Kako se spopasti z izgubo hišnega ljubljenčka

Skočiti: Nasveti za spopadanje Žalovanje ob izgubi hišnega ljubljenčka Dolgoročna žalost Viri za izgubo hišnih ljubljenčkov

1. junija 2012 sem opazoval takrat dvomesečno mešanico sivih terierjev, stisnjeno v žičnati kletki v North Shore Animal League-zavetišču brez ubijanja na Long Islandu. Zaprosil sem delavca v zavetišču, naj s psičkom povabiva enega na enega, 'poglej-poglej.' Ko so mi pasji pasji pasti prišli v naročje, se je zataknil na gumb na moji beli jopici do kolena in se z veseljem zmečkal. Rekel sem,Ja, to je ta.

Več kot devet let kasneje je Shea še vedno tisti. Pravzaprav je njegova zadnjica priganjana ob moj bok, ko si računalnik delimo z računalniškim stolom. Obožujem ta šefovski, ljubkovalni stroj za lizanje, katerega srednje ime bi moralo biti razvajeno. Vem pa, da se bom nekega dne (prosim veliko, mnogo, mnogo, mnogo dni) moral soočiti z njegovo smrtjo. Ko sem se soočil s smrtjo dveh ljubljenih mačk - Thor in Axel - katerih ostanki so v žarah, ki imajo častna mesta v mojem domu.

Avtorica in njen reševalni pes Shea.

Ocenjuje se, da je to približno dva od treh Američanov odpreta svoje srce in domove hišnemu ljubljenčku . Zlasti v času pandemije, ko je življenje tako strašljivo in negotovo, sta udobje in stabilnost hišnega ljubljenčka nepogrešljiva. Dejansko je preprosto videti povezavo med hišnimi ljubljenčki in ljudmi. Komičarka Miranda Hart, katere ljubezen do njenega Shih Tzu/Bichon Frize je navdihnila njene spomine iz leta 2007Peggy in jazpred kratkim je napovedala, da si bo po smrti svojega ljubljenega psa vzela karierni premor.

Majhna študija iz leta 2019, v kateri je sodelovalo 82 ljudi, je pokazala, da je dolžina hude žalosti, ki jo doživljajo lastniki žalujočih hišnih ljubljenčkov, je različna - pri 25 % traja od 3 mesecev do enega leta, 50 % med enim in 19 meseci in 25 % med dvema in šestimi leti. Ni čudno, da terapija proti izgubi hišnih ljubljenčkov je nastajajoče področje.

Nenadzorovana žalost hišnih ljubljenčkov lahko povzroči telesne posledice. Oktobra 2017The New England Journal of Medicineje opisal primer ženske, ki je utrpela sindrom zlomljenega srca kardiomiopat takotsubo y, stanje, ki posnema dejanski srčni napad, po smrti njene devetletne Yorkie, Mehe.

Upajmo, da je izguba vašega ljubljenčka daleč, daleč v prihodnosti, vendar je zelo koristno vedeti, kako se spoprijeti s to bolečo okoliščino.

Nasvet št. 1: Žalovanje je osebno, počutimo se, kot se počutimo

Ko pacient vpraša, zakaj se lahko smrt hišnega ljubljenčka počuti slabše kot izguba človeka, odgovorim, da je poleg družinskega člana hišni ljubljenček vir brezpogojne ljubezni, pomirjujoče, stalne prisotnosti, zlasti med pandemijo, priča do našega življenja in življenja, dihanja, cviljenja, da bi se zjutraj oblekli in odšli iz hiše. Naši hišni ljubljenčki nam dajo toliko in v zameno zahtevajo tako malo. Kako se ta izguba ne počuti uničujoče?

Uničevanje se lahko poveča, če vas drugi sramujejo, da ste obžalovani zaradi izgube psa/mačke/ptice/izpolnitve ... Če drugi ne razumejo vaše žalosti, je to njihov problem. Ne dovolite, da vam narekujejo proces žalovanja. Čutiš, kar čutiš.

