Brez panike. To je stavek, ki ga slišimo neštetokrat na dan. Zakaj? Ker pri napadih panike - ko doživimo močan občutek strahu ali tesnobe - je večja verjetnost, da bomo izgubili nadzor. Preizkusite te tehnike za ustavitev napada panike, če pomislite na težave.
Xanax, benzodiazepin, je predpisan za ustavitev nenadnih, močnih napadov panike, strahu in tesnobe. Je pravi za vas? Pogled na tveganja in koristi.
Občutite tesnobo? Psihologi razlagajo, kaj je v ozadju nevrotizma, in ponujajo pametne nasvete, s katerimi lahko oživite svoje nevrotične možgane.
Kako pogosta je arahnofobija? Kaj povzroča strah pred pajki? In kako se lahko znebite te hude fobije? Tu so vsa dejstva o arahnofobiji in metode zdravljenja, ki jih morate poznati.
Iščete živila, ki pomagajo pri tesnobi? Nekatera živila delujejo kot naravna zdravila za tesnobo, druga pa vas lahko poslabšajo. Poskusite teh 8 živil, ki danes zmanjšujejo tesnobo
Soočanje s svojimi strahovi ni nikoli lahko, še posebej, če ste se spopadli s pristno travmo. Oglejte si nasvete enega terapevta, kako premagati svoje fobije in tesnobe.
Ali imate pred in/ali med opravljanjem testa izjemen stres in tesnobo? Rešite ta kviz, če želite oceniti, ali morda imate tesnobo tesnobe.
Panična motnja je diagnoza, ki jo dobijo ljudje, ki imajo ponavljajoče se nepričakovane napade panike - to pomeni, da se napad pojavi nenadoma.
Ali trpite za kinofobijo? Želite premagati strah pred psi, da boste lahko uživali v druženju in drugih dobro znanih prednostih, ki jih prinaša kosmat prijatelj? Preberite več o svoji fobiji in o tem, kako premagati strah pred psi.
Zdravila lahko pomagajo pri zdravljenju simptomov tesnobe in so pogosto najučinkovitejša v kombinaciji s terapijo. Več o zdravilih za tesnobo preberite tukaj
Zdravila za anksioznost, kot so SSRI in benzodiazepini, so lahko učinkovito zdravljenje za otroke z anksioznostjo. Ali so zdravila primerna za vašega otroka?
Ali vas delovna tesnoba spravi iz ravnotežja in vas pusti pod stresom? Upoštevajte teh 10 strategij za obvladovanje tesnobe na delovnem mestu - zaradi tega se boste počutili bolje!
Klonopin je benzodiazepinsko zdravilo, ki se uporablja za zdravljenje tesnobe, napadov panike in napadov. Več o odmerjanju Klonopina, simptomih in pravilni uporabi najdete tukaj.
Anksioznosti ni treba nadzorovati vašega življenja. S proaktivnim pristopom se lahko naučite obvladovati in se spoprijeti s svojo tesnobo. Tu so strokovni nasveti, anekdote in informacije za začetek.
Posebna fobija je opredeljena kot skrajni, iracionalen strah pred nečim. Kriteriji DSM in zdravljenje vseh treh vrst fobij vam bodo pomagali pri soočanju s svojimi strahovi.
'Moje življenje je grozno!' in druge laži mi govori moja tesnoba. Vseživljenjski skrbnik končno prepozna, sprejme in se nauči obvladovati svojo tesnobo.
Agorafobija je anksiozna motnja, za katero je značilen iracionalen strah pred vstopom na odprta ali gneča in obiskom krajev, iz katerih je težko pobegniti. Oglejte si nasvete o načinih premagovanja agorafobije.
Ali lahko trpite za socialno anksiozno motnjo (socialna fobija)? Naredite ta test socialne tesnobe, če ste v socialnih situacijah zaskrbljeni ali panični, da ugotovite
Vas muči akrofobija? Si želite, da bi premagali strah pred višino, da bi se lahko zabavali v zabaviščnih parkih in cenili čudovit razgled na gore in nebotičnik? Preberite več o svoji fobiji in o tem, kako premagati strah pred višino.
Strah pred strelo? Tukaj je vse, kar morate vedeti o fobiji zaradi groma in strele, vključno z vzroki, simptomi in možnostmi zdravljenja.