenje in kako pozitivno ukrepati.

3 načini, kako vas samosabotaža zadržuje

Stalna samosabotaža ovira vaš osebni uspeh in kaže na potrebo po spremembah v našem življenju. Preberite, kako prekiniti ta uničujoči krog v sebi!

4 koraki za soočanje z nekom, katerega humor je žaljiv

Kdaj humor prestopi mejo? Kako se soočiti z nekom, ko se to zgodi? Naučite se najboljših načinov za pogovor o škodljivem ali žaljivem humorju.

5 znakov vaš strah pred neuspehom vas zadržuje v najboljšem življenju

Strah pred neuspehom vas lahko zadrži. Preberite, če želite izvedeti več o petih znakih, s katerimi se srečujete v tej težavi. Spoznanja bodo vodila do uspeha.

5 presenetljivih življenjskih področij, ki jih prizadene telesna dismorfija

Različni načini, kako lahko telesna dismorfija vpliva na življenje nekoga, so lahko šokantni. Tu je nekaj nepričakovanih načinov, kako lahko vpliva na vaše življenje.

5 načinov za premagovanje samoizpolnjujoče se prerokbe

Ko enkrat padete v past samoizpolnjujoče se prerokbe, je težko priti ven. Preberite si, zakaj in kako se temu izogniti.

6 načinov, kako biti bolj sočutni do podobe telesa

Vas redno preplavljajo negativni občutki do vašega telesa? Preberite si 6 načinov, kako pomagati kadrirati sliko telesa v pozitivni luči.

Priročnik za izboljšanje samozavesti

Terapevti Talkspace ponujajo nekaj preprostih, a učinkovitih orodij, s katerimi lahko povečate svojo samozavest. Raziščite več o izboljšanju nizke samozavesti.

Pozitivnost telesa je več kot le videz

Se spopadate z negativnimi ponavljajočimi se mislimi o svoji telesni podobi? Poiščite nasvet terapevta o tem, kako sprejeti telesne pozitivne prakse in kako to pomaga.

Ne pozabite se zahvaliti najpomembnejši osebi v svojem življenju: tebi

Dan zahvalnosti pomeni zahvaliti se vsem, ki ste jim hvaležni, kar naj vključuje tudi vas! Vzemite si čas, da se zahvalite in na tej objavi se naučite, kako.

Vse, kar morate vedeti o zavračanju občutljivi disforiji

Čeprav nihče ne mara občutka zavrnitve, ga nekateri doživljajo huje kot drugi. Tukaj izveste vse o disforiji, ki je občutljiva na zavrnitev.

Kako ravnati z negativnimi občutki o svojem telesu med karanteno

Med karanteno se mnogi še vedno preveč osredotočajo na težo in podobo telesa. Tu je 6 načinov za obvladovanje teh negativnih občutkov.

Kako imeti valentinovo za svoje duševno zdravje

Valentinovo pogosto nabere množico čustev, ne glede na vaš odnos. Tukaj je opisano, kako v tem času zaščititi svoje duševno zdravje.

Kako ugotoviti, ali te nekdo obsoja: opredelitev sodbe

Ali želite povedati, ali vas nekdo obsoja? Toda kaj pomeni 'sodba' in kaj lahko storite glede tega? Odkrijte tukaj!

Sovražim se: 5 načinov za boj proti sebi

Iščete načine za obvladovanje misli, kot sta 'Nisem dovolj dobra' in 'Vsi me sovražijo?' Raziščite naš seznam petih načinov za obvladovanje teh misli.

Samozavedanje vam bo izboljšalo življenje: Evo, kako ga doseči

Razvijanje pozitivnega samozavedanja vam bo pomagalo živeti srečneje. Preberite tukaj, če želite izvedeti, kaj pomeni samozavedanje in kako vam bo terapija pomagala do njega.

Nehajte se opravičevati

Lahko se opravičite, ne da bi storili kaj narobe, ali se vam zdi, da dolgujete razlago, če tega ne storite. Nehajte se prodajati na kratko, tako da odpravite to slabo navado.

Gibanje za sprejem maščob: odgovori na 5 pomembnih vprašanj

Trije vplivni organi, ki sprejemajo maščobe, se slišijo, zakaj je gibanje naslednji velik korak v telesni pozitivnosti.

Ta preprosta sprememba odnosa bo drastično izboljšala kakovost vašega življenja

'Ta preprosta sprememba odnosa bo dramatično izboljšala vašo kakovost življenja', se je prvotno pojavila v Fairygodboss, spletni karierni skupnosti za ženske.

Razumevanje znakov in simptomov kompleksa manjvrednosti

Izkušnje globoko zakoreninjenih občutkov neprimernosti so lahko izčrpavajoče; spoznati znake kompleksa manjvrednosti in kako ga premagati.