Iskanje pozitivnega v izbruhu koronavirusa

Mislim, da je varno trditi, da je bilo zadnjih nekaj mesecevtežko. Izgubljena delovna mesta, zaprta podjetja, šolske motnje, tesne četrti, socialne neenakosti, dolge ure, strah, nezmožnost potovanja, bolezen in - kar je najhuje, očitno - smrt. Nobena oseba ni, na katero COVID-19 tako ali drugače ni vplival.

Vendar kot pri vseh stvareh tudi pri nas ni nič črno-belega. Čeprav jih ne bom imenoval 'srebrne obloge', se je v teh preizkusnih časih pojavilo nekaj pozitivnih zgodb. Trenutki upanja. Skupni občutek za človečnost. Skupno prepričanje, da smo v tem skupaj.

Eden najbolj prisrčnih trendov, ki sem jih opazil, je združevanje družin. Naj bo to med partnerji - vašim mehurčkom dveh - staršev, ki delajo z malčki, ali tisočletnimi otroki, ki so se preselili domov, je karantensko življenje marsikomu omogočilo, da je bolj kakovostno preživel čas s svojimi najdražjimi.

Tu so tri nepričakovane koristi:

Močnejši odnos

Z možem bomo septembra praznovali štiriletno obletnico poroke in dvanajstletno zmenko. V vseh letih, ko sva skupaj, pravzaprav nisva preživela toliko časa samo midva. Prva štiri leta najine zveze sva delala na dolge razdalje, v službo sem potoval skoraj vsak teden, vsak dan se je vozil v pisarno, veliko časa smo preživeli z družino in prijatelji, ukvarjali smo se s svojimi hobiji. V želji, da bi se spomnili, da bi kakovostno preživeli čas skupaj, smo imeli na koledarju prvo soboto v mesecu neprekinjeno nočno noč.

Zdaj je vsak večer noč zmenkov!

Ne razumite me narobe, tukaj ni vse sonce in mavrice. Življenje na 400 kvadratnih metrih je za dve osebi 24/7 nekoliko majhno. Toda na splošno smo hvaležni, da imamo toliko kakovostnega skupnega časa, več časa kot kdaj koli prej. Skupaj kuhamo, skupaj jemo večino obrokov, skupaj gledamo televizijske oddaje, skupaj poslušamo poddaje, skupaj igramo Bananagrame, skupaj tečemo in skupaj kuhamo kombučo. Hudiča, zdaj celo delamo vzporedno, tako da se zdi, da sodelujemo tudi mi. Včasih je veliko časa skupajtudiveliko časa skupaj, ampak kot študija iz leta 2014 vČasopis poroke in družinepredlaga, da posamezniki občutijo večjo srečo in pomen ter manj stresa, medtem ko preživijo čas s svojim zakoncem in ne narazen. To je gotovo veljalo za nas.

19. poletje

Robert Glazer, ustanovitelj in izvršni direktor globalne agencije za trženje uspešnosti, Acceleration Partners, ter soustanovitelj in predsednik BrandCycle, je v svojem glasilu 'Petek naprej' govoril o tem, kako je bilo lepo preživeti čas z njegovim otroci, ki so se zaradi COVID-19 preselili domov. Pravi, da je 19. poletje, dodatnega poletja starši običajno ne dobijo s svojimi otroki, ker so običajno na kolidžu ali zaposleni z delom, prakso in druženjem s prijatelji.

Slišal sem, da se veliko praznih gnezdilcev počuti podobno - hvaležno za dodaten čas s svojimi kolegi ali odraslimi otroki. Čas, ki ga po odhodu otrok od doma običajno ne bi preživeli skupaj kot družina. Nenavadno je zaklepanje družinam omogočilo, da so se med seboj ponovno spoznale kot odrasle in ustvarile nove, tesnejše odnose.

Povečana sočutnost

Prvi bom priznal, da sem najtežji do tistih, ki jih imam rad. Ker me je COVID-19 postavil na rob bolj kot običajno, sem hitro skočil grlu svojih staršev. Potrebovalo je nekaj prostora in samorefleksije, preden sem lahko gojil sočutje do njih, sočutje do njihovih strahov, poskusov povezovanja in načinov spoprijemanja s stresom COVID-19, ki je drugačen od mojega.

Tu je stvar. Vsi se borimo. Vsi smo v stresu. Trenutno nihče od nas ni najboljši. To je pomembno upoštevati, še posebej, če živite pod isto streho kot nekdo drug. Naučiti se predati nadzor, dati ljudem koristi dvoma in določiti, kaj je pomembnotipkodo milosti skozi pandemijo.

Kot ena modra najstnica, Mary Pellicio iz Massachusettsa, je v zadnjem času sodelovala Članek iz New York Timesa :

Mislim, da je razlog, da moja družina dela tako dobro, ta, da vemo, da je toliko tega izven našega nadzora. Lahko rečemo, da sva z družino čudaki nadzora, vendar v takšnih situacijah sprejmemo čim več previdnostnih ukrepov. Vsak dan vzamemo vse in hvaležni smo, da preživimo čas skupaj. Vsi se strinjamo glede pomembnih zadev, čeprav imamo lahko majhne argumente glede majhnih stvari. A to v resnici ni pomembno in to hitro ugotovimo.

Težaven je čas za vse nas. Če pa se zadržite le na tem, kar ne gre dobro, bo to resno vplivalo na vaše duševno zdravje. Namesto tega, ne da bi zanikali svoj stres in stiske, je lahko koristno, če opazite tudi, kaj vam gre dobro v življenju. Na primer, kako lahko cenite dodaten čas, ki ga preživite s partnerjem, starši ali otroki?

Tudi če fizično ne morete biti skupaj, poglejte, kako pomembno je biti popolnoma prisoten, ko se naslednjič pogovorite z ljubljeno osebo po telefonu ali prek Zooma. Ni vsak dan, da imamo tako malo obveznosti, da bi si lahko dali nerazdeljeno pozornost.

Iskrena bom, bo del mene, ki bo žalosten, ko se bodo stvari odprle in se bova z možem vrnila v življenje, polno urnikov. Upam, da se ne bomo več tako zavzeli, da bomo potrebovali povabilo v koledarju, ki nas bo opomnilo, naj preživimo čas skupaj.