Kako so družbeni mediji spremenili način, kako žalujemo

Pred nekaj leti je po naporni bitki z rakom umrla Mati Gale. Kot osamljeni ateist v pobožni verski družini se je Gale počutil osamljeno in ni mogel žalovati na način, kot je želela. Preplavitev duhovne retorike sorodnikov ji je oteževala praznovanje materinega življenja.

Da bi našla prostor, kjer bi lahko svobodno govorila, je Gale iskala podporne skupine za posvetne ljudi, ki so želeli brez kakršnega koli pritiska žalovati, da bi molili ali upoštevali verske koncepte, kot sta Bog in posmrtno življenje. Na Facebooku je našla dve posvetni skupini za žalovanje in je bila zadovoljna s spletno skupnostjo.

moj prijatelj je alkoholik

'Še vedno bi se počutila skoraj povsem sama, če ne bi bilo teh ljudi,' je o svojih članih skupnosti dejala Gale. 'Počutim se slišanega in razumljenega in nič manj mi ni resnično, če se to razumevanje in tovarištvo zgodi v spletu.'

Odkar je Facebook sredi in poznih 2000-ih postal vseprisoten, se milijoni ljudi, kot je Gale, sprašujejo, kaj storiti v spletu, ko ljubljena oseba umre. Večina ljudi, ki jih poznamo, ima vsaj Facebook račune, kaj se torej zgodi z njihovimi stranmi, ko jih ni več? Kako naj komuniciramo z njihovimi digitalnimi duhovi na družbenih omrežjih?

Ko se je pojavila praksa žalovanja prek družbenih medijev in drugih spletnih medijev, nekaterim je bila ideja neprijetna . Ker se je vedno več ljudi ukvarjalo s profili umrlih bližnjih v družabnih omrežjih, je postalo žalovanje po spletu preveč pogosto, da bi bilo čudno.

»Nekdo, ki sem ga poznal, je leta 2010 umrl zaradi samomora in spominjam se, kako čudno se je zdelo, da je njegova stran na Facebooku ostala aktivna (zaradi staršev) in da bodo ljudje na njej še vedno objavljali, kako ga pogrešajo, vesele spomine in stare fotografije, «Je dejal vodja družbenih omrežij Chris Lowery . 'Hitro naprej sedem let in verjamem, da je zdaj običajno, da FB stran pokojne osebe ostane aktivna kot način, da se jih spomnimo.'

Da bi rešili vprašanje umiranja uporabnikov, preden so odstranili njihove javne strani, je ekipa Facebooka ustvarila možnost imeti spominski računi . Uporabniki Facebooka lahko zdaj izberejo »starejši stik« za upravljanje računa po njihovi smrti. Ko ljudje ustvarijo oporoko, pogosto sodelujejo z odvetnikom, da se odločijo, kaj se bo zgodilo z 'digitalno zapuščino', ki lahko vključuje socialne medije.

Trenutni trendi in občutki pri izražanju žalosti prek družbenih medijev

Danes večina ljudi dojema profile in strani pokojnih na družbenih omrežjih kot spomine, ne glede na to, ali so uradno del digitalne zapuščine. Velika večina prebivalstva meni, da je pomembno, da si lahko ogledate profil ljubljene osebe po njihovi smrti Anketa 2016 združenje Digital Legacy Association. Približno polovica anketirancev je želela, da njihovi socialni mediji ostanejo aktivni tudi po smrti, ali pa ne bi imela nič proti, če bi prijatelji in družinski člani ohranjali svoje profile. Le majhen del vprašanih je ugotovil, da je bila izkušnja ogleda profila pokojnega ljubezni 'vznemirljiva in nevredna'.

Zaradi širokega sprejemanja in spodbujanja žalovanja prek družbenih omrežij se je praksa razvila in razširila tudi zunaj Facebooka. Twitter je postal tudi priljubljen kraj za počastitev mrtvih. Ko ljubljena slavna oseba umre, njeno ime običajno postane glavni hashtag in ključna beseda na Twitterju vsaj za en dan. Navijači, novinarji in osebni znanci pošljejo izraze svoje žalosti s 140 znaki (ali manj) na javni forum, kjer se lahko odzove vsak. To odprto okolje se razlikuje od osebnih objav na Facebooku, kjer je večina ljudi, ki gledajo žalostna sporočila, tesneje povezana z umrlo osebo.

kakšno duševno motnjo imam kviz

Včasih ljudje izrazijo žalost na Twitterju kot del aktivizma ali povezave s skupnostjo, raso ali drugo identiteto. Skupnost temnopoltih na Twitterju, znana tudi kot Črni Twitter , občasno zagrabi visoko postavljeni hashtag s priznanjem obletnice smrti nekoga, kot je Mike Brown, žrtev rasizma in policijskega nasilja.

Žaliti je postalo običajno na vseh večjih platformah socialnih medijev, vključno z Instagramom in Pinterestom. Na primer, ljudje so naredili table za Pinterest, ki praznujejo življenja svojih najbližjih.

