Kako mi je delo v Talkspace-u izboljšalo duševno zdravje

Dogodek z mehurčki terapije v prostoru za razgovor

Preden sem začel delati kot vodja trženja vsebin in pisatelj osebja v podjetju Talkspace, sem bil poleti 2015 približno 11 tednov brezposeln. Po zgodovinskem finančnem zadetku me je moralo odpustiti matično podjetje skupaj s skoraj vsemi ostalimi naš zagon.

Kot da bi šlo za kakšen prizor iz filma 'Up in the Air', je ženska, ki je bila nekoliko podobna Anna Kendrick, odletela v našo pisarno v New Yorku, me potegnila vstran in mi povedala, kaj vse sem že vedela, da se bo zgodilo. Vse je bilo tako očitno nepotrebno. Namesto da bi se po pogovoru z njo počutil bolje, sem se vprašal, zakaj je nekdo, čigar naloga je odpuščati ljudi, za podjetje pomembnejši od mojih sodelavcev in mene. Pismo ali e-pošta bi zadostovala.



Obdobje brezposelnosti je bilo težko in polno drugih nesrečnih dogodkov. Posteljne stenice so napadle moje stanovanje in se pokale po stenah moje spalnice. Moja zgradba je bila sposobna obvladati situacijo, ne da bi me brcnila iz stanovanja, a vseeno je imela finančni in čustveni davek. Moral sem vreči vse sentimentalne predmete, na katere so se naselile stenice, vključno z zamišljenim darilom, ki ga je kupila moja punca. Če sem vse vrgel ven in kupil novo posteljnino, sem porabil veliko svojih prihrankov.



Potem je moja nesposobna matična družba izgubila odpravnino. Nekako so zamenjali ček. Sčasoma sem ga prejel, a zamuda je bila jezna. Da bi ostal v svojem stanovanju, namesto da bi se odselil in živel s starši, sem predčasno umaknil svojih 401K.

To je bil edini denar, ki sem ga prihranil. Če tega ne naredite velikega, pisanje še zdaleč ni donosna kariera. Skoraj vsa moja plača je bila namenjena plačilu najemnine. Pogosto sem ga moral plačati tudi pozno.



Vse to stres poslabšala mojo depresivno-anksiozno motnjo. Izčrpavalo je tudi nekaj mojih težav s telesnim zdravjem. Kmalu bi zmanjkalo tudi denarja v višini 401 tisoč evrov, ki bi ga najela najemnina kot vse ostalo. Potreboval sem službo, katero koli službo.

Kljub temu pa sem si želel in agresivno iskal službo, ki bo zagotavljala okolje, v katerem bom lahko delala tisto, kar imam rada, razvijala svoje sposobnosti in skrbela za svoje duševno in fizično zdravje. Zaradi svoje duševne bolezni in številnih telesnih bolezni sem potreboval prilagodljiv urnik, ki bi mi omogočil, da vstopim malo kasneje in čez dan obiščem različne zdravstvene delavce. Zaradi nedavnih stresorjev je bilo to bolj pomembno kot kdaj koli prej.

Kar sem našel, je bilo veliko boljše, izven moje domišljije.



Ko sem brskal po seznamih za pisanje del, sem videl položaj, ki ga imam zdaj v Talkspaceu. Zamisel o preživljanju pisanja o duševnem zdravju in terapijo - oba sta bila predmeta, ki sem ju že navdušil - zdelo se je predobro, da bi bilo res.

kaj hoče narcis v postelji

Za prijavo sem se odločil tako, da sem odprl svojo zgodovino boja z duševnimi boleznimi. Želel sem, da bi me kdo najel, da bi ugotovil, kako strastno se ukvarjam s pisanjem, da bi pomagal drugim, ki so se spopadali z duševno boleznijo.

Na srečo se je ta strategija obrestovala. Talkspace me je najel in svoje delovne dni sem začel preživljati z uporabo vsebin, da bi ljudi, kot sem jaz, privabil k storitvi, ki bi jim lahko pomagala. Moji starejši kolegi so mojo duševno bolezen dojemali kot moč, ne kot slabost ali odgovornost. Niso imeli nobenega obsodba ali nelagodje v zvezi s tem.

Že prvi dan me je šef spodbudil k uporabi Talkspacea. Polno zaposleni v Talkspaceu jo prejmejo brezplačno, zakaj pa ne bi izkoristili storitve?

Uporaba izdelka je bila odlična izkušnja. Tudi kadar postane delo v Talkspaceu stresno, uporabno Spletna terapija Talkspace je ironično učinkovita rešitev.

Kljub temu sta kultura odprtosti in podpore za duševno zdravje daleč presegala zaposlene, ki so uporabljali to, kar so prodajali. Ugodno sem se sproščeno pogovarjal o duševnih boleznih s sodelavci. Mnogi od njih so bili odprti tudi glede svojih težav z duševnim zdravjem.

Namesto da bi bil nejasen glede svojih sestankov, sem ljudem mimogrede rekel, da sredi dneva odhajam k psihiatru ali si napolnim zdravila za duševno zdravje. Če bi imel napad tesnobe ali moj depresija je igral, sem preprosto rekel. Ni bilo velikega posla.

Vsi ti vidiki mojih delovnih izkušenj so okrepili moje duševno zdravje in izboljšali produktivnost. Naša pisarna je bastion sprejema, kjer mora stigma duševnega zdravja zunanjega sveta čakati pred vrati. Ko stopim noter, se mi zdi, da skočim desetletja v prihodnost v čas, ko ima večina ljudi razumljiv odnos do duševnega zdravja in terapije.

Želim si, da bi bilo na vseh delovnih mestih na svetu. Tudi če podjetja ne izdelujejo izdelkov, povezanih z duševnim zdravjem, bi vseeno morala skrbeti za duševno zdravje in zagotoviti, da tega ni stigma v pisarni. Naša kultura bi morala biti norma, ne pa drugače.

kaj pomeni obsojati nekoga

Od začetka mojega skoraj dveh let dela v Talkspaceu sta podpora za duševno zdravje in odprtost v naši kulturi narasli. Imamo klinično skupino, ki med številnimi drugimi nalogami obravnava vprašanja duševnega zdravja na delovnem mestu.

Naša podpredsednica službe za vedenjsko zdravje Linda Sacco mi je pred kratkim povedala, da zaposleni pogosto prihajajo k njej in prosijo za priporočila za terapevte. Prav tako redno sliši, kako zaposleni odkrito klepetajo o svojih izkušnjah s terapijo.

Vodstvo spodbuja zaposlene, da občasno vzamejo dneve duševnega zdravja, ne le bolniške zaradi telesnih bolezni. Na žalost ideja dneva duševnega zdravja je na drugih delovnih mestih redka .

Ko delodajalci ne vlagajo v razvoj progresivnih politik in kulture sprejemanja, to odtujijo vsak peti odrasli ki vsako leto doživljajo duševne bolezni. Trenutno je naše podjetje primer, kakšna naj bodo delovna mesta in ne kakšna so. Nadaljujmo z bojem proti stigmatizaciji duševnih bolezni in terapije, zato bo kultura delovnega mesta Talkspace postala standard, ne izjema.