Kevin Hines je preživel skok z mostu Golden Gate - zdaj pomaga drugim, da se izognejo samomoru

Skočiti: Skok Kevinova zgodba Okrevanje Samomor na mostu Golden Gate Pomagati drugim Telefonska linija za samomor

Skok

Skoči zdaj, je rekel glas v glavi Kevina Hinesa. In sem. Bil sem prisiljen umreti.

Hines je septembra 2000 preskočil železniško progo na mostu Golden Gate in začel s prostim padcem, ki bi ob udarcu dosegel 75 milj na uro. V trenutku, ko so prsti zapustili ograjo, je začutil takojšnje obžalovanje.

Mislil sem, da je prepozno, rekel sem si:Kaj sem naredil, nočem umreti', Pravi Hines, zdaj 38. Spoznal sem, da sem naredil največjo napako v svojem življenju.

Hines je v samo štirih sekundah padel okoli 240 čevljev. Najprej se je z nogami zaletel v vode spodaj, zdrobil hrbtenična vretenca in si zlomil gleženj. A je preživel.

Zdaj Hines potuje po svetu in govori o preprečevanju samomorov in duševnem zdravju ter pripoveduje svojo zgodbo, da bi drugim pomagal ostati živ.

Pripoveduje svojo zgodbo

Hines podrobno opisuje svojo zgodbo v novem dokumentarcu, ki ga je produciral, Samomor: učinek valovanja , ki se je po vsej ZDA odprlo marca 2018. Avtor je tudi spominov, Razpokan, ne zlomljen, preživel in uspeval po poskusu samomora . Hinesova zgodba vsekakor odmeva - ima več kot 18.000 privržencev Twitter .

Moj cilj je, da vsaj enemu posamezniku skušam vliti upanje, pravi Hines, tako da en posameznik reče: 'Morda lahko ostanem tukaj, morda obstajajo orodja za boj proti temu.' Hines pomaga samomorilnim ljudem, ki jih je srečal v situacijah ena na ena-prek družbenih medijev in v svojih govorih. Pomagal je rešiti številna življenja.

geodon neželeni učinki dolgoročno

Eno od življenj, ki jih je Hines rešil, pripada možu Lorene Stephens iz Massachusettsa. Stephens je nedavno napisala elektronsko sporočilo Hinesu, potem ko ga je njen pogosto samomorilni mož slišal govoriti. Moj mož ima kronične samomorilne misli in paranojo, tako kot Kevin. Nikoli si ni mislil, da bi se lahko kdo povezal z njim, zato je večkrat v življenju poskušal umreti s samomorom. Sprememba mojega moža, odkar sem slišal govoriti Kevina, ni nič drugega kot čudež. Kevin mu je dal upanje. Kevin mu je pokazal, da ni sam, pravi Stephens. Bilo je tako, kot da ga je Bog poslal k nam v času, ko ga je moj mož najbolj potreboval.

Učinek valovanjanavaja raziskave, ki ocenjujejo, da bo ena sama prizadela 115 ljudi samomor . V filmu so intervjuji z ljudmi, ki so bili neposredno prizadeti s Hinesovim poskusom samomora - njegovim solznim očetom, njegovo sestro in častnikom obalne straže, ki je po skoku izvlekel 57 mrtvih ljudi in enega živega človeka - Hinesa - iz voda zaliva San Francisco .

Od jeseni

Takoj obžalovanje zaradi skoka z mostu Golden Gate ni povzročilo takojšnjega okrevanja duševnega zdravja, ko je Hines preživel. Zdaj dela vsak dan in vestno, da obvladuje stalne simptome, ki lahko vključujejo depresija in slišati glasove . Od svojega skoka je večkrat obiskal duševne bolnišnice. Poleg tega Hines vzame zdravila in obišče terapevta. Vsako jutro naredi vsaj 23 minut intenzivne vadbe, kar vodi k boljšemu razpoloženju. Uživa prehrano, zdravo za možgane; opravlja dnevno terapijo z lightboxom; meditira in uporablja glasbeno terapijo. Za več informacij o njegovem načrtu, Klikni tukaj .

Najpomembneje je, da ko se depresija, psihoza, paranoja, halucinacije, brezup ali samomorilne misli vrnejo - in to se zgodi - Hines se obrne na ljudi, ki sestavljajo tesno mrežo podpore, ki jo imenuje svoje osebne zaščitnike.

Eden glavnih Hinesovih osebnih zaščitnikov je njegova 12 -letna žena Margaret. Par se je spoznal pred 14 leti med Hinesovim tretjim neprostovoljnim bivanjem v psihiatrični bolnišnici. Hines pravi, da ima Margaret veliko vlogo pri ohranjanju njegove psihične stabilnosti.

Ko se slabi občutki vrnejo, pravi Hines, vedno povem nekomu, ki me ima rad in ki mu je mar zame in ki sočustvuje z mano, pravi. Imam eno prošnjo ljudi, ki se trenutno soočajo z bojem, ki ne vidijo luči na koncu predora, nadaljuje Hines, spomnite se, da je luč tam, upanje je tam, morate najti način, kako to doseči in poiščite način za napredovanje, dokler ne dosežete upanja.