Uporaba socialnih medijev za širjenje novic o smrti nekoga in spoštovanje njihovega življenja ni popolnoma nadomestila tradicionalnih medijev, kot so osmrtnice, pisma in telefonski klici. Kljub temu je veliko bolj pogosto, da ljudje na Facebooku objavljajo sporočila o svojih pokojnih ljubeznih, kot da pošiljajo čestitke preživelim družinskim članom.

Spreminjanje, kaj pomeni žalovati

Socialni mediji so milijonom ljudi omogočili, da sprejmejo širšo miselnost glede žalovanja. Običajno se je žalovanje nanašalo zlasti na obdobje žalovanja po tem, ko je ljubljena oseba umrla. Danes ljudje v družabnih omrežjih izražajo žalost kot odgovor na številne vrste izgub: odpuščanje, zapustitev doma kot del selitve, prekinitev zveze, umiranje hišnih ljubljenčkov in še več.

'Moja tesna prijateljica ima novorojenega sina z več zdravstvenimi težavami, Facebook in Instagram pa je uporabila kot način žalovanja za zdravjem in pričakovano življenjsko dobo svojega sina,' je dejal Lowery. 'Objavlja posodobitve njegovih obiskov pri zdravniku in pogosto dobi na stotine komentarjev prijateljev in družine, da jih je sin navdihnil in da molijo zanjo.'

Ta vedenja se dejansko ujemajo s prvotno definicijo žalosti, ki smrti ni posebej omenjala. Žalost pomeni »močno duševno trpljenje ali stisko zaradi nadlog ali izgube; ostra žalost; boleče obžalovanje. ' 'Izguba' je lahko tako dobesedna kot figurativna.

Nekateri ljudje razširijo koncept žalosti z objavo občutka žalosti zaradi sprememb v svetu, vendar na način, ki je podoben žalosti zaradi izgube. Po volitvah leta 2016 so na primer milijoni Američanov žalovali na družbenih omrežjih, ker so se počutili, kot da države, ki jo poznajo in imajo radi, ni več.

Prednosti in slabosti žalovanja na družbenih omrežjih

Žalovanje v družbenih omrežjih je na splošno pozitivno vplivalo na duševno zdravje. V primeru žalovanja praksa ljudem omogoča, da v določenem smislu 'dosežejo' svoje pokojne ljubljene, pravi Kaddie Fancher, vodja družbenih omrežij v Empire PR agencija .

'To se mi zdi ne le koristno, ampak nekoliko terapevtsko,' je dejal Fancher.

Socialni mediji lahko ljudem pomagajo najti vire podpore, izraziti svoja čustva in najti zaprtost v najhujših bolečinah. Je tudi praktično orodje za organizacijo pogrebov, obveščanje ljudi o smrti ljubljene osebe in povezovanje ljudi, ki so pokojnika poznali, ne pa tudi med seboj.

poišči psihologa v moji bližini

Na žalost lahko socialni mediji sprožijo tudi ljudi, ki so v muki. Predstavljajte si žensko, ki je pred kratkim splavila. Utopi se v žalosti in se ne more osredotočiti na večino ničesar, leži v postelji s telefonom in se pomika po Instagramu. Takoj zagleda podobo čudovitega novorojenega otroka svoje prijateljice. Objava ima na stotine všečkov in na desetine komentarjev, polnih dobrih želja in komplimentov. Kar se ji je zdelo dobrodošlo, da bi jo odvrnilo od izgube, jo je zdaj še povečalo.

Žalovanje na javnih platformah tvega tudi srečanje s troli in drugimi neobčutljivimi ljudmi, ki želijo omalovaževati drage pokojnike. Obstajajo tudi tisti, ki s spominsko vsebino opozorijo nase ali začnejo vroč prepir glede vprašanj, povezanih s pokojnikom. Ta težava je še posebej pogosta na Twitterju.

Ne glede na to, ali izgublja psa in naleti na slike mladičkov ali postane žrtev trola na spominski strani, Facebooku, Twitterju in Instagramu, je lahko tvegano mesto za žalovanje. Kot pri vsaki uporabi družabnih omrežij morajo biti ljudje previdni, da preprečijo, da bi izkušnje negativno vplivale na njihovo duševno zdravje.

Če žalite in načrtujete uporabo socialnih medijev, najprej spremenite svoje nastavitve. Če začasno skrijete določene račune ali ljudi iz svojih virov, bo manjša verjetnost, da boste naleteli na objave, ki bi lahko vznemirjale. Tudi oddih od družbenih omrežij bi lahko pomagal.

Ko se bodo družabna omrežja razvijala, bomo najverjetneje videli, kako ljudje žalijo na veliko več načinov. Čim več načinov imajo ljudje za obvladovanje žalosti, lažje bodo predelali številna čustva, ki jih prinese tako zapleten in naporen postopek.