Koliko stane terapija? (In zakaj je tako drago?)

prazna banka draga terapija

Obisk terapevta v pisarni za večino Američanov ni ugoden. To je žalostno za ljudi, ki so gledali mimo stigme terapije in se zavzeli za srečnejše življenje, vendar si ne morejo privoščiti terapevtske stopnje. Povprečna terapija stane 75-150 USD na uro in veliko sreče, če živite v kraju, kot je New York, kjer doseg doseže 200-300 USD.





Ljudje, ki se borijo proti terapiji, terapevtom očitajo, da so požrešni, vendar imajo terapevti dejansko utemeljene razloge za svoje visoke cene. Kljub temu ne verjemite, da ste zaljubljeni pri plačevanju terapije, ki si je ne morete privoščiti. Učenje, zakaj je tako drago, je prvi korak k iskanju alternativ in poti do dostopne terapije.

Postati terapevt stane tono denarja

Pomislite, kako drago je najeti odvetnika. Stranke najemajo nekoga pri leta šolanja na temo, v katero so vložili več sto tisoč dolarjev. Za terapevta je enak posel - večina terapevtov ima podiplomsko izobrazbo, mnogi pa doktorirajo. - ampak napačne predstave o terapiji preprečiti ljudem, da bi to videli na ta način. Ne pozabite, da ne plačujete za klepet s prijateljem. Najamete strokovnjaka za duševno zdravje.





Terapevti ne dobijo plačila za vsako uro, ko delajo

Ko ljudje delajo navadno 40-urni teden, jim podjetje plača vsako uro, ko delajo. Po drugi strani pa lahko terapevti zaračunavajo le čas, ko se vidijo s strankami.

Večina terapevtov ne more upravljati 40 strank na teden terapevtka Sarah Lee . Če ves svoj čas zapolnijo s sejami, ne bi mogli organizirati informacij o svojih strankah, se tržiti in opravljati upravnih nalog, kot so pogajanja o stopnjah z zavarovalnicami.



Predstavljajte si, če bi vam vaše podjetje plačalo le 25 od 40 ur, ki ste jih delali vsak teden. Za izravnavo bi morali povečati urno postavko.

Potem so tu odpovedi, številni odpovedi.

Kdaj terapevtka Angela Essary delala kot skupnostna svetovalka za duševno zdravje, rezervirala je 12 sej na dan, vendar je videla le pet teh ljudi.

'To je velika zaveza za stranke in ne more biti veliko oddaj,' je dejala.

Kdo plačuje najemnino za to lepo pisarno z udobnim kavčem?

draga terapevtska pisarna kavč Betty Draper Mad Men

Pomislite, koliko stanejo najemnine ali hipoteke. V redu, zdaj podvojite in dodajte še nekaj za dober ukrep. To morajo storiti številni terapevti - vsaj tisti, ki niso povezani z mrežo ali podjetjem za spletno terapijo, ker nimajo podjetja, ki bi plačevalo pikantno pisarno, v kateri gostijo stranke. Nekatere stavbe niti ne pokrivajo svojih javnih storitev. Potem so tu še pisarniški material, na primer robčki, ki jih imajo pri roki, in pisarniški telefoni. Sešteva se.

Pisarna pogosto stane več kot plačilo najemnine ali hipoteke za njihov dom. Lahko bi prihranili denar in znižali cene, če bi vas povabili na svoje domove in organizirali sejo v dnevni sobi, vendar to ne bi bilo najbolj etično.

zakaj se bojim

Terapevti plačujejo tudi več zavarovanja

Tožiti in brez predhodno določene zaščite je grozljivo. Terapevti se z zavarovanjem odgovornosti izogibajo tekaški vodi med tožbami, če jih stranka toži. Pomaga jim tudi pri ohranjanju licenc. To je še en strošek, ki ga podjetje ne more uporabiti za varovanje.

Terapevt Bradley Foster povedal Pogovorni prostor letno plača približno 600 dolarjev za zavarovalne premije in članarine za terapevtske organizacije.

To je samo ena vrsta zavarovanja. Za svojo pisarno imajo lahko zavarovanje na enak način, kot ljudje kupujejo najemnike ali zavarovanje lastnikov stanovanj.