Hines upa, da film motivira ljudi, da skrbijo za svoje duševno zdravje.

Ko odkrijete, da se lahko borite za svoje počutje, lahko spremenite svoj rezultat, pravi. Kot mi je govoril oče, brez trdega dela ni bilo nič dobrega. To je ena izmed stvari, ki mi je spremenila življenje.

Smrtonosno mesto

Po postavitvi leta 1937 je po ocenah z mostu Golden Gate skočilo več kot 1700 ljudi, po poročanju Roberta Olsona iz Centra za preprečevanje samomorov v kanadskem Calgaryju pa je znanih le 25.

Olson je ugotovil, da so Zlata vrata še posebej smrtonosno sredstvo za samomor: medtem ko je povprečna stopnja preživetja smrti mostov 15%, preživi le 4% ljudi, ki skočijo z Zlatih vrat.

Hines v filmu izpostavi glavno poslanstvo, za katerega se borijo on in mnogi drugi: odobravanje politikov za namestitev varnostne mreže ob mostu za preprečitev samomorov. Videti je, da bo Kevin svoje poslanstvo uresničil v ne tako daljni prihodnosti. Po navedbah San Francisco Examiner³, varnostna mreža, ki sta jo Hines in drugi doslej tako močno lobirali, se končno gradi. Mreža, znana kot samomorilska ovira, naj bi bila dokončana januarja 2021.

Hines si nikoli ne želi, da bi kdo doživel to, kar je storil pred skoraj 18 leti, ko se je z avtobusom odpravil na most z glasovi v glavi, ki so mu govorili, da moraš zdaj umreti, skočiti, se spominja.

To je bil najbolj grozljiv, čustven, pretres, kar sem jih kdaj doživel, in se nisem mogel obvladati.

Ko je Hines pristal po prostem padu, je razbil in zdrobil tri vretenca.

Ko sem se ponovno pojavil, sem poskušal ostati na površini in razmišljal:Utopil se bom. 'Ko sem se bokal gor in dol v vodi, sem rekel'Ne želim umreti, Bog, naredil sem napako. '

Hines pravi, da ga je morski lev potiskal nad gladino vode, dokler ga ni obalna straža rešila. Zdravniki so kirurško popravili Hinesove telesne poškodbe in po štirih tednih je vstopil v psihiatrično oskrbo v bolnišnici sv.

Med tem prvim bivanjem je Hines spoznal duhovnika, ki ga je spodbudil, naj deli svojo zgodbo. Stvar, ki mi je za vedno spremenila življenje, pravi o srečanju.

Deliti svojo zgodbo

Približno sedem mesecev po skoku je oklevajoči Hines prvič govoril 120 učencem sedmih in osmih razredov. Bil sem nor, pravi. Bil sem v neredu.

spopadanje s smrtjo vaše matere

Dva tedna kasneje so mu otroci poslali pisma. Več otrok je Hinesu povedalo, da je njegov govor spremenil in da so prejeli pomoč, ki jo potrebujejo.

Zgodba jim je pomagala, da so bili iskreni glede svoje bolečine, pravi Hines. Ko se je to zgodilo, sem očetu rekel:Oče, to moramo narediti,vseeno, kjer koli lahko. ’Tako se je vse začelo.

Hines upa, da jim bo vsakič, ko pripoveduje svojo zgodbo, upanje, ki ga bo izrazil trpljenju, omogočilo, da se odprejo in spoznajo,Danes si lahko pomagam«Pravi Hines.

Poziva vse, ki vidijo nekoga, ki trpi in je razburjen, na primer tistega dne na mostu Golden Gate, ali za katerega sumijo, da ima morda samomorilne misli, naj se obrnejo.

Ta samomorilna oseba mora slišati, kar sem jaz slišal. Da nam je mar zate, da je tvoje življenje pomembno in da si želimo le, da ostaneš, pravi. Če bi me kdo pogledal na tistem mostu ali na tistem avtobusu in mi to rekel, bi prosil za pomoč.

Hines poziva vse, ki se zdaj borijo z mislijo na samomor, da pred tem ukrepom pokličejo telefonsko številko za preprečevanje samomorov na številko 1-800-273-8255.

Viri člankov

Intervju s Kevinom Hinesom
https://www.huffingtonpost.com/kevin-hines/after-my-suicide-attempt-i-made-this-plan-to-stay-alive-and-well_b_9058776.html
Rodriquez JF. Javnost prvič pogleda mrežo za odvračanje samomorov Golden Gate Bridge.San Francisco Examiner. 16. maj 2019. Na voljo na: https://www.sfexaminer.com/the-city/public-gets-its-first-look-at-golden-gate-bridge-suicide-deterrent-net/ Dostop 9. septembra 2019.

Zadnja posodobitev: 20. maj 2021