Kako postaviti meje v novi zvezi

Kot terapevt za pare vidim veliko parov, ki sozapletena, kar pomeni, da imajo zelo slabe meje. To pomeni, da sta oba partnerja samo prijatelja z istimi ljudmi (ali z nobenim, če se partnerja ne bi strinjala, kateri prijatelji so dopustni), se družita samo skupaj in nimata zunanjih interesov, ki jih ne bi delili.

Pogosto se eden ali oba partnerja skrivaj - ali odkrito - počutita stisnjena in ujeta znotraj razmerje . Vendar se borijo z uveljavljanjem lastnih potreb ali želja po neodvisnosti, ker se je odnos razvil v ta vzorec in zdi se, da nobena druga možnost ni na voljo.

V najzgodnejših fazah zmenki , ko se vam zdi, da ste vi in ​​vaš novi partner edini ljudje na zemlji, je normalno in celo zdravo, če želite ves svoj čas preživeti skupaj. To je stopnja zaljubljenosti ali medenih tednov in se lahko počuti zelo intenzivno in neverjetno. Toda ta stopnja ne traja večno in nezdravo jo je poskušati podaljšati za celotno zvezo.

Ko bo medenih tednov konec

Ne glede na to, kako zaljubljen je par, morata imeti poleg skupnega življenja tudi ločeno življenje, da se lahko počutita cela in zdrava.

Večina ljudi, ki so na poročnem potovanju, še vedno najde moč, da se odlepi od svojih novih partnerjev, da preživi čas s prijatelji, družino in se ukvarja z drugimi interesi in dejavnostmi.

Kako pretekla disfunkcija vodi do soodvisnosti

Toda za nekatere ljudi, zlasti tiste, ki se doma niso naučili zdravih meja, na primer ljudi, ki so jih vzgojili več disfunkcionalne družine , zdi se nemogoče postaviti meje v najzgodnejših fazah zmenkov.

Če je njihov partner podoben tip osebe s podobno vzgojo (in pogosto se ljudje z disfunkcionalno vzgojo med seboj najdejo, tudi če o teh družinskih zgodovinah ne govorijo odkrito), je lahko videti, kako par konča, leta po črta, v zelo zapleteni situaciji. Partnerji postanejo soodvisno ne pa posamezniki.

Če ste bili v preteklosti preveč odvisni od svojega partnerja, žrtvovali prijatelje, zunanje interese in celo delo ali šolo, da bi bili v bližini svojega partnerja 24 ur na dan, 7 dni v tednu, bi vam verjetno koristilo učenje, kako postavite meje z novimi romantičnimi partnerji.

Poleg tega, če med odraščanjem nikoli niste videli zdravih odnosov med starši, je nujno, da se naučite sami postavljati meje, preden na koncu nenamerno ponovite kakršno koli nezdravo dinamiko, ki ste jo videli kot otrok.

Postavljanje meja v novi zvezi

Ključne točke, ki si jih morate zapomniti pri vstopu v novo zvezo, so, da vas odnos ne bi smel definirati. Bili ste posameznik s svojimi interesi, prijatelji in obveznostmi, preden ste spoznali svojega partnerja, in še vedno boste ta oseba med in po razmerje . Iz tega razloga morate imeti v mislih nekatera pravila.

Nekaj ​​dobrih meja vključuje:

kako pomagati depresivnemu prijatelju

• Nikoli ne izpuščajte službenih ali šolskih obveznosti zaradi novega razmerja.
• Ne preklicati načrtov s prijatelji in se vsaj enkrat na teden ukvarjati z družabnimi dejavnostmi brez novega partnerja.
• Ne pretvarjajte se, da imate enake interese kot vaš partner, samo zato, da ne bi šli ven in delali stvari brez vas.

Tudi če resnično želite izvedeti več o partnerjevih interesih, se o njih ne naučite takoj 100%. Dajte partnerju prostor, da bo takšen, kot da bo še naprej živel svoje življenje.

Kaj storiti, če je vaš partner proti zdravim mejam

Upoštevajte, da se morda trudite postaviti zdrave meje in je vaš partner tisti, ki si prizadeva za nenehen stik. V tem primeru poskrbite, da bodo vaše meje nedotaknjene, in povejte svojemu novemu partnerju, da radi preživljate čas z njimi, vendar želite obdržati tudi svoje prijatelje in zunanje interese.

Če je to pogovor gre slabo , potem boste morda morali ponovno oceniti, ali je to pravo razmerje za vas ali vas bo potisnilo v stare, nefunkcionalne vzorce.

Meje vas (in vaše razmerje) ohranjajo zdrave

Ohranjanje zdravih meja je pomemben del samostojne, zdrave odrasle osebe. Če se spopadate s tem področjem, je terapija dobra ideja.

TO par svetovalec vam lahko pomaga ugotoviti, kako ostati zvest sebi, hkrati pa tudi začeti novo in razburljivo zvezo. Tudi (ali še posebej!), Če ste trenutno samski, če se počutite zapleteni s partnerji in z vami sodelujete na bolj zdravem, pristnejšem in samozavestnejšem načinu bivanja.