Dvajset let po tem, ko je njen hišni ljubljenček Doug umrl, Deborah Skolnik, pisateljica iz Scarsdalea, še vedno preganja to temo:Ko ljudje slišijo stavek 'izguba hišnega ljubljenčka 'razmišljajo o žalujočem lastniku meglene mačke ali zvestem, starejšem psu. Alergičen na krznene dojenčke, a hrepeneč po hišnem ljubljenčku, je leta 1985 Skolnik kupil zlato ribico, ki jo je poimenovala Doug.Bil je moj stalni spremljevalec 12 najpomembnejših let mojega življenja, zato je bila njegova smrt huda. Če bi moj pes umrl, bi me ljudje isti dan prosili za povodec in posodo?

Nasvet št. 2: Ne glede na to, ali smrt nastopi naravno ali ne, je izguba hišnih ljubljenčkov grozljiva

Betsy Graziani Fassbinder, psihologinja iz San Francisca in gostiteljica Podcast Morning Glory se je v zadnjih 30 letih ukvarjala s temo izgube in žalovanja milijone krat, a ko je prišlo do odlaganja Edgarja, njenega 13-letnega zlatega logotipa pred skoraj dvema letoma, je bolečina še vedno surova. Pojasnjuje,Obstajajo ljudje, ki imajo vrsto živali, ki jih imajo radi, in občasno se pojavi sorodna duša živali. Edgar je možu in meni pomagal pri vremenskih izgubah, kot je na primer smrt mojega brata.

Članek se nadaljuje spodaj

Kaj je 5 stopenj žalosti?

Leta 1969 je Elisabeth Kübler-Ross opisala pet skupnih stopenj žalosti

Preberite članek

Sloan Smiloff, psihiatrinja s sedežem v New Jerseyju, je imela v preteklih letih veliko hišnih ljubljenčkov in njena žalost, ko je bilo treba vsakega odložiti (lani je bil to njen 17-letni gluh od rojstva, Shih Tzu Sugar), je fizično in čustveno uničujoče.Kdaj je pravi čas za slovo?žalostno meni. Veti pravijo, če je pes ali mucka starala in je minilo že pet dni, odkar bi lahko celo vstali iz postelje in izpostavljajo veliko fizičnega stresa ...

Veterinar je prišel v Smiloffovo hišo, da bi olajšal sladkor Mavrični most (rečeno je, da hišni ljubljenček prečka ta most v nebesa), vendar nežen prehod ni olajšal rokovanja. Za vsako žival, ki sem jo moral odložiti, jočem in molim ... Vedno je grozno.

Izguba je lahko še hujša, če je pokojnik mlad hišni ljubljenček in/ali je bil vzrok smrti nesreča. Za Rachel Pastiloff sta veljali obe okoliščini. 43. rojstni dan zdravstvene trenerke, 15. januarja, je bil tragično pokvarjen, ko je njen triletni bostonski terier udaril avto, medtem ko je tekel okoli 20 hektarjev velikega ranča, Pastiloff živi s starši in avtističnim 14-letnim sinom.

Intelektualno je Pastiloff vedel, da je bila smrt nesreča, zato je bila pravilna odločitev evtanazirati Buga - paraliziran je bil z resnimi poškodbami glave, jetra pa so mu puščala toksine. Kljub temu se je poleg žalosti borila tudi s krivdo in samoobtoževanjem.Bug je bil druga polovica mojega srca.

Ona pravi,Počaščen sem, da imam neverjetne prijatelje in družino ter da sem imel zasebno sejo z rabinom Stevom Lederjem, avtorjem Lepota tistega, kar ostane , na podlagi njegove pridige o izgubi ... Rabin mi je povedal, da je izguba izguba, ne glede na to, ali gre za žival ali človeka.

Kljub temu pravi,Žalost je tobogan.

Žalovanje ob izgubi hišnega ljubljenčka

Vez med živalmi in ljudmi je nesporna. Po izgubi ljubljenega hišnega ljubljenčka je pomembno, da ste prijazni do sebe. Tukaj je nekaj načinov, ki so drugim pomagali prebroditi najbolj boleče dele žalovanja in bodo morda pomagali tudi vam.

Obrnite se na druge, ki razumejo

Julie Barton je napisala uspešnico Medicina za pse za pomoč pri procesiranju smrti njenega bunkerja zlatega prinašalca, ki ga je odložila, ko je rak začel hudo napadati njegovo telo. Ker njen mož ni razumel globine žalosti, ki jo je doživela, je bilo nujno, da se obrne na tiste, ki so jo.Ena od prednosti današnjih družbenih medijev je plaz empatije, razumevanja, ljubezni in prijaznosti, ki jih prejmete.

