Psihologija za uspehom in neuspehom

žarnica pokvarjena prižgana na mizi

Potrebujete malo navdiha? Inc ima lepo seznam narekovajev za navdih za uspeh. Z vami bom delil samo tri najboljše:





»Uspeh ni dokončen; neuspeh ni usoden: šteje pogum za nadaljevanje. ' - Winston S. Churchill

'Bolje je, da ne izvirnost kot neuspeh v posnemanju.' - Herman Melville





'Pot do uspeha in pot do neuspeha sta skoraj popolnoma enaki.' - Colin R. Davis

Ste opazili kaj skupnega med njimi?



kaj se zgodi, ko greš v bolnišnico zaradi depresije

Vsi trije vključujejo uspehinneuspeh. Za to obstaja razlog in je ključ psihologije uspeha in neuspeha.

Dogovor z neuspehom

Izkazalo se je, da je neuspeh ena največjih moči človeštva in zato ni nasprotje uspehu, ampak dejansko ključni dejavnik pri doseganju naših ciljev. To so dokazali evolucijski znanstveniki, kot je Charles Darwin, ki mu pripisujejo besedo: »ni najmočnejša vrsta, ki preživi. To je tisto, ki je najbolj prilagodljivo spremembam. '

Spreminjanje in prilagajanje je samo tisto, kar so ljudje počeli skozi stoletja evolucije. Na primer, že zgodaj smo ugotovili, da smo prešibki, da bi lovili kot posamezniki - naša telesa so preveč krhka -, zato smo se prilagodili z lovom v skupinah, ki so se razvile v vedno bolj zapletene skupnosti, pri čemer smo uporabili naše kolektivne sposobnosti, ki so privedle ne le do naša sposobnost preživeti, a tudi uspevati.

Dojenčki se učijo po istem mehanizmu. Rojeni smo nemočni, vendar se postopoma učimo, kako usmeriti to, kar želimo, da skrbniki razumejo, kaj potrebujemo. Z nadaljnjimi poskusi in napakami - z zmotami in včasih neuspehom - nam to sčasoma pomaga, da se naučimo hoditi, se pogovarjati in odrasti v popolnoma uresničljivega odraslega človeka.

Skratka, čeprav se zdi nasprotno, smo zasnovani tako, da slabost spremenimo v svoj največji vir moči. Skozi svoje neuspehe se naučimo, kako se moramo prilagoditi in rasti, da bomo uspešni, ne glede na to, ali gre za iskanje naslednjega obroka ali za začetek zapletenega poslovnega podviga.

'Neuspeh je priložnost za učenje in rast,' pravi psiholog iz Los Angelesa Crystal I. Lee . 'Neuspeh je priložnost, ki jo je treba sprejeti, analizirati in ločiti, ne pa nekaj, pred čimer se beži.'

Ključni dejavniki uspeha

Dobra novica je, da je mogoče gojiti ključne lastnosti, ki so potrebne za uspeh - miselnost rasti, trdnost in psihološka prilagodljivost.

Rastna miselnost

Način, kako gledamo in obvladujemo neuspeh, pomaga gojiti uspeh v našem življenju, to pa se začne z miselnostjo rasti. Miselnost rasti pomeni, da s trdim delom in trudom verjamemo, da lahko rastemo in se učimo tudi ob neuspehu. To pomeni, da verjamemo, da je mojstrstvo možno, če se še naprej trudimo, tvegamo in si prizadevamo za izboljšanje. Neuspeh ni trajno stanje.

'Ko verjamemo, da so sposobnosti fiksne (fiksna miselnost), neuspeh razlagamo kot dokaz pomanjkanja sposobnosti in prenehamo s poskusi,' piše Louai Rahal, ki temelji na delu psihologinje Carol Dweck. 'Ko verjamemo, da se sposobnosti lahko razširijo z učenjem (miselnost rasti), neuspehe dojemamo kot priložnosti za učenje in razmišljamo o neuspehih, da raztegnemo svoje sposobnosti.'

Grit

Da bi razširili svoje sposobnosti, potrebujemo še pesk, 'kombinacijo strasti in vztrajnosti,' pravi Lee. Imeti pesek pomeni neusmiljeno slediti ciljem in ne dovoliti, da zastoji odvrnejo napredek. To je več kot talent, več kot pamet, to je praksa nenehnega učenja in truda.

'Grit ima vzdržljivost,' rekel profesorica in govornica TED Angela Duckworth. »Grit se drži vašega prihodnjega dneva, ne samo za teden, ne samo za mesec, ampak za leta in si resnično prizadeva, da bi to prihodnost uresničil. Grit živi življenje kot maraton - ne sprint. '

Psihološka fleksibilnost

Za napredovanje z miselnostjo rasti in trdnostjo je končna sestavina psihološka prilagodljivost ali sposobnost prilagajanja vedenja nenehno spreminjajočemu se svetu in spreminjajočim se potrebam, s katerimi se soočamo.

'S psihološko prilagodljivostjo lahko ljudje razmišljajo izven okvirjev in so ustvarjalni, ko se soočajo z oviro,' pravi Lee. 'Osebi tudi omogoča, da po potrebi spremeni smer, če to, kar [je] počel, ni delovalo.'

S temi ključnimi lastnostmi se lahko naučimo izkoristiti neuspeh kot orodje za napredovanje in vztrajanje, da bomo uspešni, vendar verjetno ne moremo biti uspešni, če poskušamo to narediti sami.

Ne gre sam

Tako kot prilagodljiva sposobnost ljudi, da med lovom sodelujejo kot skupnost, da bi se izognili nevarnosti, je tudi za naš uspeh pomembno, da poiščemo pomoč, kadar jo potrebujemo. Ljudje niso zgrajeni tako, da bi bili osamljena, osamljena bitja. Potrebujemo povezavo in podporo drugih ljudi, v najhujših dneh in tudi takrat, ko si prizadevamo po svojih najboljših močeh.

»Uspešni ljudje se naučijo tudi sprejemati pomoč drugih; ne poskušajo vse narediti sami, «pravi Lee. 'Imajo vpogled v lastne omejitve in jim je všeč, da gredo k drugim z močmi na svojih področjih rasti.'

Ob koncu dneva ni razloga, da bi se bali neuspeha. Pravzaprav je to kritičen del samega uspeha, ravno zato, ker nenehno rastemo, se učimo, uspevamo in navsezadnje uspevamo.