Nisem bil na terapiji kot otrok, vendar bi moral biti

najstnica dekle kavč terapevt

Čeprav Talkspace ni na voljo osebam, mlajšim od 18 let, se zavedamo, kako pomembno je zagotoviti podporo staršem otrok z duševnimi težavami.





Kot mladostnik v srednji šoli se nisem počutil prav.

Vedno sem bil jezen in nesrečen. Počutila sem se nadvse žalostna in brezupna ter sama. Vznemirjajoč čas sem razmišljal o samomoru. Prebijal bi stene, dokler mi niso krvave kosti. Vse pogosteje bi imel duševne zlome.





Nisem pa vedel, zakaj. In nisem vedela, kaj naj storim glede tega.

Nihče, ki sem ga poznal, ni izrazil, da se počuti podobno in nisem slišal, da bi se kdo počutil izredno žalostno brez očitnega razloga. Sploh nisem slišal, da bi se kdo, za katerega sem vedel, ubil. Mislil sem, da je beseda 'depresiven' preprosto sinonim za žalostno. Nisem imel razlage, kaj se mi dogaja v glavi. Počutil sem se popolnoma ujetega, nikogar, s katerim bi se lahko pogovarjal, nikogar, ki bi razumel.



Ker se nisem razumel in nisem mogel izraziti besed, izrazov ali definicij, kako se počutim, bi imel redne napade panike. Ponoči, ko bi me prevzele mračne in zmedene misli, sem jeznil in se tresel in potil, srce mi je zaigralo. Nisem imel razumevanja, kaj se dogaja. Mislil sem, da sem nor.

spopadanje s smrtjo vaše matere

Neke noči je mama prišla v mojo sobo in me držala, ko sem se zibala, tresla in jokala. Vedela sem, da je občasno obiskovala terapevta in hodila na skupinske sestanke, da bi se spoprijela z odvisnostjo mojega brata od mamil. Mislil sem, da to preživlja ona, ne jaz.

Končno je vprašala, vedno tako nežno, ali bi se rada pogovorila s kom.

'Lahko bi pomagalo,' me je spodbudila. »Lahko rečeš karkoli v mislih, sploh karkoli. Lahko jim poveste vse o tem, kako ste se počutili. Razumeli bodo. '

V trenutku slabosti sem se strinjal, da bi morda lahko pomagal. Nekaj ​​v mojem življenju je moralo dati.

kako veš, če si narcis

Toda naslednji dan je moja jeza spet potopila mojo žalost globoko v jedro mene. Moja mama je prejšnji večer nadaljevala z vprašanjem, ali bi še rada govorila z nekom, ali bi začela iskati ljudi na tem območju.

'Ni šans,' sem se ji posmehoval. Glava ji je razočarano padla. 'Ne bom se pogovarjal s kakšnim psihiatrom.' Zadnjo besedo sem izpljunil.

Poleg mame nisem poznal nikogar, ki bi hodil na terapije. Pogosto je govorila o tem, kako normalno je bilo, kako koristno je lahko za vse, ne glede na njihovo težavo. Nisem si mislil, da gre za težavo na terapijo, vendar me je bilo strah, da bi lahko imel težave z mano, da bi resnica prišla na dan in da bi me označili za tisto, kar sem mislil, da sem: 'nor'.

Zaradi tega strahu v srednji šoli nisem hodil na terapije. Še približno pet let in smrt mojega brata sem končno prišel tja. Ko sem to enkrat storil, sem takoj obžaloval vso svojo zadržanost in odriv.

Ko sem odšel, so se moja boleča mladostniška leta končno osmislila. V srednji šoli sem bil hudo depresiven. Čeprav sem bil še 20-letnik, sem končno lahko razumel, za čim trpim. Moje misli in občutki so začeli dobivati ​​smisel. Vedela sem, kaj je vzrok. Razumel sem globino in kompleksnost svojih globoko zakoreninjenih čustev in se naučil mehanizmov spoprijemanja.

Najpomembneje pa je, da sem izvedela, da nisem sama. Tako dolgo sem se počutil ujeto v svoji glavi, ujeto pod mojo besom in bolečino. Končno sem lahko odkrito spregovoril o svojih občutkih, kot jih še nikoli prej; Končno sem lahko dobil Aha! trenutek o tem, zakaj sem takšen, kot sem.

Ko se ozrem nazaj, si želim, da bi to žalostno in prestrašeno dekle imelo pogum, da se sooči s svojimi demoni, namesto da bi jih zanikalo. Vsak vidik mojega življenja bi bil toliko bolj smiseln. Razumela bi, kdo sem bolj globoko kot oseba, da z mano ni nič narobe, da ni nič narobe, če se počutim žalostno, jezno ali osamljeno. Vedela bi, da obstajajo načini, kako mi pomagati, spodbuditi me, da uživam v svojem življenju.

Bil bi oborožen z izrazi, ki bi opredeljevali, kaj sem preživel: klinična depresija, napadi panike, travme. Z mamo bi lahko imela boljši odnos, ker se ne bi utapljala v jezi. Lahko bi se odprl glede svojih samomorilnih misli, namesto da bi se z njimi zataknil sam, v upanju, da jih ne bom nikoli jemal preveč resno. Razumel bi, da so te misli pogosto spremljale depresijo, da sploh nisem bil 'nor', ker sem mislil nanje.

kako ugotoviti, ali je nekdo sociopat

Vse kar lahko storim je, da sem hvaležen, da zdaj razumem, da nisem šel še dlje, ne da bi odkril strup v svojih možganih. Zdaj skušam spodbuditi druge ljudi, da se prej kot slej soočijo z demoni in težavami. Ni vredno ignorirati svojih misli ali se pretvarjati, da vaših občutkov ni. Že v zelo mladih letih je pomembno vedeti, da niste sami.