Odnosi na daljavo: Kako preživeti in uspeti v LDR
Torej, neke noči ste bili s prijatelji in spoznali nekoga neverjetno - fantastično! Toda počakajte, oseba živi v drugem mestu, državi ali državi. Žalosten obraz. Kako bo to delovalo?
Ker sem bil pred kratkim tudi sam v začasni zvezi na daljavo, sem spoznal, da gre za povsem drugačno igro kot v času, ko sem bil pred 20 leti na fakulteti (OK, morda 25). Takrat je bil to telefonski klic v nedeljo in sredo ter mesečni obiski. Zdaj obstajajo družabna omrežja in različni načini, kako ostati v zvezi, zato sem se odločil, da bom ponudil najboljše prakse. Slišal sem veliko lepih stvari - nekaj stare šole in nekaj novih, a vse ustrezne in koristne.
Ohranjanje močne povezave
Dogovorite se o pričakovanjih v zvezi
Ali govoriš vsak dan? Nekajkrat na dan? Ste ekskluzivni? Kako pogosto se bosta videla? Te stvari bi morali razjasniti, da bi zmanjšali konflikt in bili pozorni.
Ustvarjalna komunikacija
Pošiljajte ljubezenska pisma in zvočne posnetke. Vprašajte si drug drugega, delite misli, občutke in osebne zgodbe, tudi majhne stvari o svojem dnevu.
kako pomagati partnerju pri tesnobi
Video klepet
Naredite to čim pogosteje. Večina parov, s katerimi sem se pogovarjala, to počne vsak dan in rečem, da sta redna srečanja koristna, če ostajata blizu in zmanjšujeta nerodnost ponovne povezave po časovnem razmiku.
Ko že govorimo o ponovni vzpostavitvi povezave, načrtujte prihajajoče obiske, da se boste nekaj veselili.
Uživajte v svoji neodvisnosti
Ne nehajte poskušati novih stvari ali se odpravljati zabavat s prijatelji. Samostojne nove izkušnje ponujajo zgodbe, ki jih lahko delite med seboj, in vam omogoča, da rastete.
Zaupanje
Pomembno je zaupati v stabilnost odnosa in v to, da je oseba zvesta vašemu dogovoru. V redu je, če delite negotovosti, vendar se lahko v razmerju obrabi, če vam domišljija brez razloga divja. Če obstajajo upravičeni vzroki za nezaupanje, je čas za enega od teh težkih pogovorov (ali sejo s terapevtom za pare).
Za resne zveze je koristno, da se dogovorite o načrtu za prihodnost skupaj.
Potencialne ovire in kako jih premagati
Ob trdih razpravah ali konfliktih
Zanič je biti v spopadu na daljavo, ker se ne moreta objeti ali pomiriti in je enostavno odklopiti. Dobesedno. Zaradi tega se lahko pari izogibajo pogovorom o pomislekih, kar na koncu ustvarja večjo razdaljo. Težko se pogovarjajte, najbolje po videu in besedilu, do naslednjega osebnega srečanja.
Ponovna povezava po razdalji
Včasih se osebni sestanek po ločitvi počuti nekoliko nerodno, zato vedite, da je to normalno in ni nujno skrb.
simptomi za predpisovanje xanaxa
FOMO [Strah pred pogrešanjem]
Facebook se odlično znajde v zabavnih delih življenja. Druga stran tega je, da se lahko ljudje počutijo izpuščene. Pripravite se na ogled fotografij svojih SO, ki se zabavajo brez vas, vendar se potrudite, da vas ne zajeda ljubosumje. Namesto tega jim dovolite to svobodo.
Potrpljenje
Če je treba čakati tudi nekaj tednov, da se vidimo, je lahko mučno. Nazaj k načrtovanju obiska!
Potni stroški
kateri simptomi bipolarne motnje so prisotni pri motnji hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti?
Res se lahko seštejejo. Uporabite potovalne aplikacije in nastavite opozorila za ponudbe, tako da vaši zvezi na daljavo ni treba ubiti denarnice.
Komunikacija in zaupanje lahko delujeta
Medtem ko imajo odnosi na daljavo svoje izzive, je lahko vaša ena od zgodb o uspehu. V pogovorih z ljudmi sta bila najpomembnejša dejavnika komunikacija in zaupanje. Če se počutite negotovo, panično ali ljubosumno, se obrnite in poiščite podporo. Če imata oba težave s komunikacijo ali obstaja skrb, ki povzroča toliko stiske, da ogroža razmerje ali vašo osebno srečo, se je vredno posvetovati s terapevtom, da jo boste lahko osmislili in sprejeli odločitve, ki vam bodo zagotovile dobro počutje. biti.
