Moje potovanje, kot terapevta, od osebne k spletni terapiji v Talkspaceu

Ko sem prvič slišal za idejo spletnega svetovanja, sem bil dvomljiv. Pogovorna terapija je dobro znana kot osebna izkušnja. Pokličete in poiščete terapevta in nestrpno počakate, da se z njimi sestanete v čakalnici njihove pisarne za prvo sejo.

Njihov glas se je slišal lepo po telefonu, vendar še vedno niste prepričani, kaj bi z njimi. So resnične? So prava tekma za vas?

naj grem na terapijo

Z internetnim svetovanjem se lahko tudi vprašate: Ali je to lahko enako učinkovito kot osebna terapija?

Že skoraj dve leti sem ponudnik na platformi Talkspace in priznam, da sem prišel z veliko tremo zaradi srečanja s strankami na platformi. Bi lahko bil učinkovit v tem mediju?

Ko sem med vožnjo s podzemno železnico videl oglas za Talkspace, sem si vzel nekaj časa za raziskovanje podjetja in njegovih ključnih deležnikov. Ko sem naletel na misijo Talkspacea, da omogočim dostop do terapije ljudem, ki je sicer ne dobijo, sem vedel, da gre za nekaj posebnega.

Biti del večjega razloga na področju duševnega zdravja je govorilo o moji želji po srečanju strank, ki jih sicer ne bi dosegli. V svoji karieri sem sodeloval z različnimi strankami, med katerimi je bilo veliko prebivalcev v New Yorku s premalo prebivalstva. Zmedel sem se s sistemom, v katerem so morale stranke na začetni sestanek po več mesecev čakati.

Zaradi dolgih čakalnih dob, mobilnosti in finančnih težav sem mislil, da mora obstajati boljši način za srečanje s strankami tam, kjer so. Kakšen boljši način kot na njihovih pametnih telefonih?

Zdaj, ko me je zaskrbljenost in tesnoba nagnila, sem se obrnil na podjetje in izrazil svoje zanimanje, da postane ponudnik . V najslabšem primeru sem mislil, da bi poskusil nekaj časa, nato pa se osredotočil na osebno gledanje strank.

Ko sem na platformi prejel svojo prvo stranko, sem se menil, da smo se dobro ujemali, in z navdušenjem sem pomagal. Predstavil sem se prek besedila in spoznal, da sem naredil tipkarsko napako.

Bil sem umorjen. Kako lahko na mene gledam kot na dobrega terapevta, če moja stranka misli, da niti črkovanja ne znam pravilno? Nato sem si uvod prebrala nazaj. Bilo je hladno. Nisem se zavedal, kako drugače je moj glas prišel skozi besedilo. Vzel sem za samoumevno, da sta mi ton in enakomerna kadenca veliko otežila.

Moral sem upočasniti. Moral sem biti pozoren na svoje besede.

Po nekaj napačnih korakih v najinih začetnih pogovorih sva se s prvo stranko dobro spoznala. Zaupali smo lahko, da si bomo, ko se bodo napake natipkale, poskušali dati dvom v korist. Zavedela sem se, kako je moje vprašanje: 'Kaj pa poskusiti na ta način?' bi lahko prišel kot pokroviteljski na način, ki ga nisem nameraval.

Že nekaj časa sem ponudnik na platformi in se počutim bolj udobno z načinom dela s strankami. Zavedam se, kako izbira besed in glas prihaja skozi besedilo, in uporabljam video ali zvočna sporočila, da dopolnim pogovore s strankami.

Ta strategija je še posebej koristna, če se zavedam, da si moje besede lahko razlagamo na več različnih načinov, ne da bi to dodalo prednost tonu ali izrazu obraza. Spoznal sem, da obstajajo izzivi za spletno terapijo, vendar pa obstajajo tudi velike koristi.

Česar se nisem zavedal, ko ste del vsakdana svojih strank, lahko hitro vzpostavite močno terapevtsko zvezo. Nekatere stranke se počutijo prijetno, če delijo slike svojih ljubljenčkov, najljubših krajev v svojih domovih in celo svojih počitnic.

Prav tako lahko vidim in slišim, kako se razumejo z domačimi nalogami in se potegujejo za moja vprašanja in razmišljanja. V skladnih odzivih ni pritiska na takojšen odziv. Oba imava čas za obdelavo, ne da bi čutila pritisk, da bi se slišala ali pa se zdela briljantna. Ne gre za to. Gre le za prikaz in opravljanje dela.

kako delati s tesnobo

Druga velika prednost, ki sem jo videl, je sposobnost biti s svojo stranko v tem trenutku. Včasih lahko klepet v živo (ali klici) pomaga, če stranko popeljete skozi izkušnjo v resničnem življenju. Čeprav fizično nisem tam, sem tam v njihovem žepu.

Spletna terapija mi ponuja sposobnost, da treniram svojo družbeno zaskrbljeno stranko, ki je na zabavi in ​​ne ve, kaj naj stori. Stranki lahko tudi pomagam, da se spopade med maratonskim prepirom s partnerjem na hitrejši način, kot bi lahko dovolila osebna terapija.

Pri spletnem svetovanju in terapiji je treba razmisliti o izzivih. Vendar je dokaz v pudingu. Ne glede na medij je pogovor z licenciranim terapevtom o vaših pomislekih in upanju v prihodnost dobra ideja. Opazil sem rast svojih strank in rast samega sebe kot spletnega ponudnika.