Kako najti seksualnega terapevta v svoji bližini

Kar zadeva seks, še vedno obstaja veliko stvari, o katerih smo kot družba nervozni, ko bi se odkrito pogovarjali. Užitek, želja in intimnost so vsi pomembni vidiki našega življenja; in tudi njih je mogoče s terapijo celo izboljšati.

Seks je tako duševen kot fizičen. Zaradi te dvojnosti so spolni terapevti dragocen vir, ki vam bo pomagal pri krmarjenju po svojem spolnem življenju in spolnosti ter biti odprt do sebe in svojih spolnih partnerjev. Če ste pripravljeni izboljšati svoje spolno življenje , lahko začnete z iskanjem »seksualnega terapevta v moji bližini«, ki je prvi korak na poti k novemu poglavju vaše duševne in spolne blaginje.



naj ji odpustim goljufanje

Kaj je seks terapevt?

Seks terapevt je specializiran za spolno in duševno zdravje. Lahko so psihiater, zakonski in družinski terapevt, psiholog, psihoterapevt ali klinični socialni delavec. Izobraževali se bodo izven tradicionalnega znanja o spolnosti. Njihov namen je, da se z vami pogovorijo o kakršnih koli težavah v zvezi s seksom. Čeprav vam bodo morda lahko pomagali terapevti, lahko iskanje strokovnjaka za duševno zdravje, specializiranega za spolno terapijo, zagotovi, da boste dobili potrebno zdravljenje. V rezultatih iskanja »seksualni terapevt v moji bližini« mora biti vsaka oseba certificirana in opremljena, da vam pomaga pri vašem spolnem in duševnem zdravju.



'Spolna terapija je posebna vrsta terapije,' pravi Tricia Bennett , razmerje in seksualni terapevt. 'S spolno terapijo lahko obravnavate pomisleke glede spolne funkcije, spolnih občutkov in intime bodisi pri individualni terapiji bodisi pri terapiji za pare.'

Podobno kot pri drugih vprašanjih duševnega zdravja tudi vprašanja o seksu zahtevajo drugačne rešitve glede na osebo in težavo. V svojem bistvu pa seksualna terapija posamezniku ali spolnim partnerjem zagotavlja varen prostor, da izrazi svoje pomisleke, strahove in skrbi glede seksa ter premaga te omejitve in se nauči, kako se spoprijeti z drugimi težavami, če se pojavijo.



Izbira seksualnega terapevta

Z vsemi dejavniki, ki vplivajo na izbiro terapevta, je naravno, da se želite odločiti za terapevta takoj, ko ga najdete z ustrezno kvalifikacijo. Toda to bi lahko pomenilo, da bi zamudili resnično izpolnjujoče se izkušnje s terapijo in da bi vam bilo prijetno deliti in reševati vprašanja, o katerih ste tam. Vzemite si čas in prečistite rezultate iskanja »seksualni terapevt v moji bližini«, preden izberete nekaj terapevtov, ki jih želite preveriti.

»Tudi terapevti smo ljudje! Imajo svoje edinstvene sloge in osebnosti, «pravi Bennett. »Vzemite si dan ali dva, ko si ogledujete profile za terapevte, in si ustvarite seznam ljudi, ki se vam zdijo primerni. Nato pregledajte svoj seznam in ga zožite na tri do pet. « Opozarja, da bo morda treba nekaj klicev najti pravega terapevta za vas ali celo nekaj različnih sej. Popolnoma v redu je biti vnaprej in povedati terapevtu, da se pogovarjate z različnimi ljudmi, da izberete najboljšo možnost. Zaupaj svojim črevesjem. Če se vam terapevt ne zdi primeren, se jim verjetno ne boste odprli. Medtem ko izbira pravega terapevta traja nekaj več časa, namesto da bi se poravnali - rezultati se bodo splačali.

Parovi Seksoterapija

Ni pomembno, kako dolgo ste skupaj ali kako ste zaljubljeni, včasih je težko partnerju kaj povedati - še posebej, ko gre za razpravo o vašem spolnem življenju. 'Veliko poudarka je mogoče dati na količino seksa, ki ga imamo v najinem odnosu, in ko imajo ljudje drugačna pričakovanja, lahko to v paru povzroči stres,' pravi Bennett. 'Dlje kot stvari ostanejo neizrečene, večja postaja težava.'



