Splav: Niste sami

'Zakaj se še vedno počutim tako žalostno,' je rekla moja stranka. Jokala je v moji pisarni, potem ko je izgubila otroka, ko je bila noseča 16 tednov.

'Še vedno ne bi smel biti žalosten.'

Od njenega splava je minilo že veliko tednov, a čustvene brazgotine in bolečina so bili še vedno močni. Moja stranka se je težko počutila, kot da bi imela dovoljenje za občutek žalosti in izgube.

Splav se zanjo ni zdel upravičene izgube. Pogreba ni bilo. Mnogi ljudje niso vedeli, da je noseča. Hodila je naokoli z izgubo, za katero je čutila, da drugim ne more povedati.

Večkrat sem ponovil, kot sem lahko preštel: »To je izguba. V redu je, če se počutim tako. '
O svoji nosečnosti je začela govoriti nekaj tednov pred splavom. Zdaj se je morala soočiti s temi ljudmi in jim povedati, kaj je izgubila. Morala se je soočiti z njihovo reakcijo in občutki. To je bilo preveč za nositi.

Poskušali smo ugotoviti, ali je bolje ali slabše, če ljudje vedo. Njeni sodelavci niso vedeli.

Delala je na delovnem mestu z visokim stresom in se vsak dan srečevala s travmami. Svoje delo je morala opravljati, kot da se ni nič zgodilo. Ni mogla priznati, da je tudi ona preživela travmo. Ni želela, da bi se ljudje na prstih vrteli naokoli in ji oteževali opravljanje njenega dela. Bila je na videz nemogoča situacija, pri čemer ji je bil potreben terapevt.

Moja stranka se je morda počutila sama, toda žensk, kot je ona, je na milijone. Približno vsak četrti ženske doživijo splav. Mnoge od teh žensk ne dobijo podpore, ki jo potrebujejo. Izguba prijatelja ali družinskega člana vključi vašo mrežo za podporo. Splav prinaša osamljenost in tišino.

Zakaj ženske molčijo o splavih

Večina splavov se zgodi med šestimi in desetimi tedni. Na tej stopnji veliko žensk in parov novic ni delilo z družino ali prijatelji. Govoriti o splavu pomeni razkriti novico o izgubi, potem ko delite veselo novico o nosečnosti. Žalost in bolečina sta ogromni. Iskanje besed, ki bi izrazile vse, kar se je zgodilo, je izjemno.

Veliko žensk molči o svojih splavih, ker se bojijo odziva, ki ga bodo dobile. Slišala sem nešteto zgodb žensk, ki so splavile, in slišijo: 'Lahko poskusite znova', 'Vsaj deset let ste imeli' in 'Bodite hvaležni, da že imate otroka.'

En tak komentar je preveč. Ko zasliši nekaj, kar odvrne od ljubljene osebe, se lahko žalostna ženska odloči, da se zapre, namesto da bi se soočala z bolj škodljivimi komentarji.

Ženske se sprašujejo: 'Kaj sem storila narobe?'

Veliko žensk, s katerimi delam, se sprva bori z občutki krivde. V mislih mrzlično iščejo, kako bi to lahko povzročili. Je bil to tisti koktajl, preden sem vedel, da sem noseč? Sem se preveč potrudil?

Ženske, ki so splavile, se počutijo nepopolne. Njihova telesa so okvarjena. Čutijo, da so pustili sebe in svoje ljubljene. Tudi beseda splav pomeni, da je ženska naredila kaj narobe.

Splav ni vaša krivda. To ponavljajte znova in znova.

Še vedno si mati

Tako kot moja stranka zgoraj, tudi mnoge ženske težko vedo, kako se počutiti. Pravzaprav ni pravega odgovora, kako se počutiti. Dovolite, da se počutite, kakor želite.
Veliko žensk se bori, ker njihov splav ni pomemben. Čutili so navezanost na svojega otroka in zdaj otroka ni več. Morda so si v mislih ustvarili prihodnost za tega otroka. Kmalu po učenju nosečnosti se ženska začne spraševati, ali je mati.

Ker ste noseči, ste mati. Splav vam ne pomeni nič manj matere. Včasih je pomembna potrditev, da ste mati. Priznava vašo izgubo. To naredi resnično.

Ste mati in ste izgubili otroka. V redu je, če čutite, kako se počutite.

Prednosti in slabosti pogovora o splavu

Ko ljudem poveste o svojem splavu, boste morda ugotovili, da veliko ljudi deli vaše izkušnje. Pred kratkim se je splav zgodil pri mojem družinskem članu. Imela je pogum, da je svoje izkušnje delila z našo družino. Ugotovila je več družinskih članov, ki so prav tako doživeli splav.

Tega ni nihče vedel. Skupna raba bolečine jim je omogočila, da so se v tej izkušnji povezali in se lepo podpirali. Njen pogum je odklonil tišino, ki jo je zmogel splav.

Vsi ne morejo biti tako razumevajoči. Če obstajajo ljudje, ki jim nočete povedati, ker se bojite njihove reakcije, izberite tiskovnega predstavnika. Nalogo lahko opravi vaš partner, družinski član ali tesen prijatelj.

Dajte jim seznam ljudi, ki bi jih radi povedali. To vam odstrani pritisk. Omogoča vam tudi porabo energije za pogovor z ljudmi, ki vas bodo podpirali.

Poiščite ritual za obvladovanje posledic splava

Splavi nimajo ritualov, ki jih imajo druge izgube. Odsotnost pogreba, trupla ali spomina na življenje lahko povzroči žalost zmedeno. Če ustvarite lastne rituale, postane vaša izguba bolj resnična. Počastuje vašo izgubo in lahko zagotovi prehod za zdravljenje.

Preprost obred lahko izvedete zasebno, sami, v cerkvi, v paru ali obkroženi z družino in prijatelji.

Napisati nekaj

Ni nujno, da ste pesnik ali celo dober pisatelj, da razložite svoje stališče. To so besede za vašega dojenčka, otroka, za katerim žalujete.

kaj je iracionalen strah

Nakitje čudovit način za počastitev izgube otroka. Je izraz lepote v življenju.

Nekaj ​​pridelatije lahko zelo zdravilna. Drevo, grm, cvet, kar koli od tega bo storilo. To je opomnik na vaše življenje in dejstvo, da bo ta izguba vedno z vami.

Delite svojo zgodbo z drugimi.Če ste izgubili nosečnost, ne glede na to, kako daleč ste bili, niste sami. Poiščite prijatelja, družinskega člana, partnerja, terapevta ali vse našteto.