Splošno

Kako premagati stagnacijo

Se vam zdi, da ste obtičali na enem mestu ali ne morete ustvariti spremembe v svojem življenju, ki si jo želite? Naučite se, kako v teh časih spet prevzeti nadzor.

Splošno

Kako pobegniti iz 'mentalitete žrtev'

Ste se kdaj vprašali 'zakaj jaz?' ko ti kaj ne gre? Ugotovite, kako prevzeti odgovornost in druge strategije, da ostanete močni, ko se soočate s stisko.

Splošno

Kako lastiti svoje instinkte (in premagati svoje negotovosti)

Sami ste najslabši kritik, kaj pa počnete, ko gre vaš notranji glas predaleč? Naučite se nadzorovati svojo negotovost, da izboljšate samozavest.

Splošno

Kako ostati uravnotežen med večjimi življenjskimi spremembami

Večje življenjske spremembe, tako pozitivne (novorojenček) kot negativne (izguba ljubljene osebe), vplivajo na naše duševno zdravje. V notranjosti odkrijte, kako ostati uravnotežen!

Splošno

Kako izkoristiti nelagodje za izboljšanje počutja in preobrazbo življenja

Ta del je bil prvič objavljen v publikaciji The Good Men Project, ki ponuja razsvetljeno moškost in moške zgodbe.

Splošno

Leta 2017 sprejemam novoletne odločitve o duševnem zdravju

Predstavnica za podporo uporabnikom Talkspacea Dominique St. Marie se je odločila, da bo poskusila nekaj drugačnega z razglasitvijo resolucij o duševnem zdravju.

Splošno

Ali obstaja v življenju 'prava pot'?

Nenehni pritiski, da bi imeli „življenjski namen“, so lahko mogočni. Ugotovite, ali obstaja ena prava pot, in se naučite zaupati, katera odločitev je prava za vas.

Splošno

Poletne vibracije: seznam predvajanja za duševno zdravje

Čas je za seznam predvajanja za duševno zdravje poleti Talkspace! Glasba dokazano zmanjšuje tesnobo in dviguje naše razpoloženje. Prisluhnite noter, da izkoristite te prednosti!

Splošno

Najboljši blogerji o duševnem zdravju, ki jih morate upoštevati

Obstaja na tone blogerjev za duševno zdravje, zato začnite s temi. Če jih boste spremljali, se boste naučili nekaj novega!

Splošno

Krhka čustvena država Amerika

Američani so bolj stresni, zaskrbljeni in jezni kot kdaj koli prej. Spoznajte, kateri dejavniki vplivajo na nacionalno razpoloženje in kako se primerja z drugimi državami.

Splošno

Življenje, umetnost in duševne bolezni Fride Kahlo

Po navedbah Nacionalnega zavezništva za duševne bolezni je Kahlo ugotovila manjšo depresijo, doživela je dve veliki depresivni epizodi in poskus samomora

Splošno

To so super knjige, ki jih podarjamo

Ustvarili smo tedensko darilo za knjige, ker vam radi ponujamo čudovito bralno gradivo, za katerega mislimo, da vam bo zagotovo koristilo.

Splošno

Verjemi mi, da duševna bolezen ni modna

Ne govorijo samo znane osebnosti o duševnem zdravju, vse bolj modne znamke uporabljajo sporočanje o duševnem zdravju. Preberite, ali je to koristno ali žaljivo.

Splošno

Ne morete sprejeti komplimenta? Evo zakaj ...

Včasih slišati nekaj lepega o sebi ni tako lepo. Morda bo več govorilo o vašem duševnem zdravju kot o osebi, ki vas pohvali!

Splošno

Bolje moramo govoriti o duševnih boleznih

Tukaj v Talkspaceu sem ponosen, da sem del inovativne skupine terapevtov, ki z vsem srcem verjamemo v nastajajoče gibanje za duševno zdravje brez stigme

Splošno

Kaj pomeni biti vesten?

Ste se kdaj vprašali, kaj pravzaprav pomeni biti vesten do drugih? Spoznajte, katere lastnosti naredijo vestnega človeka, da si pomagate izboljšati samozavest.

Splošno

Kaj je zdrava, spoštljiva moškost?

Verjetno ste že slišali za toksično moškost, toda kako je moška videti zdrava moškost? Spoznajte razlike med obema.

Splošno

Kaj je Myers-Briggsov osebnostni test (in kako ga opraviti)?

Myers-Briggsov osebnostni test se uporablja za določanje različnih moči in tipov osebnosti. Pustite, kako deluje in kako ga vzeti noter!

Splošno

Kdaj postane samozavestni humor škodljiv?

Mnogo ljudi razvije samozavestni humor. Čeprav ima svoje mesto, boste morda želeli popraviti to navado, če boste postali nesrečni.

Splošno

Zakaj nas občutijo naši občutki, smo močnejši

Občutki in čustva so različni. Odkrijte, zakaj je sprejemanje svojih občutkov posebej pomembno in kako to vpliva na vaše dolgoročno duševno zdravje.