4 načini za začetek svežega v novem desetletju
Za nekatere so glavni mejniki, kot je novo desetletje, priložnost, da skrilavce obrišejo. Tukaj je opisano, kako to storiti s pomočjo strokovnjaka za duševno zdravje.
Za nekatere so glavni mejniki, kot je novo desetletje, priložnost, da skrilavce obrišejo. Tukaj je opisano, kako to storiti s pomočjo strokovnjaka za duševno zdravje.
Vsi imamo cilje in sanje, ki jih želimo uresničiti, zato s temi nasveti poiščite dodaten motiv, ki ga potrebujete, da svoje sanje spremenite v svojo novo resničnost.
V trenutku, ko vržete roke, bi lahko bil trenutek, ko bi dosegli svoje sanje, če bi nadaljevali. Vedno se potrudite in uresničite svoje sanje
Ashely Laderer, sodelavka iz Talkspacea, se je odzvala na to, da občasno uporablja svojo duševno bolezen kot izgovor za izlete in prireditve.
Vrnitev v službo ali šolo po napornih prazničnih časih je lahko izčrpavajoča. V notranjosti poiščite, kako narediti prehod obvladljiv.
Izogibajte se tipičnim novoletnim odločitvam in si z lastno motivacijo postavite smiselne in dosegljive cilje. Tukaj je opisano, kako se pripraviti na uspeh.
Če ste nemotivirani, izgubljeni, neproduktivni, jezni, sitni ali pa ste samo ... zaljubljeni, boste morda trpeli. Tukaj je opisano, kako začeti izhajati iz njega.
Zunanje sile, kot so denar, pohvale, slava in druge nagrade, so zelo motivirajoče. Naučite se, kako deluje zunanja motivacija in kako jo izkoristiti.
Se počutite v zadnjem času? S temi nasveti terapevtov Talkspace znova zaženite svojo notranjo motivacijo. Presenečeni boste, kako bolje se boste začeli počutiti!
Ločljivosti vas pogosto lahko pustijo v občutkih neuspeha in neprimernosti, zakaj jih še vedno sprejemamo? Soočite se s temi občutki z koristnimi nasveti.
Začnite zjutraj in teden na pravi način s to jutranjo rutino #MondayMotivation od trenerke za življenje, Elizabeth Su.