Kako gojiti duševno zdravo pisarniško kulturo

Američani v življenju preživijo v službi več kot 90.000 ur, zato ni šokantno, da ima delovno okolje vlogo pri duševnem zdravju zaposlenih. Kariera lahko vpliva izgorel , stres , in občutek preobremenjenosti v vsakodnevnem življenju. Nekateri celo razmišljajo, da bi se oddaljili od kariere da bi zaščitili svoje duševno zdravje.

ali lahko pomanjkanje spanja povzroči tesnobo

Ne glede na to, ali ste vodja, direktor ali del ekipe, obstajajo načini - tako veliki kot majhni -, s katerimi lahko izboljšate splošno kulturo svoje pisarne , ki lahko močno vpliva tako na produktivnost kot na moralo.

3 načini za duševno bolj zdravo pisarno

Ne glede na to, ali se začne kot prijazen nasmeh, ko se sprehajate po pisarni, ali držite vrata nekomu, je zgled lahko eden najvplivnejših načinov, kako vplivati ​​na druge. Ta dejanja se morda zdijo majhne stvari, vendar imajo lahko velik vpliv, ko postanejo običajna pisarna.

1. Prizadevajte si za večjo empatijo in sočutje

Oboje empatija in sočutje so načini za ustvarite varen prostor . Če zaposleni vedo, da so lahko vnaprej in pošteni do vas - če zamujajo zaradi zamude vlaka ali imajo nujne primere v družini -, se bodo počutili udobno in manj prizadeti zaradi teh stresorjev, ki so izven njihovega nadzora.

Zaposleni, ki se počutijo varne in varne pri delu, so lahko bolj produktivni brez neupravičenega stresa!

2. Vadite hvaležnost

Če ste pozorni na to, za kaj ste hvaležni, vam lahko pomaga, da se spoprijete z vsakodnevnimi stresorji, tako da jih postavite v perspektivo, lahko pa tudi vodijo k daljšemu, bolj zdravemu življenju .

Poskusite vsak dan začeti s tremi stvarmi, za katere ste hvaležni. Morda v telefonu zaženete tekočo beležko, obdržite majhen zvezek ali uporabite lepljive zapiske tistega, za kar ste hvaležni. Izzivajte se, da ne ponavljate na svojem tekaškem seznamu ... presenečeni boste nad vsem, kar boste pripravili! Medtem ko sodelujete z nekom, lahko s sodelavcem celo delite, zakaj ste mu hvaležni.

3. Imejte politiko odprtih vrat

Ustvarjanje jasne komunikacijske linije med vami, sodelavci in zaposlenimi lahko vsem pomaga, da se na delovnem mestu počutijo srečnejše in lažje. S to 'politiko odprtih vrat' boste morda razmislili, kaj o kulturi piše vaš fizični pisarniški prostor. So vrata zaprta? So ljudje ločeni drug od drugega?

Upoštevajte skupna delovna območja in odprte prostore za učinkovitejše sodelovanje in pogovor v skupini.

Zakaj je koristno za vaše podjetje

Delodajalci, ki zagotavljajo ugodnosti, ki niso neposredno povezane z vsakodnevnim poslovanjem podjetja, zaposlenim dokazujejo, da so cenjeni kot oseba zunaj pisarne. Dovoliti, da tudi vaši zaposleni rastejo kot ljudje, je močno. Ustvarjanje duševno zdravega pisarniškega prostora lahko pomaga pri:

• Zadrževanje. Manj verjetno je, da bodo zaposleni zapustili podjetje, če se bodo počutili varno in udobno pri delu z okolico. Najem novih zaposlenih in visoka stopnja fluktuacije sta za podjetje lahko draga. Na koncu bo poslovno prihranil čas in denar, če ne bodo nenehno iskali novih zaposlenih.
• Produktivnost. Kadar zaposleni ne motijo ​​drugih stresorjev, so zaskrbljeni zaradi sodelavca ali šefa in se navsezadnje počutijo srečni pri svojem delu, so lahko na delovnem mestu veliko bolj produktivni in podjetju dajo svojih 110% in popolno pozornost.

Če zaposlenim zagotovite vire, ki presegajo kadre, jim lahko omogočijo osebne težave, da bodo bolj prisotni na delovnem mestu. Spet viri, ki kažejo, da cenite zaposlene, saj jim ljudje omogočajo, da so njihovi najboljši in bolj produktivni jazi.

Če iščete nov vir za pomoč svojim zaposlenim, odkrijte, kako je Talkspace povečal produktivnost pri delu za 36%. Skupaj z izkazovanjem prijaznosti in empatije do vaših zaposlenih se bo to pokazalo tudi v kakovosti njihovega dela!