Kaj pa, če ne delite enakih prepričanj kot vaša družina

Druženje z družino ni vedno prijetno, če se ne strinjate glede politike, vere in širše. Tu je vodnik za preživetje teh zapletenih odnosov.

Mame najbolj potrebujejo njihovo duševno zdravje

Zaradi neskončnih odgovornosti so matere bolj dovzetne za izzive duševnega zdravja. Naučite se, kako lahko mame najdejo podporo za vrnitev ravnovesja v svoje zasedeno življenje.

Kaj pa, če se dom med počitnicami ne počuti kot doma?

Odhod domov na počitnice ne vrne vedno lepih spominov - tukaj je vaš vodnik za spopadanje, ko dom ni tam, kjer je srce.

Kdaj družinska drama postane strupena?

Vsaka družina se občasno spopada. Ko se ustrašite druženja s svojimi sorodniki, je to lahko znak, da je drama postala strupena. V notranjosti se naučite prepoznati in obvladovati družinsko toksičnost, hkrati pa ohraniti svoje duševno zdravje.

Zakaj družinski čas prinaša vaše demone, pravi terapevt

Se počutite razočarani ali jezni, ko preživljate čas z družino? Naučite se, kako se spoprijeti z negativnimi čustvi, ko vas spomnijo na otroštvo.

Boste svojo duševno bolezen prenesli na svoje otroke?

Sedanji in bodoči starši so pogosto zaskrbljeni zaradi prenosa težav z duševnim zdravjem na svoje otroke. Naučite se, kako staršem pomagati z izzivi.