Poudaril moj fant: Kakšno je resnično zmenek z Bipolarjem

Zmenki v dvajsetih letih so že sami po sebi izkušnja, toda ko živite s hudo stigmatizirano boleznijo, kot je bipolarna motnja, je lahko zmenek res izziv. Kot 28-letna zagovornica duševnega zdravja, ki je javno odprta o svojem življenju z bipolarno motnjo II, sem v svojem življenju pogosto srečevala stigmo. Bipolarna motnja je del mene in svojega stanja se ne sramujem, pravzaprav je ravno nasprotno, jaz ga objemam. Vendar pa je lahko zmenki - ko živite z duševnim stanjem - zapleteni:Kdaj morate svojemu datumu povedati o diagnozi? Bi jim sploh morali povedati? Ali bodo, ko bodo vedeli, o vas razmišljali drugače?Imate dvom vase, se sprašujete in v glavnem domnevate, da ste slabič v romantičnih odnosih. Ko sem sprejel diagnozo in življenje z bipolarno motnjo, sem končno našel samozavestnega sebe, vendar sem moral premagati nekatere ovire, da sem do tega prišel.





Tam, kjer sem bil, sem bil v toksični zveziosvetljen s plinoms strani mojega fanta: manipuliral me je, da dvomim v svojo razumnost. Povsod se je izkazal za nesrečnega. Začela sva hoditi približno tri leta po moji diagnozi - ko sem šele začel objavljati svoj blog in se odpreti o svojem boju z duševnim zdravjem. Počasi je začel uporabljati mojo diagnozo bipolarnosti proti meni. V njegovih mislih je bilo vse, kar sem rekel ali storil, posledica moje motnje razpoloženja. Ko sem ga posumil na goljufanje, sem se počutil, kot da bipolarno spodbuja zablodne načine razmišljanja. Dvomil sem o sebi in svojem razumu, kar je bilo narobe. Toda kmalu so se pojavili konkretni dokazi, da me je varal.

Zavrnjeno zaradi bipolarnosti

Po najinem razhodu sem potreboval skoraj leto dni, da sem se počutil, kot da bi lahko spet začel hoditi. Ko sem se končno vrnil v svet zmenkov, sem bil do ljudi zelo skeptičen. V obrambi sem šel samodejno na datume. Moja straža je bila na mestu in je še danes. Pretekle izkušnje z zmenki vključujejo tudi ljudi, ki sprašujejo o moji diagnozi bipolarne motnje. Na nekaterih zmenkih sem se bolj počutil kot terapevt ali svetovalec kot ženska, ki ji sodijo. Moški so me zavrnili na podlagi moje odprtosti glede bipolarne motnje in mi povedali, da se ne počutijo dobro z nekom, ki ima takšne težave. Bilo je veliko datumov, ko ima stigma vlogo, vendar se temu ne posvečam več pozornosti. Zaradi teh izkušenj sem postala samo še močnejša in samozavestnejša.





Kaj zdaj vem

Bipolarna motnja zame opravlja umazano delo in filtrira posameznike, ki skozi življenje prehajajo na prste. Dejstvo je, da imamo vsi težave, ne glede na to, ali živite z bipolarno motnjo ali ne. In če vam kdo zaradi oznake ne bo dal priložnosti, se imejte za srečnega. Danes se zmenkov lotevam z enim namenom - zabavo. Z izkušnjami na zmenkih se lahko veliko naučite o sebi. V poskusu prikrivanja svoje ranljivosti sem ugotovil, da sem lahko v nekaterih situacijah nekoliko oster in preveč samozavesten.



Življenje z bipolarno motnjo vam daje zelo drugačen pogled na svet okoli vas. V vsem iščete smisel in globino. Obnašamo se glede na to, kar čutimo, ne nujno, kar vemo, da je prav ali narobe. Včasih nas to lahko privede do neodgovornosti in neprevidnosti, če pa ravnamo pravilno, je lahko dejansko darilo drugi osebi.

Po mojem mnenju imajo vsi koristi od spoznavanja nekoga, ki jim ni podoben. Verjamem, da posamezniki z bipolarnim ali katerim koli duševnim stanjem dodajo globino in razumevanje v življenje osebe. Trenutno živimo v družbi, ki nima empatije in je brez čustev. Najbolj empatični ljudje, ki jih poznam, živijo z bipolarno motnjo, depresijo ali tesnobo.

Moje izkušnje z zmenki so me odprle za posameznike, ki so tudi zelo drugačni od mene. Veliko sem se naučil od moških, s katerimi sem bil romantično povezan, vključno s tistimi, ki so do mene slabo ravnali. Pomembno je, da se ljudje spomnijo, da so izzivi v romantičnih odnosih neizogibni, ne glede na to, ali ima vaš partner duševno stanje ali ne.

Moj nasvet tistim, ki živijo z bipolarno motnjo in so pripravljeni vstopiti v svet zmenkov, je, da se prepričate vase. Ne domnevajte, da ste slab človek, ker živite s stanjem duševnega zdravja.Ljubezen do sebe in sprejemanje samega sebe sta tako pomembna, ko gre za zmenke z bipolarno motnjo.

Nikoli nisem bil velik oboževalec knjig za samopomoč, a dve knjigi, ki sta mi resnično pomagali pridobiti zaupanje, sta: Ti si hudoben: kako prenehati dvomiti o svoji veličini in začeti živeti čudovito življenje avtor Jen Sincero in Subtilna umetnost, da ne daš A F*ck avtor Mark Manson. Preberite jih sami in poglejte, kako lahko v svoje življenje vključite ljubezen do sebe.

Ko prvič spoznate nekoga, predlagam, da osebi dovolite, da spozna vaš lik, preden odkrijete svoje stanje. Ni nujno, da vnaprej razkrijete diagnozo. Počakajte, da se počutite udobno, in verjemite, da si druga oseba zasluži slišati o tem delu vašega življenja. Vedite, da ste sposoben in edinstven posameznik, ki ima v življenju druge osebe nekaj posebnega. Opomnite se na to vsak dan in pojdite na zmenek, ponosni na svoje razlike.

Zadnja posodobitev: 1. februar 2020

Morda vam bo všeč tudi:

Vpliv zmenkov na duševno zdravje na krhke mlade odrasle

Vpliv zmenkov na duševno zdravje na krhke mlade odrasle

Ko ima vaš ljubljeni mejno osebnostno motnjo

Ko ima vaš ljubljeni mejno osebnostno motnjo

Valentinovo: Zakaj se terapevt teh parov boji tega in nekaj nasvetov za odnose

Valentinovo: Zakaj se terapevt teh parov boji tega in nekaj nasvetov za odnose

Duhovi: kaj je to, zakaj boli in kaj lahko storite glede tega

Duhovi: kaj je to, zakaj boli in kaj lahko storite glede tega

orodja za ocenjevanje duševnega zdravja odraslih
Shizoafektivna motnja

Shizoafektivna motnja

Povej mi vse, kar moram vedeti o seksu in duševnem zdravju

Povej mi vse, kar moram vedeti o seksu in duševnem zdravju