Kako finančna vprašanja vplivajo na vaše duševno zdravje
V modi je verjeti, da finance ne bi smele veliko vplivati na vaše duševno zdravje. Po navedbah medijev bi moralo biti duševno zdravje enakovredno v različnih družbenoekonomskih razredih. Kadar pa se finančno borite, lahko to zelo resnično vpliva na vaše duševno in čustveno delovanje.
Načini, kako finance vplivajo na vaše duševno zdravje
Tu je nekaj ključnih načinov, kako lahko vaše finančno stanje močno vpliva na duševno zdravje.
Brez varnostne mreže
Vedeti, da v primeru izrednih razmer ni finančne 'varnostne mreže', je izjemno stresno .
Medtem ko imajo drugi na primer nujni sklad, če jih na primer odpustijo ali potrebujejo nujna popravila avtomobila, tega razkošja morda nimate. To pomeni, da medtem ko lahko drugi večino situacij obravnavajo kot »ne vprašanje življenja ali smrti«, se morda ne počutite enako.
Več dnevnih stresorjev
Drugi ljudje bodo morda lahko plačevali za dodatne stvari, ki jim bodo olajšale življenje, če pa si tega ne morete privoščiti, potem se ti vsakdanji stresorji neskončno namestijo.
Na primer, medtem ko bi lahko nekdo z bolj razpoložljivim dohodkom plačal steklenico vode ali odnesel kosilo, morate vnaprej načrtovati spakirano kosilo. To seveda pomeni, da morate ne pozabiti spakirati kosilo in najprej prinesti živil. Sčasoma se vsi ti stresorji kopičijo in življenje se počuti bolj obremenjujoče.
Nezmožnost odpravljanja težav, ki se pojavijo
Denar namaže kolesa življenja in omogoča lažje reševanje težav.
Medtem ko bo morda kdo drug lahko plačal za popravilo pokvarjenega pralnega in sušilnega stroja, boste na primer morda morali čakati mesece. Med tem čakanjem se pranje perila spremeni v stresor, ki traja izredno veliko časa in energija .
Občutek manjvrednosti
V današnji materialistični kulturi se težko izognemo bombardiranju podob oblačil, dodatkov, počitnic in drugih dragih pasti bogastvo .
Ko si ne morete privoščiti tovrstnega razkošja, se lahko počutite neustrezno ali pa ne spadate v našo materialistično družbo. To lahko prispeva k občutkom depresije in nizko Samopodoba .
ali sem odvisen od interneta
Tesnoba pred prihodnostjo
Medtem ko se vsi borijo z neko različico anksioznost glede prihodnosti je to lahko veliko slabše, če se spopadate s finančno negotovostjo in negotovostjo.
Vaše življenjske odločitve so verjetno omejene z vašim finančnim stanjem možnosti zaposlitve , možnosti šolanja in potencialne potovalne ali prostočasne dejavnosti Namesto da bi se veselili prihodnosti, lahko ljudje, ki se soočajo s finančno nestabilnostjo, občutijo ogromen stres in strah.
Obstajajo poceni možnosti, ki vam bodo pomagale pri finančnih težavah
Če se spopadate s svojim finančnim stanjem in to pomembno vpliva na vaše duševno zdravje, ne izgubite upanja. Obstaja veliko možnosti za poceni in kakovostno zdravstveno oskrbo.
Seveda je Talkspace ena od možnosti. Druga je univerzitetna klinika za duševno zdravje, kjer se številni psihologi usposabljajo. Ker se z doktorskim študentom (pod natančnim nadzorom) lahko plačate nominalno. Obstaja tudi veliko nizkocenovnih ambulant in celo pro-bono (brezplačne) možnosti, poleg tega pa uporabite vaše zavarovanje in preverite, kateri ponudniki so opaženi na vašem območju.
Sodelovanje s terapevtom vam lahko pomaga pri soočanju z zgoraj omenjenimi težavami, terapevt pa tudi pri iskanju načinov za nadaljnjo finančno stabilnost. Vsakdo si zasluži, da se počuti varno in vesel , ne glede na njihovo finančno stanje.