Kako terapija pomaga pri prehranjevalnih motnjah

Žlica v grenivki

V srednji šoli je eden mojih najboljših prijateljev nehal jesti. Čeprav je bila razvpito izbirčna, je nenadoma njena nagnjenost k žvečenju zmesi za vsak obrok postala manj domiselna in bolj zaskrbljujoča, saj so vrečke z oreščki ziplock postajale vse manjše in manjše.

Ko je težavo še poslabšala, je tekmovala v na podlagi slike izvedbeni šport, pri katerem sta bila velikost in videz najpomembnejša. Nekega dne sva sedela v mojem življenju in gledala filmOsrednji oderže milijontič, ko smo prišli do scene, ko ambiciozna balerina, ki se bori z bulimijo, vrže obrok v kopalnici. Napetel sem, želel sem ustaviti film in nekaj reči,karkoli, ampak nisem vedel kako.



Terapija kot preventivni ukrep za motnje hranjenja

Sčasoma sem našel način, da ji pomagam (več o tem spodaj), vendar si še danes želim, da bi ravnal prej. Moj 13-letni jaz nisem bil opremljen z znanjem, ki ga imam zdaj o številnih koristi terapije .



Imel sem srečo, da se nisem nikoli boril z motnjami hranjenja, toda kot mnoge druge ženske tudi jaz nisem dovzeten za težave s podobo telesa. Včasih se to kaže v nezdravih ali neurejenih prehranjevalnih vzorcih. Moj odnos s hrano je bil od zapletenosti v občasno modno prehrano in ekstremnega štetja kalorij, pa tudi do omejevalnega prehranjevanja.

Ko sem prvič začel hoditi na terapijo depresija in anksioznost , Odkril sem, da je pomagal ublažiti dolgotrajne negativne miselne vzorce, povezane z mojim telesom in samopodobo. Terapija mi je pomagala, da se soočim z vprašanji, ki bi, če jih ne bi nadzorovali, lahko uresničila resnejša stanja.



Pomagalo mi je tudi, da se počutim manj samega. Motnje hranjenja, tako kot pri mnogih drugih duševnih boleznih, so lahko neverjetno izolirajoče. Po besedah ​​terapevtke Talkspace Jill Daino, LCSW-R in direktorice Centra za preučevanje anoreksije in bulimije, prav ta občutek izolacije ljudem pogosto preprečuje, da bi sploh dobili pomoč.

kako razložiti tesnobo fantu

'Številni bolniki se počutijo nenavadne in se edini borijo na svoj poseben način,' je dejal Daino. »Ta občutek izolacije povečuje njihov sram zaradi njihove motnje in še težje na začetku poišče pomoč. Potrebuješ veliko moči, da prosiš za pomoč, in to je neverjeten prvi korak pri zdravljenju. '

Vloga terapije pri okrevanju hranjenja

V ZDA 30 milijonov ljudi trpi zaradi prehranjevalne motnje, bolezni, ki ima najvišjo stopnjo umrljivosti od katere koli duševne bolezni. Motnje hranjenja imajo različne oblike - vključno z anoreksijo, bulimijo, prenajedanjem in omejevalnimi motnjami vnosa hrane - in segajo čez spol , starost, rasa in velikost telesa.



Po mnenju Daina je zdravljenje sicer običajno večstopenjski, govorna terapija pa je prvi korak k iskanju pomoči pri prehranjevalnih motnjah.

»Pogosto bolniki vstopijo v pogovorno terapijo, ki niso pripravljeni odpraviti prehranske motnje. V vseh fazah zdravljenja je bistvenega pomena varno raziskovanje in razpravljanje o težavah z znanim terapevtom, ki skrbi tudi za njihovo zdravstveno varnost, «je dejala.

cikel zlorabe nasilja v družini

Dober terapevt lahko pacientu pomaga tudi pri iskanju dodatnih virov, ki jih bodo potrebovali - vključno z zdravniki, nutricionisti, psihiatri in centri za zdravljenje - za zagotovitev optimalne oskrbe.

'Pogost primer, kako se pogovorna terapija integrira z zdravniško ekipo, je, ko pacient sodeluje z nutricionistom pri načrtovanju obrokov in se pacient resnično bori z izbiro hrane,' je dejal Daino. 'Nutricionist se lahko osredotoči na hrano, bolnik pa ima čas in varen prostor s terapevtom, da razišče vse pomisleke, ki se pojavljajo glede načrta obrokov in pričakovanj.'

Pomoč ljubljenemu pri iskanju terapije za ED

Ko gre za pomoč prijatelju ali ljubljeni osebi, da poišče terapijo za prehranjevalno motnjo, je Daino dejal, da je ključno biti občutljiv in sočuten, a tudi ne odlašati.

'Pomembno je vedeti, da imajo lahko prehranjevalne motnje zelo resne - in včasih smrtno nevarne - zdravstvene posledice, zato ne oklevajte in spregovorite, če vas skrbi,' je dejala. »Naj bo preprosto, in izrazite, da vas skrbi morebitna prehranjevalna motnja in ste opazili spremembe ali da se zdi več pod stresom , zaskrbljeni in / ali depresivni. '

V primeru moje prijateljice, nekaj tednov po tem, ko sem se med gledanjem skoraj soočil z njoOsrednji oder, Končno sem zbral pogum, da jo usedem, da izrazim svojo zaskrbljenost in jo spodbudim, da poišče pomoč. Bil je neverjetno zahteven pogovor, napolnjen s solzami in srčnimi bolečinami, vendar je služil kot katalizator za pomoč pri zdravljenju, ki ga je potrebovala.

Daino je rekel, naj se ne razočara, če oseba postane vidno razočarana, ker noče priznati, da obstaja težava. Dodala je, da je pomembno ugotoviti, da nimate vseh odgovorov, in razložiti pomen sodelovanja s terapevtom, usposobljenim za zdravljenje motenj hranjenja in podobe telesa.

bi se morali vrniti s svojim bivšim

»Primer, kaj naj rečem, bi lahko bil:» Želim, da veš, kako zelo me skrbi zate in najino prijateljstvo, in z mano se lahko pogovarjaš o čemer koli. Prav tako mislim, da bi bilo pomembno, da se pogovorimo s terapevtom, ki pozna te zapletene teme, «je dejal Daino.

Kako terapija pomaga dolgoročnemu okrevanju

Daino je poudaril pomen stalnih pogovorov s terapijo za pogovor, da bi preprečili negativne miselne vzorce in se izognili vrnitvi k staremu vedenju.

'Tako kot je pogovorna terapija že na začetku bistvenega pomena in ima med zdravljenjem motenj hranjenja zagotovo ključno vlogo pri ohranjanju okrevanja,' je dejala. »Pacient še naprej zagotavlja varen prostor za raziskovanje in utrjevanje svojih novih veščin ter pridobivanje pomoči pri izzivih, ko se pojavijo. Številni bolniki opisujejo, da simptomi prehranjevalne motnje izginejo veliko prej, preden miselnost prehranjevalne motnje mine, zato pogovorna terapija sčasoma okrepi dolgoročno okrevanje. '

Podobno kot pri večini duševnih bolezni tudi za prehranjevalno motnjo ni čarobnega zdravila. Tudi potem, ko je bolnik naredil vidne korake k okrevanju, je še dolga pot, da se ohrani napredek med zdravljenjem in prepreči ponovitev bolezni.