S COVID-19 je težko preživeti čas s kolegi žalostjo, vendar se lahko pridružite spletnim skupinam za podporo.(Glej vire spodaj.)

Bodite prijazni do sebe

Barton pravi,Najpomembnejša stvar pri žalovanju je biti nežen do sebe. Obravnavajte se kot novorojenček.Zdravljenje traja nekaj časa. Počastite svojega hišnega ljubljenčka in sebe s potrpežljivostjo. Tolažite se v svojih lepih spominih. Čas bi moral sčasoma omiliti udarec.

Poiščite načine za spomin svojega hišnega ljubljenčka

Elizabeth Shapiro, imenovana tudi gospa Doolittle, Zdravilec v visokih petah , je svetovalec za izgubo žalosti pri izgubi hišnih ljubljenčkov. Predlaga, da izmislite obrede, ki vam bodo dali tolažbo.Pepel vašega ljubljenčka dajte v žaro. Naredite svetišče s slikami ali drugimi pomembnimi spominki.

Nekateri ustvarjajo spletne galerije fotografij ali beležke. Ko je moj 16-letni maček Thor umrl, sem povabil njegove prijatelje (po naključju tudi moje prijatelje!) Na obisk in izmenjavo spominov.

Pišite o svojem hišnem ljubljenčku

Še nasvet Shapira: Dnevnik, pišite pisma svojemu ljubljenčku, karkoli vas pomirja ...

Poiščite nove rutine

Še posebej v tem osamljenem času vas ob sprehodu psa večkrat na dan redno odpeljete iz hiše. Pomembno je, da se še vedno sprehajate in počnete druge stvari, ki vas zanimajo.

Pomagajte svojim otrokom žalovati

Sloan Smiloff, ki je morala evtanazirati svoj sladkor, svetuje,Nikoli ne omalovažujte otrokovih čustev. To je treba obravnavati tako občutljivo kot izguba sorodnika, ki ga je vaš otrok oboževal.

Hčerka Julie Barton je imela dve leti, ko je njun pes umrl-premlada, da bi resnično obdelala smrt svojega štirinožnega sopotnika. Pet let pozneje je otrok o psu napisal knjigo - posul jo je s slikami nje in Bunkerja.

Pripeljite druge živali v svoje življenje

To je lahko karkoli, od prostovoljstva v zavetišču do pridobivanja novega hišnega ljubljenčka. Vsaka žival je svoj edinstven jaz, toda če dobite še eno kosmato bitje, v vaš dom vnese novo in ljubečo energijo. Kmalu po Bugovi smrti je prijatelj kupil Pastiloffu mladička bostonskega terierja. Obožuje svojega novega hišnega ljubljenčka, vendar to ne pomeni, da Bug ni zelo pogrešan. Še vedno,Dobro mi gre,pravi.

Dolgoročni hišni ljubljenček Grie

Če se vam po nekaj tednih zdi, da ste še vedno preveč čustveno nesposobni za delovanje, je lahko pogovor s terapevtom žalostnega svetovalca koristen način za obvladovanje vaše bolečine. Pet Works lahko vas poveže s svetovalci za izgubo hišnih ljubljenčkov.

Viri za izgubo hišnih ljubljenčkov

Tu je več virov, ki vam bodo pomagali obvladati izgubo.

Krog ljubezni . Viri žalosti, skupine za podporo in informacije o svetovanju.
Mavrični most. Forumi za izgubo hišnih ljubljenčkov, skupine za klepet in pogosta vprašanja.
Rdeči Rover . Imenik nacionalnih organizacij za pomoč žalostnim lastnikom hišnih ljubljenčkov.

Stalni spremljevalec. Dragi zaupnik. Podpornik, blažilec stresa, prijatelj. Ljubiti hišnega ljubljenčka je enostavno. Morda zato mnogi od nas še naprej delajo hišne ljubljenčke del svojega življenja, ko je njihova izguba tako uničujoča.

Zadnja posodobitev: 5. marec 2021