V tem primeru za svoje iskanje »seksualni terapevt v moji bližini« obvezno določite, da iščete parne seksualne terapevte. Pogovor začne seksualni terapevt, ki vam ponuja odprto priložnost, da izgovorite svoj del. Po drugi strani bodo poslušali brez presoje in pomagali tako vam kot partnerju komunicirati odkrito in brez sramu ali presoje. 'Prvo zasedanje je lahko nerodno v smislu, da se pogovor začne, vendar se začetno nelagodje splača,' pravi Bennett. “Ko bo terapevt ugotovil nekaj težav, lahko pripravite načrt zdravljenja, da začnete z delom, ki vas bo popeljalo nazaj na pot zdravega in uravnoteženega spolnega življenja. Terapevt poziva svoje znanje, izobrazbo in usposabljanje, da vam pomaga čim bolj učinkovito vzpostaviti ravnovesje. '

Bennett to pojasnjuje, podobno kot zakonsko svetovanje , terapevt ponuja odgovore na seks v vašem odnosu, ki jih je od znotraj mogoče nemogoče videti.

terapija za obvladovanje jeze v moji bližini

Terapija odvisnosti od seksa

Če se vi ali vaša ljubljena oseba spopadate z zasvojenostjo s seksom, je na voljo tudi ciljno zdravljenje za to bolezen. 'Čeprav seks velja za naravni del življenja, lahko v skrajni meri povzroči negativne posledice,' pravi Bennett. 'Zasvojenost s seksom vključuje nezmožnost obvladovanja ali upravljanja svojega spolnega vedenja.'

kako biti manj oprijemljiv

Za popolno spopadanje z odvisnostjo bo morda potreben intenziven program. Sem spadajo dolgoročni načrt zdravljenja, bolniška oskrba in tekoča terapija med okrevanjem. Ko iščete 'seksualnega terapevta v moji bližini', navedite zasvojenost kot posebnost, ki jo zahteva strokovnjak.

Kako lahko terapija s seksom pomaga

Kot pri vseh vrstah terapije so tudi te seje priložnost, da rešite svoje težave in bolje spoznate sebe. 'Spolna terapija je odlično orodje za posameznike, da raziščejo lastno spolnost in kako jo želijo izraziti - in za pare, ki se morda trudijo, da bi se tesno povezali in želijo iskrico vrniti.'

Za pare ima spolni terapevt varen prostor, da iskreno prizna težave, s katerimi se soočate, in se pogovorite s partnerjem. Težko si je priznati, če kaj spolno ne deluje, ne glede na to, koliko zaupate svojemu partnerju, in terapija vam to omogoča.

Ne glede na to, ali se seksualno terapijo lotite sami ali s pomembnim drugim, Bennett pojasnjuje, da vam bo dober terapevt olajšal pot. Celoten postopek bi moral biti manj časa in stresa, kot če bi poskušali rešiti te zapletene težave sami. Vpogled pooblaščenega terapevta v bistvena vprašanja, ki jih imate pri seksu, vam omogoča, da se neposredno soočite s temi izzivi, da jih resnično premagate, namesto da bi se jim izognili.

Spletna seksualna terapija

Medtem ko na terapijo tradicionalno mislijo kot na terapevta in klienta, ki sedi nasproti drug drugega na terapevtovem kavču, ni razloga, da bi morala potekati osebno. Trenutno COVID-19 vsiljuje skoraj vse interakcije prek spleta, vendar obstajajo še drugi razlogi, da bi ga razvili na virtualno zunaj pandemije. Spletna terapija vam omogoča, da imate seje v času, ki je za vas bolj primeren, in da imate dostop do terapevtov zunaj vaše neposredne bližine. Izognili se boste temu, da bi našli čas v zasedenih, nasprotujočih si urnikih in se izognili tudi poti v službo. Če želite nekoga, ki ima možnost osebnih obiskov po cesti, nadaljujte z iskanjem »seksualnega terapevta v moji bližini« in izbiro nekoga s spletno zmogljivostjo. «Dokler ste odprti in pošteni, je seksualna terapija lahko enako učinkovit na spletu kot osebno, «pravi Bennett. »Vi in vaš terapevt boste pripravili domačo nalogo. Na vas je, da to izvajate v svojem življenju. '