Ta potrdila na njihovih stenah imajo neke vrste obresti

diplomirana terapevtska pisarna

Terapevti ne ustavijo izobraževanja, ko prejmejo tiste modne diplome, ki jih vidite uokvirjene na njihovih pisarniških stenah. Vzdrževanje a dovoljenje ali certificiranje pomeni vlaganje v letno usposabljanje, kot so nadomestila za nadaljnje izobraževanje [CEU]. Terapevti morajo slediti napredku na svojem področju, tako kot zdravniki potrebujejo usposabljanje o novi medicinski tehnologiji in zdravljenju.

Nekateri terapevti lahko poskrbijo, da podjetja ali podjetja pokrivajo CEU, drugi pa zanje letno porabijo več kot 1000 dolarjev, je dejala terapevtka Talkspace Jennifer Fuller Gerhart. Tu je še nekaj drugih stroškov izobraževanja in vzdrževanja, ki sta jih omenili ona in Foster:

  • tečaji za poklicni razvoj (po Fosterju ni nujno del CEU in lahko stanejo približno 400 USD na tečaj)
  • knjige, povezane s terapijo, za samostojno učenje ali domače naloge za stranke
  • pristojbine za državne licence do nekaj sto dolarjev letno, odvisno od države
  • provizije za dodatne izkaznice ponavadi stanejo nekaj sto dolarjev na leto
  • članarine za članstvo v strokovnih združenjih
  • storitve zaračunavanja zavarovanja ali plačila pomočniku ali strokovnjaku za obračunavanje (500 do 1000 USD ali več)

Terapevti potrebujejo terapevte

Dober terapevt bo med sejami ostal miren in ne bo pokazal, koliko klientove težave vplivajo nanj. Kljub temu ni tako, da stres magično izhlapi. Za reševanje potrebujejo terapevta in, kot smo že razpravljali, je to lahko drago. Tudi terapevti so običajni ljudje in vsakdo lahko koristi terapijo.

In nadzornik

Večina terapevtov ima supervizorja, ki jim pomaga pri obravnavi strank, se ukvarja z etičnimi težavami in zagotavlja, da upoštevajo pravila organov, ki so jim izdali dovoljenje. Ta supervizor je pogosto bolj izkušen terapevt, ki zaračuna še višje cene.

Terapevti plačujejo supervizorjem neposredno, če so ti v zasebni praksi, je dejal Gerhart, medtem ko agencije plačujejo supervizorju, če je del njega. Te provizije so lahko dodatne ali vključene v plačo nadzornika. Mreže za spletno terapijo svojim terapevtom plačujejo tudi storitve nadzora.

Ampak ne obupajte - Evo, kako prejeti cenovno ugodno terapijo

Odlične terapevte želimo obraniti pred obtožbami, da so s svojimi cenami pohlepni ali nerazumni, vendar se strinjamo, da je terapija v povprečju predraga. Previsoke cene so sistemsko vprašanje, vendar obstajajo načini, kako premagati sistem.

Spletna terapija

Spletna terapija ima enako učinkovitost kot terapija v ordinaciji in je na splošno cenovno ugodnejši (stane lahko le 32 USD na teden). Del tega je zato spletni terapevti nimajo toliko režijskih stroškov kot terapevti, ki samo delo v pisarni. Uporabite lahko spletno terapevtsko mrežo, kot je naša poiščite terapevta ali preverite, ali bo terapevt, ki ga poznate, zagotovil spletno storitev.

Vprašajte terapevta za popust ali poiščite terapevte z drsnimi tehtnicami

Večina terapevtov ni za to zaradi denarja. Če jim rečete, da si lahko privoščite samo znižano stopnjo, bodo morda morali.

'Obstaja nekaj [strank], ki jim dam zelo nizke stopnje, ker je del našega etičnega kodeksa, da občasno podaljšamo pomoč,' je dejal Essary.

Potem so tu še terapevti, ki za vsa plačila uporabljajo drsne tehtnice. Pred začetkom sej poiščite te informacije na njihovi spletni strani, terapevtski mreži ali profilu.

Šole ali univerze pogosto ponujajo terapije s popustom ali brezplačno

Če ste študent in želite brezplačno ali znižano terapijo, za več informacij povprašajte svoj študentski zdravstveni dom. Centri to pogosto zagotavljajo za semester ali četrtletje. To je dobra začasna rešitev, dokler ne najdete dolgoročnega terapevta v spletu ali na vašem območju.

Terapevtske prakse so običajno bolj dostopne

Terapevtske prakse - včasih imenovane agencije ali podjetja - so ponavadi cenovno ugodnejše, ker se več oseb odloča za dodatno najemnino. Te prakse imajo pogosto pripravnike, ki zaračunajo še manj. Če imate raje terapijo v pisarni, vendar želite prihraniti denar, poskusite z Googlom poiskati ustrezne ključne besede in vključite svoje območje (imenika na žalost še ni).

