Duhovi: kaj je to, zakaj boli in kaj lahko storite glede tega

Skočiti: Kaj pomeni Ghost and Be Ghosted? Kaj storiti, če ste duhovi

Ste v zvezi. Nenadoma in morda brez kakršnega koli opozorila se zdi, da je vaš partner izginil. Brez klicev, brez besedilnih sporočil, brez povezave v družabnih medijih, brez odzivov na nobeno od vaših sporočil. Kvote so, da vaš partner zaradi družinske situacije ni nepričakovano zapustil mesta in nekje ne leži mrtev v jarku, ampak je preprosto končal razmerje, ne da bi vam razlagal ali celo sporočil. Bili ste duhovi.

test osebnostnih motenj skupine C

Kdo duhovi in kdo dobi duhove?

Zakaj bi se nekdo odločil preprosto izginiti iz življenja druge osebe, namesto da bi vsaj načrtoval pogovor za prekinitev zveze? Morda nikoli ne boste zagotovo vedeli, zakaj ste bili duhovi. Medtem ko je treba še posebej raziskati pojav duhov, je treba v preteklih raziskavah preučiti različne vrste osebnosti navezanosti in izbiro strategij razpada; možno je, da se ljudje z izogibajočim se tipom osebnosti (tisti, ki oklevajo v oblikovanju ali se popolnoma izognejo navezanosti na druge, pogosto zaradi zavrnitve staršev), ki se zaradi vprašanj zaupanja in odvisnosti neradi zelo približajo komur koli drugemu in pogosto uporabljajo posredno metode prekinitve odnosov, bodo verjetneje uporabile duhove za začetek razpada.

Druge raziskave so pokazale, da bodo ljudje, ki verjamejo v usodo, mislijo, da so odnosi bodisi takšni ali ne, verjetneje, da bodo duhovi sprejemljivi kot ljudje, ki menijo, da je za odnose potrebno potrpljenje in delo. Ena študija tudi kaže, da so ljudje, ki odnose prekinejo z duhovi, pogosto duhovi sami. V tem primeru duhovnik ve, kakšen je občutek, da se odnos nenadoma konča, brez pojasnil, brez prostora za razpravo. Kljub temu navidezno ne kažejo empatije do drugega in lahko zaradi svojega duhovitega vedenja občutijo krivdo ali pa tudi ne.

Kaj pomeni Ghost and Be Ghosted

Duhovi nikakor niso omejeni na dolgotrajne romantične odnose. Neuradni zmenki, prijateljstva in celo delovni odnosi se lahko končajo z obliko duhov. Za osebo, ki ustvarja duhove, je preprost odhod iz zveze ali celo potencialne zveze hiter in enostaven izhod. Brez drame, brez histerije, brez zastavljenih vprašanj, brez potrebe po dajanju odgovorov ali utemeljitvi njihovega vedenja, brez potrebe po obravnavi občutkov nekoga drugega. Vsekakor pa ima duhovnik koristi, če se izogne neprijetnim situacijam in morebitni drami, vendar za prihodnost niso storili ničesar, da bi izboljšali svoje pogovore in odnose.

Za osebo, ki je duhovna, ni zaprtosti in pogosto globokega občutka negotovosti in negotovosti. Sprva se sprašujete, kaj se dogaja? Ko spoznate, da je druga oseba končala zvezo, se morate vprašati, zakaj, kaj je šlo narobe v zvezi, kaj je narobe z vami, kaj je z njimi, kako tega niste videli.

Kaj storiti, če ste duhovi

Duhovanje boli; to je kruta zavrnitev. Še posebej boleče je, ker nimate utemeljitve, smernic, kako ravnati, in pogosto veliko čustev, ki jih morate sami rešiti. Če trpite zaradi kakršnih koli težav z zapuščanjem ali samopodobo, jih lahko duhovnost postavi v ospredje.

V tej dobi vedno naprednejše tehnologije se bo vaš duhovnik verjetno pojavil na različnih oblikah družbenih medijev, in če je temu tako, je ta oseba, ki je zdaj fizično odšla iz vašega življenja, še vedno precej vidna. Kako napredujete? Na žalost ni čarobne krogle ali preverjenega nasveta, ki bi vas hitro vodil k okrevanju od utrujenega srca, vendar obstaja zdrava pamet.

Izogibajte se opominam na svojega bivšega, svetuje dr. Gwendolyn Seidman, izredna profesorica psihologije in predsednica oddelka za psihologijo na Albright College v Pensilvaniji. Verjetno bodo povzročili, da se boleča čustva ponovno pojavijo, in vam ne bodo pomagali do čustvenega zaključka ali vpogleda v to, zakaj so se razšli z vami.

Ko se nehate mučiti s pregledovanjem starih fotografij, shranjenih starih besedil, novih objav v družabnih medijih in karkoli drugega, za kar mislite, da bi vam lahko dalo vpogled v um in trenutno bivanje vašega duhovnika (in priznajmo si, zagotovo boste če to počnete, tudi če običajno niste obsesivni), poskusite najti novo motnjo. Morda je najpomembneje vedeti, da verjetno ne gre za vas ali za kaj, kar ste naredili narobe.

Zavedati se morate, da če je vaš bivši izbral strategijo prikazovanja duhov, da bi razšel z vami, vam to verjetno pove nekaj o njih in njihovih pomanjkljivostih, namesto da bi nakazoval, da je težava v vas. Seidman dodaja.

Z drugimi besedami, poskušajte čim hitreje in v celoti iti naprej. Ohranite svoje dostojanstvo in ostanite osredotočeni na svoje zdravje, srečo in prihodnost, pustite duhovniku, da se spopade s končnimi posledicami svoje nezrelosti in pomanjkanja poguma v kontekstu odnosa.

Viri člankov

Viri:

Freedman G, Powell DN, Le B, Williams KD. Duhovi in usoda: implicitne teorije odnosov napovedujejo prepričanja o duhovih. Revija za družbene in osebne odnose. 12. januar 2018. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0265407517748791
Collins TJ, Gillath O. Navezanost, strategije razpada in z njimi povezani izidi: učinki povečanja varnosti na izbiro strategij razpada. Journal of Research in Personality. 28. januar 2012; 46: 210-222. https://www.academia.edu/1467823/Attachment_breakup_strategies_and_associated_outcomes_The_effects
LeFebvre LE. Fantomski ljubitelji: duhovi kot strategija razreševanja odnosov v tehnološki dobi. 219-233 Od: Vpliv družbenih medijev na sodobne romantične odnose (ur. NM Punyanunt-Carter, JS Wrench)
Koessler RB. Ko vaš boo postane duh: Povezava med strategijo razpada in vlogo razpada v izkušnjah razpada odnosov. Repozitorij elektronskih disertacij in disertacij. https://ir.lib.uwo.ca/etd/5402/

Zadnja posodobitev: 1. februar 2020