Selena Gomez: Depresija, tesnoba in terapija, ki mi je spremenila življenje

V marčevski številki Harper's Bazaar Selena Gomez razkriva, da je njena glavna prednostna naloga v letu 2018, da se osredotoči na svoje počutje. Imela sem veliko težav z depresijo in tesnobo in glede tega sem bila zelo glasna, je rekla, vendar to ni nekaj, kar čutim, da bom kdaj premagala.¹

Mislim, da je to bitka, s katero se bom moral soočiti do konca svojega življenja, in s tem se strinjam, ker vem, da se izbiram pred vsem drugim, je nadaljevala. Leto začenjam s to mislijo. Želim se prepričati, da sem zdrav. Če je to dobro, bo vse ostalo na svojem mestu.

Lansko poletje je Gomez razkrila, da so ji zaradi zapletov zaradi avtoimunske bolezni lupus presadili ledvico.²Kmalu zatem se je Gomez za oddajo The Today Show odprla o svojem dolgoletnem boju z bolečino, tesnobo in depresijo, za katero je rekla, da izvira iz lupusa.³

Januarja se je Gomez zaradi čustvenih težav, povezanih s presaditvijo in družinskimi težavami, dva tedna prijavil v zdravstveno ustanovo v New Yorku, da bi se spopadel anksioznost in depresija , poroča The Blast.⁴

V objektu je bil Gomez podvržen terapiji, jedel zdrave obroke ter obiskoval pilates in meditacijo. Počutila se je, kot da mora pobegniti in se osredotočiti nase, brez motenj, je za PEOPLE povedal vir blizu Gomeza. Vrnila se je z občutkom moči.⁵

To je bilo Gomezovo drugo bolnišnično zdravljenje zaradi čustvenega zdravja.

Pred letom dni je Gomez v reviji Vogue v aprilu 2017 razkrila, da je po odpovedi turneje poleti 2016 vstopila v zdravstveno ustanovo v Tennesseeju za pomoč pri depresiji, tesnobi in napadih panike.

Prav tako je za Vogue povedala, da svojega terapevta obiskuje pet dni na teden in globoko verjame v dialektično vedenjsko terapijo.

Zdravljenje, prvič razvito za bolnike z mejna osebnostna motnja , se zdaj uporablja za zdravljenje drugih stanj, vključno z depresijo, s krepitvijo pozornosti, poučevanjem komunikacijskih veščin in razvojem kognitivnih orodij za uravnavanje čustev.⁶

DBT mi je popolnoma spremenila življenje, je povedala za Vogue. Želim si, da bi več ljudi govorilo o terapiji.

Lupus je avtoimunsko stanje, pri katerem imunski sistem ustvarja protitelesa, ki napadajo zdrave celice v telesu. Lahko ima simptome, vključno z utrujenostjo, izgubo teže in dvema ali več bolečimi sklepi, pri čemer bolečina traja več tednov.⁷

Po podatkih The Johns Hopkins Lupus Center se depresija in tesnoba pojavita pri skoraj tretjini vseh ljudi z lupusom.⁸

Lahko je posledica same bolezni, zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje bolezni, ali neustreznih mehanizmov za spopadanje.⁹

Toda v resnici je zelo redko vstopiti v ustanovo zaradi duševnih stisk, povezanih z lupusom, pravi revmatolog in raziskovalec lupusa dr. H. Michael Belmont, profesor medicine na NYU Langone Health.¹⁰

(Belmont ugotavlja, da ni intervjuval, pregledal ali videl karte Gomeza in govori splošno.)

Zdravil sem 3.000 bolnikov z lupusom, pravi, morda pa jih je v nekem trenutku pol ducata imelo enakovreden duševni zaplet, kakršen je opisala Selena.

Belmont pravi, da je lahko Gomez obravnaval njeno diagnozo lupusa, ki je sprožil njena čustva.

Ljudje s kroničnimi boleznimi, kot so rak, multipla skleroza, cistična fibroza, izkrivljajo kožne bolezni, lahko postanejo zaskrbljeni in depresivni, ker nihče ne mara tega občutka, pravi Belmont.

Bila je znana zabavna igralka in ko zbolite, to spremeni kakovost vašega življenja, nadaljuje.

Mislim, da je imela resno bolezen, ki je ogrozila njeno kakovost življenja, spremenila njeno moralo in sposobnost delovanja in prisotnosti na odru ter je na bolj posreden način povzročila tesnobo in napade panike ali karkoli je opisala v javnosti.

Gomezova stiska je lahko posledica dolgotrajnih čustvenih stresorjev, pravi dr. David Cosio, psiholog in specialist za bolečino.^enajstDepresija je povezana tudi s tesnobo, pravi in ugotavlja, da bi ta sinergija lahko prispevala k telesnim simptomom, kot so glavoboli, bolečine v želodcu in vnetna slika lupusa.

Ali sta bolečina značilna za bolnike z lupusom, ali depresija in tesnoba običajno sprožita bolečino ali je obratno?

Klasična težava piščanca in jajc je določiti smer vzročne zveze med bolečino in motnjami razpoloženja, pravi Cosio.

Kar zadeva zadrževanje tesnobe in depresije, Cosio pravi, da so za kronične bolečine in tesnobo preučevali različne pristope kognitivnega in vedenjskega zdravljenja (CBT), vključno z nadzorom dihanja, sprostitvijo mišic, izpostavljenostjo in hipnozo.

Dodaja, da so štirje glavni razredi zdravila -pri zdravljenju anksioznih motenj so lahko v pomoč tudi selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI), zaviralci ponovnega privzema serotonin-norepinefrina (SNRI), triciklični antidepresivi (TCA) in benzodiazepini.

Vendar pravi, da pri zdravljenju anksioznosti pri ljudeh, ki trpijo zaradi kronične bolečine, predpisovanje benzodiazepina in opioida hkrati na splošno ni priporočljivo.

Viri člankov

http://www.harpersbazaar.com/culture/features/a15895669/selena-gomez-interview/

https://www.instagram.com/p/BZBHr4Pg5Wd/?taken-by=selenagomez