Potovanje mladega terapevta: Iskanje poti po ruševinah

Iskanje poti skozi ruševine_ Potovanje mladega terapevta

»Testiranje je dobro. Izzvano življenje je morda najboljši terapevt. ' - Gail Sheehy

- Angela Gunn, LCSW / terapevtka Talkspace





Uničenje nedavnega potresa v Nepalu je v meni naravno vzbudilo sočutje, a tudi močno čustveno reakcijo druge vrste. Prisililo me je, da sem z vami delil svojo zgodbo o samouničenju in zdravljenju - kroniko dogodkov, ki so me na koncu pripeljali do terapevta. Čeprav si ne predstavljam, kaj Nepalci trenutno preživljajo, bi vse ostale rad opozoril, da so naši osebni pretresi in boleče izkušnje še vedno veljavni in vredni, da jih slišimo. In tako, zdaj bom svoje delil z vami.

Pema Chodron piše: 'Tistega, kar je v nas neuničljivo, je mogoče najti le, kolikor se vedno znova izpostavljamo uničevanju.' Te besede so veliko več kot spodbuda za vztrajanje. Prinašajo močno sporočilo upanja; če nenehno iščemo in se soočamo s tem, kar nas straši in bi nas lahko uničilo, bomo našli najmočnejše dele sebe. In ko imamo priložnost, bi morali te izkušnje izbrati in sprejeti, pri tem pa uživati ​​v procesu spoprijemanja z njimi, ne da bi vedeli o končnem rezultatu. Tako lahko zacvetiva v čudovita bitja.





'In prišel je dan, ko je bilo tveganje, da ostanemo tesni v brsti, bolj boleče kot tveganje za razcvet.' - Anais Nin

Moje uničenje se je začelo počasi. Že dolgo preden sem bil terapevt, sem se boril s tem, kdo sem in kaj počnem v nasilnih odnosih. Razmišljala sem, zakaj sem obiskovala cerkev, ki je zatirala, zatrla in nadzorovala moje bitje? In zaradi česar sem živel v skladu s pričakovanji, krivdo in pritiskom neštetih resničnih in namišljenih sil? Počasi sem eksplodiral in izgubljal strast do življenja. Temelji, na katerih sem ga zgradil, so se še naprej rušili. Postajal sem temnejši, mojo bolečino je bilo težje prikriti in se je sčasoma nemogoče izogniti.

Moral sem narediti drastične spremembe. Torej, zapustil sem cerkev, partnerja, primestni dom, družabni krog in kariero ter nadaljeval svojo bolečino in ruševine nekoč mojega življenja. Preselil sem se čez državo, se naučil zdravljenja in kako biti učinkovit terapevt ter našel nove skupnosti, kjer sem vzpostavil trajne povezave. Talkspace je eden takšnih. Zagotovil mi je neverjeten izhod za doseganje posameznikov na vsaki stopnji uničenja, kar mi omogoča, da jih držim za roko in jih usmerjam na pot do boljšega življenja. Hkrati imam izjemno ekipo drugih terapevtov, ki so vsak na svoji poti, da imajo odsevno ogledalo lastnih izkušenj.



Nisem niti vedela, da me bo terapija odprla za vsakodnevno introspekcijo in mi pomagala, da se razvijam kot oseba. Za to sem izredno hvaležen.

Temelje svojega sedanjega življenja še vedno gradim. Toda moje osebno potovanje mi je omogočilo razširiti sposobnost empatije, pomagalo mi je dobiti vpogled v to, kako sodelovati z drugimi, in me naučilo, kako ostati v trenutku, ko se soočam z vsem, kar mi ponuja življenje. 'Izničenje' me ni uničilo - omogočilo mi je, da si ponovno zgradim življenje. In ko sem se z njo spopadel, sem prvič lahko bil sam s seboj, sprejel človeka, kakršen sem, in si povrnil upanje v boljšo prihodnost. Da, tudi zaradi moteče okužbe s ščurki, nedelujočega štedilnika in nesrečne lokacije nočnega kluba tik pod mojim malim ateljejem.

Uničenju, kot je potres v Nepalu, se ni mogoče izogniti. Spodbuja svetovno reakcijo in mobilizacijo za oskrbo poškodovanih in obnovo uničenega. Toda najbolj smiselno in najmočnejše uničenje je takšno, ki si ga sami izberemo.

Sprejemite ga zaradi zdravljenja in rasti, kadar je le mogoče, in če se postopek nekoliko zaostri, se pogovorite s terapevtom Talkspacea - že smo bili tam.

Kot tisto, kar ste pravkar prebrali? Pridobite nove objave v mapo »Prejeto«: