Vplivi na duševno zdravje v prihodnosti - kaj je naslednje
V zadnjih nekaj mesecih so posamezniki po vsem svetu opazili izjemne ravni stresa, strahu, zaskrbljenosti in obupa. Tu v ZDA je stres, povezan s pandemijo, le del zgodbe; poleg tega drugi del vključuje nenehne rasne krivice, ki so jih doživljali posamezniki iz skupnosti črncev. Ne samo, da temnopolti in barvni posamezniki izkazujejo na splošno večje tveganje za okužbo s COVID-19, temveč tudi večje tveganje za nasilje, dohodkovno neenakost in nešteto drugih skrbi za javno zdravje.
Ne glede na poseben stres, ki ga je posameznik doživel, je očitno, da sta se duševno zdravje in način, kako pristopamo k zdravljenju, verjetno za vedno spremenila.
Dogodki v zadnjih mesecih so pokazali globoke strukturne neenakosti po vsej državi. Posledično se mnogi posamezniki zdaj povečujejo simptomi tesnobe , depresija in simptomi stresa in travme. Še vedno je veliko negotovosti glede tega, kako lahko te razmere vplivajo na duševno zdravje, in šele sčasoma bomo resnično videli daljnosežen vpliv vsega, kar se je do zdaj odigralo v prvi polovici leta 2020.
V nadaljevanju ni izčrpen seznam, temveč predstavlja pregled načinov, na katere lahko duševno zdravje vpliva na letošnje dogodke.
Težave pri prilagajanju, tudi če pride do počasnega vračanja v normalno stanje
Za mnoge se je težko prilagoditi dogodkom v tem letu. Priročnika za preživetje pandemije ni in z vsako fazo pandemije pride do novega spleta okoliščin in pomislekov. Za mnoge je COVID-19 prinesel tudi stalni občutek destabilizacije in težave pri prilagajanju trenutnim življenjskim okoliščinam. Pandemija ni poseben stresni dogodek, je stalna in tekoča situacija, ki se spreminja iz trenutka v trenutek.
vnesite osebnostni test tipa b
Podobno izkušnje z rasnimi krivicami niso poseben dogodek - rasne krivice so vpletene v strukturo naše družbe in naših izkušenj, ki jih potrebujejo, zato jim je treba nameniti posebno pozornost, pa tudi obsežne sistematične spremembe.
Zaradi zgoraj omenjenih stresorjev lahko posamezniki ugotovijo, da imajo težave s prilagajanjem svojim starim rutinam. Morda se vam bo zdelo potrebno ustvariti nove rutine ali razviti nove oblike samooskrbe. Za mnoge se življenje ne bo preprosto vrnilo v normalno stanje, ko mine neposrednost teh stresorjev, temveč bodo učinki trajni in pomembni v bližnji prihodnosti.
Povečan poudarek na zdravljenju
Če je v današnjem podnebju srebrna podloga, je morda temu namenjena večja pozornost duševno zdravje in duševno zdravje zdravljenja. Zdaj bolj kot o kateri koli drugi točki v zgodovini potekajo javni pogovori o potrebi po učinkovitem zdravljenju duševnega zdravja. Še pomembneje pa je, da je treba priznati potrebo po zagotavljanju kulturno odzivne oskrbe črncev, domorodcev in ljudi v barvi (BIPOC), ko se spopadajo s kroničnimi stresorji, povezanimi z rasizmom. Kulturno odzivna oskrba pomeni zagotavljanje visokokakovostne oskrbe na način, ki potrjuje in spoštuje vrednost strank in ohranja njihovo dostojanstvo, hkrati pa upošteva njihove edinstvene kulturne perspektive in potrebe.
To je naloga tistih v skupnost za duševno zdravje, da razišče načine za zdravljenje dostopna vsem, ki jo potrebujejo. Verjetno bomo videli večjo uporabo storitev, saj se stigma v zvezi z duševnim zdravjem še naprej zmanjšuje in več posameznikov aktivno išče oskrbo za svoje edinstvene potrebe.
Poudarek na socialni pravičnosti
Ko razmišljamo o dogodkih v zadnjih nekaj mesecih, je nemogoče spregledati načine, kako na duševno zdravje vplivajo rasne travme, neenakost in dostop do zdravljenja. Kot skupnost za duševno zdravje je treba več pozornosti nameniti zagovarjanju marginaliziranega prebivalstva.
Zagovorništvo je vpeto v strukturo svetovanja na področju duševnega zdravja. Če želite biti učinkovit strokovnjak na področju duševnega zdravja, morate biti pripravljeni poudarjati socialno pravičnost za vse in sprejeti ukrepe za doseganje sprememb v okviru poklicne skupnosti.
Pobude socialne pravičnosti, ki spodbujajo oskrbo duševnega zdravja za posameznike BIPOC, pa tudi tiste, ki vključujejo kulturno odzivne izvajalce, ki zagotavljajo kulturno odzivno oskrbo, so pomembne za stalno dobro počutje tistih, ki potrebujejo podporno oskrbo. Zdravljenje duševnega zdravja je ena od komponent skrbi za duševno zdravje. Prav tako je pomembno, da strokovnjaki za duševno zdravje še naprej zagovarjajo posameznike, ki jih sedanji sistemi zatiranja najbolj škodijo.
Trenutni dogodki bodo v prihodnjih letih verjetno vplivali na kolektivno duševno zdravje posameznikov po vsem svetu. Vendar od tega trenutka v času obstaja prostor in priložnost za pozitivne spremembe in bolj vključujočo rast. Spremembe pogosto izvirajo iz nelagodja. Pomembno je, da kot družba ta trenutek aktivno izkoristimo za izvajanje politik in praks za podporo in izboljšanje blaginje posameznikov po tej državi.
