Test obsesivno kompulzivne motnje (OCD) in samoocenjevanje

Skočiti: Komu je namenjen ta kviz? Kako natančno je? OCD zdravljenje Pogosta vprašanja o obsesivno -kompulzivni motnji

Komu je namenjen ta kviz o obsesivno -kompulzivni motnji?

Spodaj je seznam 8 vprašanj, namenjenih ljudem, ki doživljajo misli, ki povzročajo tesnobo, ali ponavljajoče se vedenje, za katerega menijo, da je neobvladljivo. Vprašanja se nanašajo na življenjske izkušnje, ki so pogoste pri ljudeh, pri katerih je bila diagnosticirana obsesivno kompulzivna motnja (OCD).

Pozorno preberite vsako vprašanje in navedite, kako pogosto ste v zadnjih nekaj mesecih imeli enake ali podobne izzive.

Kako natančno je?

Ta kviz jeNEdiagnostično orodje. Motnje duševnega zdravja lahko diagnosticirajo le pooblaščeni zdravstveni delavci. Če želite izvedeti več o OCD, preberite Psycomov priročnik o obsesivno -kompulzivni motnji.

Psycommeni, da so ocene lahko dragocen prvi korak k zdravljenju. Ljudje prepogosto ne iščejo pomoči zaradi strahu, da njihove skrbi niso upravičene ali dovolj resne, da bi upravičile strokovno posredovanje.

Kako se zdravi OCD?

OCD je zelo pogosto zdravljiv s kombinacijo kognitivno vedenjske terapije in v nekaterih primerih z zdravili. Če želite izvedeti več, preberite članek s pregledom zdravljenja OCD.

Vaša zasebnost je za nas pomembna. Vsi rezultati so popolnoma anonimni.

Ali kdaj doživite neželene ponavljajoče se in vztrajne misli, ki povzročajo tesnobo?Nikoli Redko Včasih Pogosto Zelo PogostoSe kdaj bojite kontaminacije (tj. Mikrobov) ljudi ali okolja in se ukvarjate s pretiranim čiščenjem? Če da, kako pogosto?Nikoli Redko Včasih Pogosto Zelo PogostoAli čutite potrebo po nenehnem preverjanju nečesa (npr. Večkrat preveriti, ali so vrata zaklenjena, stikala za luči in/ali naprave izklopljene) ali urediti vrstni red stvari (na primer polica v spalnici ali kuhinjski omari) ?Nikoli Redko Včasih Pogosto Zelo PogostoAli doživljate vsiljive misli, ki so agresivne (tj. Škodijo vam ali drugim) ali o tabu temah, kot je pornografija?Nikoli Redko Včasih Pogosto Zelo PogostoAli poskušate prezreti/zatreti te neželene misli/podobe ali se ukvarjati z drugo dejavnostjo (npr. Šteti, umivati roke, večkrat preveriti, ali so vrata zaklenjena), da jih nevtralizirate, in če je tako, kako pogosto?Nikoli Redko Včasih Pogosto Zelo PogostoAli se ukvarjate z rituali, ki začasno olajšajo vašo tesnobo, kot so štetje, preverjanje ali čiščenje?Nikoli Redko Včasih Pogosto Zelo PogostoAli porabite vsaj eno uro na dan, da razmišljate o obsesivnih mislih ali izvajate ritualno vedenje, da bi se izognili tesnobi? Če da, kako pogosto?Nikoli Redko Včasih Pogosto Zelo PogostoAli vaše obsesivno razmišljanje ali obredno vedenje močno vplivajo na vašo delovno uspešnost, domače življenje ali družbene odnose?Nikoli Redko Včasih Pogosto Zelo Pogosto

Neobvezno:Spodaj vnesite svoj e -poštni naslov, če želite prejemati rezultate testov in brezplačno e -novice o duševnem zdravju.

(Zelo se trudimo, da bi bilo super in ne bomo bombardirali vašega nabiralnika)

E-naslov Remedy Health Media bo uporabil kontaktne podatke, ki jih navedete v tem obrazcu, da vas kontaktira pri posodabljanju in trženju. Z oddajo te zahteve soglašate, da boste od nas prejemali takšna sporočila. Za več informacij o tem, kako uporabljamo osebne podatke, glejte našo politiko zasebnosti (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).

Čas je potekel!

PrekličiPodloži kviz

Če menite, da imate vi ali nekdo, ki vam je mar, OCD, Anksioznost ali katero koli drugo stanje duševnega zdravja, PsyCom.net močno priporoča, da poiščete pomoč strokovnjaka za duševno zdravje, da dobite ustrezno diagnozo in podporo. Za tiste v krizi smo sestavili seznam virov (nekateri ponujajo celo brezplačno ali poceni podporo), kjer boste morda našli dodatno pomoč na: https://www.psycom.net/get-help-mental-health .