Če ne uporabljate zavarovanja, boste morda prihranili denar

Ljudje pogosto uporabljajo zavarovanje za terapijo, ker domnevajo, da bo to znižalo skupne stroške. Pravzaprav je izogibanje zavarovanju v povprečju cenejše, še posebej, če uporabljate spletne terapevtske mreže. Mnogi terapevti se odločijo, da zavarovanja ne bodo uporabljali, ker menijo, da se stroški poslovanja z neprozornimi zavarovalnicami ne splačajo.

Zdravstveni centri, ki jih financirajo zvezni organi, imajo pogosto vire za duševno zdravje

Zvezno usposobljeni zdravstveni domovi [FQHCs] običajno imajo vire za duševno zdravje in zakon zahteva, da ponujajo drsno plačilno lestvico. Lahko ga poiščete na svojem območju z ta vir .

Premagajte pristojbine in si zagotovite pomoč, ki si jo zaslužite

Ljudje bi morali živeti srečnejše in duševno bolj zdravo kot cenovno ugodno možnost za vsakogar, ne pa privilegij za bogate. Stane malo več kot naročnina na Netflix, vendar bo sreča, ki jo prinaša, neprecenljiva.

Pogosta vprašanja

Je spletna terapija cenejša?

Spletna terapija je bistveno cenejša od osebne terapije, saj ne vključuje veliko splošnih stroškov tradicionalne terapije z opeko in malto, kot sta najemnina in zavarovanje. A študij spletne terapije je odkril, da je besedilna terapija 42,2% stroškov tradicionalnih storitev. Ista študija je zaključila, da je spletna terapija 'sprejemljiv in klinično koristen' medij; učinkovitost spletne terapije je skladna z učinkovitostjo osebne terapije.

Ali je spletna terapija zakonita?

Spletna terapija je legitimen, če terapijo izvaja pooblaščeni strokovnjak za duševno zdravje in jo omogoča zaupanja vredna, varna platforma, ki uporablja pooblaščene svetovalce. Leto 2017 študij spletne terapije je zaključil, da je „asinhrona besedilna terapija z licenciranim terapevtom sprejemljiv in klinično koristen medij za posameznike z različnimi diagnozami in zgodovino psiholoških stisk.“ Udeleženci študije so poročali tudi o „velikem zadovoljstvu“ zaradi „dostopnosti, udobja in učinkovitost 'spletne terapije. Spletna terapija omogoča uporabnikom, da se kadar koli in kjer koli povežejo z licenciranim terapevtom po bistveno nižji stopnji kot osebna terapija.

Ali obstaja kakšno brezplačno spletno svetovanje?

Čeprav je na voljo nekaj brezplačnih spletnih svetovalnih storitev, bi morali biti teh storitev zelo naveličani. Ponudba za 'Brezplačna spletna terapija' bi morala povzročiti skepso . Razmislite, ali gre za prodajno taktiko, s katero vas prosimo, da navedete svoje podatke ali uporabite storitev. Ali lahko zaupate storitvi? Ali imajo svetovalci dovoljenje? Večina brezplačnih svetovalnih storitev ni znanstveno podprta in deluje brez licenciranih svetovalcev. Tu je nekaj naslovov, ki nakazujejo posameznike brez licence: Življenjski trener, Zdravstveni in wellness trener, Slušne storitve, Življenjsko svetovanje, EFT - Tehnike čustvene svobode, Svetovalec (nelicencirano). Če želite izboljšati svoje duševno zdravje, je pomembno, da zaupate licenciranim strokovnjakom s strokovnim znanjem na tem področju, da se izognete nazadovanju. Učinkoviteje je izbrati zaupanja vrednega ponudnika spletne terapije, kot je Pogovorni prostor , ki ponuja cenovno ugodno, varno, varno in učinkovito storitev za izboljšanje duševnega zdravja.

Ali lahko spletni svetovalci predpišejo zdravila?

Spletni psihiatri, kot so tisti, ki delajo v Psihiatrija Talkspace , lahko predpiše potrebna zdravila, ki jih boste morda potrebovali. Psihiatri so zdravniki, ki so usposobljeni za varstvo duševnega zdravja in upravljanje z zdravili. Ponujajo tako farmakološka kot psihološka zdravljenja.