Kako sem premagal samoto

Eden od temnejših časov v mojem življenju se je zgodil po množično streljanje v nočnem klubu Orlando's Pulse . Konec je bil vikend ponosa v Albuquerqueju, praznovanje skupnosti in skupnosti, vendar sem se hitro počutil bolj osamljenega kot kdaj koli prej. V času tragedije se zdravi ljudje za podporo naslanjajo na druge. Tega nisem storil.

Po enem letu izključevanja vseh, ki so skušali skrbeti zame, nisem imel nikogar več za pogovor. Moj najboljši prijatelj je bil v drugem mestu, starši pa v drugi državi. Vsi moji prijatelji so iskali tolažbo s svojimi družinami, svojimi bližnjimi prijatelji in ljubimci, medtem ko sem skušal utopiti kolektivne jecaje svojih LGBTQ bratov in sester s svojo resnično ljubeznijo - delom.

Toda beda ne ljubi samo družbe, temveč jo mora zdraviti. Po nekaj dneh zanikanja sem razpadel. Vse, kar sem si želel, je bil objem. Uteho sem se odločil iskati pri ljudeh, za katere sem mislil, da bodo zagotovo natančno vedeli, kako se počutim: drugi geji. Nisem povsem končal s svojimi slabimi življenjskimi odločitvami, zato sem se z njimi odločil na Grindru. Z velikim zaupanjem lahko rečem, da enodnevni poleti s tujci ne bodo pomagali popraviti osamljenosti.

Napredek

Po izkušnji sem se odločil zapustiti svojo samostojno ledeno fasado in se začel povezovati s prijatelji na globlji ravni. Povedal sem jim, kaj sem preživel v času mojega nasilnega odnosa. Rekel sem jim, da sem bipolarno in prvič v življenju na glas priznal, da me je strah, kaj to pomeni za moje življenje. Prosil sem jih za objeme, mnenja, prijazne besede in vključenost. Splačalo se je in kmalu sem se počutil tako ljubljenega in oskrbljenega kot kdaj koli prej. Počutil sem se, kot da imam ekipo, ki bi se šla teči zame. Počutil sem se, kot da pripadam.

Odprla sem si oči, kako zelo moram biti ob ljudeh, ki so me imeli radi. Približno mesec dni kasneje sem se preselil, da bi živel s svojim najboljšim prijateljem. Šest mesecev po tem sem spoznal moškega, ki bo kmalu postal moj fant. Od takrat smo se vselili skupaj, posvojili mucka, si zastavili skupne cilje in se nekoč celo pogovarjali o otrocih in zakonu. Moje življenje se zdi dramatično drugačno kot pred enim letom. Naučil sem se odpreti in pokazati svojo ranljivost. Med gledanjem sem celo zajokal očiJeklene magnolijepred njim, ne da bi se počutil obsojenega. Počutim se ljubljeno, podprto in povezano.

Še vedno se skoraj vsak dan pogovarjam s svojim najboljšim prijateljem in nikoli ne grem več kot en teden, ne da bi se pogovoril s starši. Zdaj delam v skupini več kot 40 ljudi in nenehno sodelujem s svojimi sodelavci.

ponarejanje bolezni zaradi motnje pozornosti

A včasih vseeno razpadem.

Žalost opuščanja

The prvi članek, ki sem ga napisal za Talkspace je bil namenjen prilagajanju ideji zdrave zveze, ko sta vse, kar poznate, zloraba in bolečina. Strašen koncept je nekoga spustiti noter. Še bolj strašljiv je, ko začneš pričakovati določen standard vedenja. Vedno je bil odkrit, iskren in odkrit v svojih občutkih. Nekega popoldneva pa me je pustil na cedilu in pozabil sem, kako ravnati v odgovor.

Od srečanja sva imela dva argumenta. Enega je spodbudilo pomanjkanje spanja, stradanje, dotik toplotnega udara in hrepenenje po nikotinu, zato se bomo osredotočili na drugega. Ta je vključeval ure vrejoče tišine, neobvladljivo ječanje in načrt evakuacije. Ni mi uspel razložiti meje, zato me je, ko sem jo prestopil, zaskočil. Napačno sem si razlagal situacijo. Namesto da bi prosil za pojasnilo, sem se jezil, pasivno-agresiven in molčal. Ne vem zate, vem pa, kaj tihi bes naredi zame in moje misli.