Pogosta vprašanja o obsesivno -kompulzivni motnji

Kako veste, če imate obsesivno-kompulzivno motnjo?

OCD je pogosto izraz, ki se napačno uporablja za opis ljudi, ki imajo preprosto radi red ali imajo visoke standarde čistoče. V resnici je OCD resno stanje duševnega zdravja, ki se osredotoča na obsesije, prisile ali oboje. OCD ni samo povezan z mikrobi ali čistočo, ampak so to lahko skupne teme. Če se vam pojavljajo ponavljajoče se neželene misli, ki motijo vaše vsakdanje življenje in vas prisilijo, da ukrepate, se boste morda morali pogovoriti s strokovnjakom za duševno zdravje o OKP.¹

Je OCD anksiozna motnja?

OCD je bil prej razvrščen kot anksiozna motnja, vendar je bil v peti izdaji Diagnostičnega in statističnega priročnika o motnjah duševnega zdravja (DSM-5) prerazvrščen pod naslovom „Obsesivno-kompulzivne in sorodne motnje“. To je bila sporna odločitev v psihiatrični skupnosti. Pred objavo DSM-5 je bil objavljen članek z naslovom „Ali naj se OCD razvrsti kot Anksioznost motnje pri DSM-V? ’, so raziskali avtorji publikacij OCD. Približno 60% vprašanih je podprlo odstranitev OCD iz oddelka za anksiozne motnje, 40% pa se jih ni strinjalo.

Kaj povzroča obsesivno-kompulzivno motnjo?

Čeprav natančen vzrok za OCD ni znan, znanstveniki menijo, da imajo biološki, genetski in okoljski dejavniki vlogo pri njegovem pojavu. Če imate drugo motnjo duševnega zdravja, imate starše ali druge družinske člane z OCD in doživite travmatične življenjske dogodke, lahko povečate tveganje za razvoj OKP.

Je OCD resna duševna bolezen?

OCD je resna duševna bolezen, ki lahko povzroči izčrpanost, če se ne zdravi. Zanj je značilna visoka stopnja strahu, tesnobe in čustvene stiske. V hudih primerih OKP lahko motnja posamezniku prepreči delovanje v vsakdanjem življenju, moti odnose in odgovornosti ter pomembno vpliva na kakovost življenja.

Kdo najverjetneje dobi OCD?

OCD lahko prizadene otroke, mladostnike in odrasle. Večina ljudi z OCD se diagnosticira do 19. leta starosti, vendar se lahko pojavi po 35. letu starosti. OCD se pri moških običajno pojavi prej kot pri ženskah. Če imate drugo motnjo duševnega zdravja, imate starše ali druge družinske člane z OCD in doživite travmatične življenjske dogodke, lahko povečate tveganje za razvoj OKP.

Ali se OCD s starostjo poslabša?

Simptomi OKP se lahko s starostjo poslabšajo, če se ne zdravijo. Tisti, ki imajo v mladosti diagnozo OCD, imajo 60 -odstotno možnost, da bolezen postane vseživljenjska motnja brez vodstva strokovnjaka za duševno zdravje. V večini primerov se simptomi OKP lahko ublažijo s časom in zdravljenjem, drugi pa bodo razvrščeni kot kronični.

Kaj je premišljevanje?

Premišljevanje je proces obsedenega razmišljanja o ideji, situaciji ali izbiri, ki je ponavadi negativen ali zaskrbljujoč. Premišljevanje je osrednji simptom OKP, zaradi katerega posameznik porabi veliko časa za razmišljanje ali analizo svojih obsesij. Premišljevanje je lahko resno škodljivo za duševno zdravje, saj lahko moti vsakodnevno delovanje in povzroči, da se posameznik umakne od svojih odgovornosti in odnosov.

Kako ustaviti obsesivne misli?

Kognitivno vedenjsko zdravljenje (CBT) je eno od načinov zdravljenja, s katerim lahko ustavite obsesivne misli. S CBT se terapevti osredotočijo na to, da vam pomagajo prepoznati negativne misli in poiskati nove načine odzivanja nanje. CBT vam pomaga, da se umaknete od teh misli, si pozorno ogledate dokaze in si poveste nekaj bolj realnega ali natančnega. Obsesivnih misli ne morete preprosto ustaviti, lahko pa spremenite način, kako iz njih razlagate pomen in kako se odzivate.

Viri člankov