Ponovno sem se počutil samega, toda tokrat se mi je zdelo, da pripadam skupini, tega nisem mogel popraviti. Nisem rabil svojega najboljšega prijatelja, sodelavcev ali družine. Želela sem le, da bi me imel rad moj partner.

kako razložiti mejno osebnostno motnjo ljubljeni osebi

Faith Hill je o tem spregovorila v 'Cry.' Cassadee Pope se je tega dotaknil v 'Želim si, da bi vam zlomil srce.' Hrepenel sem po znamenju, ki mi je govorilo, da me jemlje resno. Tega znaka ni pokazal. Bil je agresivno 'v redu', medtem ko sem zavrela. Partner se zlahka počuti zapuščenega, ko se odloči, da si bo dal pogumen, stoičen obraz, medtem ko boste izgubili razum.

Dobili smo trenutek sami in takoj sem se odrezal. Povedala sem mu, da sem ranjena, da se počutim zanemarjena in trpinčena. Ko je zaustavil moj poskus pogovora, se mi je zdelo, da smo brezupni in ujeti v situacijo brez rešitve. Bil sem jezen in zdelo se je, da ga niti ne skrbi dovolj name, da bi bil jezen v zameno. Nekaj ​​ur kasneje, ko je poskušal začeti pogovor o večerji, sem odtrgal in ga prosil, naj gre nekam drugam.

Sčasoma sem na koncu jokala na njegovi rami in bruhala vse slabe občutke, ki sem jih imela tisti dan. Svojo plat je razložil s potrpljenjem in pravičnostjo. To je bilo dovolj, da sem se počutil bolje. Kljub temu me je strah, da lahko tako zlahka zdrsnem nazaj v temne čustvene prostore, za katere sem mislil, da sem jih izpustil. Vem, da me ljubi, in žalostno mi je, kako enostavno sem se prepričal v nasprotno.

pomanjkanje strokovnjakov za duševno zdravje

Potencial

Želim si, da bi rekel, da sem premagal občutke osamljenosti, strah pred zapuščenostjo in vsa druga vprašanja. Zlasti bi si želel, da bi lahko trdil, da sem se sam boril z demoni in se naučil, da jih držim v bližini s pozitivno samorefleksijo. Ampak nisem. Terapija je pomagalo, vendar včasih še vedno dvomim, da bom kdaj.

Še vedno predvidevam najhujše, ko gre za konflikt. Še vedno se začnem miselno pripravljati na spakiranje kovčkov, ko glasovi postanejo glasnejši in obrazi postanejo rdeči. Ne vem, ali se bo to kdaj spremenilo ali se bom kdaj nehal stopnjevati do histerije v srčnem utripu, ko se mi bo srce začelo lomiti. Če ste v mojem čolnu, upam, da se boste potolažili, če boste vsaj vedeli, da sem tam z vami.

Kaj pa vem: bolj sem se pripravljen odpirati glede svojih občutkov ljudem okoli sebe. Vsi ljudje v mojem življenju so dokazali, da jim lahko zaupam, da bodo odgovorni, prijazni in potrpežljivi. Pokazali so, da mene in moje trpljenje jemljejo resno, enako resno kot moje terapevt . Najpomembneje pa je, da so pokazali, da se bodo držali, tudi ko bodo stvari grobe.

Nekega dne upam, da se bom tega lahko spomnil tudi v najhujših časih. Do takrat se bom zanašal na trenutke pomiritve, ki pridejo po nevihti. Lepo je zahvaliti se ljudem, ki kažejo in dokazujejo svojo ljubezen.

Kot rad reče moj fant, bi bilo življenje dolgočasno, če bi bili vedno srečni. Brez osamljenosti ne bi vedeli, kakšen je občutek pripadnosti in miru.